Entspannung & Wohlbefinden

In diesem Entspannungskurs werden verschiedene Techniken vermittelt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen:

Traumreisen zur inneren Ruhe und Entspannung

Selbstmassage zur Lockerung von Verspannungen

Progressive Muskelentspannung (PMR) zur Stressbewältigung

Atemtherapie für tiefes, bewusstes Atmen und mehr Gelassenheit

Zusätzlich gibt es einen theoretischen Einblick in weitere Entspannungsmethoden. Der Kurs bietet eine umfassende Möglichkeit, zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden zu finden.

Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle

Kursleitung: Larissa Schürmann

Freitags, 15. – 29.11.2024

18:30 – 19:15 Uhr

Kursgebühr: 20,- Euro

Kursnummer: G 24077 S

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