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SUMMARY:Rückenfit & Kinderflow  Gemeinsam stark und entspannt
DESCRIPTION:Erleben Sie ein einzigartiges Kursangebot\, das Eltern und Kinder gleichermaßen anspricht! Während die Eltern in unserem Rückenfit-Kurs unter Anleitung einer zertifizierten Präventionstrainerin effektive Übungen zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung erlernen\, tauchen die Kinder (ab 3 Jahren) in die wunderbare Welt des Kinderyogas ein. \nRückenfit: \nDieser Kurs zeigt Ihnen die besten Techniken\, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und eine starke\, schmerzfreie Wirbelsäule aufzubauen. Neben gezielten Übungen sorgt eine wohltuende Entspannungsphase am Ende jeder Einheit dafür\, dass Verspannungen gelöst und der Alltagsstress vergessen werden können. \nDieser Kurs ist wird durch die Krankenkasse bezuschusst.  \nKinderyoga: \nDie kleinen Yogis erwartet ein spielerischer Einstieg in Yoga\, der durch kindgerechte Bewegungsabläufe\, Geschichten und Atemübungen begeistert. Dabei werden nicht nur Beweglichkeit und Koordination gefördert\, sondern auch Konzentration\, Selbstbewusstsein und innere Ruhe. Jede Stunde dreht sich um ein spannendes Thema\, das die Fantasie anregt und zum Mitmachen einlädt. \nGemeinsam sorgen wir für Bewegung\, Entspannung und ganz viel Freude – für die Großen und die Kleinen! Wir freuen uns darauf\, Sie und Ihre Kinder auf die Matte einzuladen! \nDie Anmeldung kann auch separat für einen Kurs erfolgen! \n  \nKursleitung Kinderyoga: Laura Krstinc (Sozialarbeiterin & Yogalehrerin) \nKursleitung Rückenfit: Larissa Schürmann (Physiotherapeutin & Rückenschullehrerin für Erwachsene und Kinder) \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nKurstermine: Dienstags\, 14.04. – 30.06.2026 (außer am 12.05.2026)\, jeweils von 17:00 – 17:45 Uhr \nKursgebühr: 75\,- €  pro Kurs (10×1 USTD) (Hinweis: Der Kurs Rückenfit wird durch die Krankenkasse bezuschusst.) \nKursnummern: B 26022 S (Kinderyoga) & G 26009 S (Rückenfit) \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Online: Nachhaltig wickeln mit Stoffwindeln & Abhalten (Windelfrei)
DESCRIPTION:Die Alternativen zur klassischen Einwegwindel\nDu möchtest dein Baby nachhaltig begleiten – weißt aber nicht genau\, wie du starten sollst? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!\nViele Eltern stellen sich vor der Geburt oder im ersten Babyjahr Fragen wie:\n– Wie viele Stoffwindeln brauche ich wirklich?\n– Wie oft muss ich waschen?\n– Ist das im Alltag überhaupt machbar – vor allem im Winter?\n– Und was ist eigentlich „Abhalten“?\nIn diesem Kurs bekommst du Antworten auf genau diese Fragen. Ich zeige dir\, wie du dein Baby mit Stoffwindeln UND durch Abhalten (Elimination Communication) bedürfnisorientiert\, nachhaltig und entspannt begleiten kannst.\nDabei geht es nicht um Perfektion\, sondern um neue Möglichkeiten:\n🌀 Weniger Müll\n🧺 Weniger Wäsche\n👶 Mehr Verbindung zum Baby\n🌱 Und ein bewussterer Umgang mit Ressourcen\nIch selbst habe erst beim dritten Kind mit Stoffwindeln und Abhalten begonnen – und hätte mir so einen Kurs damals sehr gewünscht. Deshalb teile ich hier meine Erfahrungen\, praktische Tipps und motivierende Einblicke.\nNeugierig? Dann melde dich an und finde deinen eigenen Weg zum nachhaltigen Babyalltag! \nKursleitung: Sakie Torii-Schlitzer\, Windelfrei-beraterin von ©diaperfree parenting Japan \nVeranstaltungsort: Online via Zoom. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung zugeschickt.  \nKurstermin: Dienstag\, 14.04.2026\, 19:30 – 21:00 Uhr \nKursgebühr: 5\,- Euro (2 USTD) \nKursnummer: A 26041 E  \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/online-nachhaltig-wickeln-mit-stoffwindeln-abhalten-windelfrei-2/
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