Sitzgymnastik
Ein Kurs, der speziell für Seniorinnen und Senioren konzipiert ist, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Ob mit Gehhilfe, Rollator oder im Rollstuhl – alle sind herzlich […]
59€
12 Veranstaltungen gefunden.
Veranstaltungen
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FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland
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Stark im Hier und Jetzt: Meditation und Entspannung für Männer
FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, DeutschlandDer Kurs vermittelt Techniken, um durch Achtsamkeit und Meditation innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln. Stress abbauen, den Kopf freibekommen und bewusster im Moment leben – dabei stehen gezielte Übungen […]
40€ -
Realistische Selbstverteidigung – Intensivkurs
Boxverein Dinslaken Teerstr.21, Dinslaken, NRWIn einem ca. sechs Stunden dauernden Intensivkurs werden abwechslungsreiche Verteidigungs- und Kontertechniken vermittelt, ergänzt durch Einblicke in Nervendruckpunkte und Kuatsu (Erste-Hilfe-Maßnahmen). Der gesamte Kurs wird auf Video aufgezeichnet und steht […]
65€ -
Gesunder Rücken (mit Entspannung)
FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, DeutschlandAbendkurs: Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. […]
60€ -
Djembe spielen: Zeit zum Trommeln
FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, DeutschlandDie Djembe ist ein traditionelles Musikinstrument mit einer langen Geschichte, das seinen Ursprung bei den Malinke- und Bambara-Völkern in Westafrika hat. Dort war sie seit jeher Bestandteil des täglichen Dorflebens […]
52€ -
Bullet Journal
FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, DeutschlandDer Erfinder der Bullet-Journal-Methode Ryder Carroll sagt darüber: „Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft.“ Es geht also beim Bullet Journal darum, sein Leben besser zu strukturieren, achtsamer […]
24€ -
Einfach sein – Naturwanderungen im Wald
Wald am QuellenbuschDen Wald mit allen Sinnen erleben in Gemeinschaft mit naturliebenden Menschen jeden Alters. Der Aufenthalt im Wald wirkt heilsam: Entspannung stellt sich ein, neue Energie wird getankt. Waldluft einatmen, tief […]
20€ -
Elternstart*NRW
FiB Familienbildungsstätte Köln Waltherstr.49-51, Haus 31, Köln, NRWVater-Kind-Kurs - Lass das mal den Papa machen In diesem Kurs kannst du dir bewusst Zeit für dein Vatersein nehmen. Kinder lieben es, die exklusive Aufmerksamkeit von ihrem Papa zu […]
Kostenlos -
Präventionskurs: Zur Ruhe kommen und Stress abbauen
FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, DeutschlandAutogenes Training Kompakt Der Vorteil eines Kompakt-Kurses ist, dass Sie an einem Wochenende eine Entspannungstechnik erlernen können. Darüber hinaus werden weitere Achtsamkeits- und Entspannungsübungen eingeübt. Im Kompaktkurs kann ein bereichernder […]
84€ -
Achtsamkeit & Entspannung
Friedensdorf Oberhausen Rua Hiroshima 1, Oberhausen, NRW, DeutschlandDer Atem ist unser ständiger Begleiter und in jeder Situation verfügbar. Dieser Umstand macht die Atem-Entspannung zu einer der am leichtesten erlernbaren Methoden, ist daher für jeden geeignet und überall […]
56€ -
Themennachmittag: Kindliche Entwicklung
Familienzentrum Spatzennest Erikaweg 13, Dinslaken, DeutschlandWir setzen uns mit dem Entwicklungsmodell nach Piaget auseinander und erarbeiten hilfreiche Strategien, wie wir unser Kind beim Großwerden verstehen und unterstützen können. Wir erkunden, wie die körperliche, kognitive, soziale […]
Kostenlos -
Nordic Walking
Sterkrader Wald Parkplatz an der Hiesfelderstraße 101, OberhausenNordic Walking bietet eine gesunde und effektive Möglichkeit, Fitness und Gesundheit zu fördern. Dieser Kurs vermittelt die richtige Technik, um die Sportart optimal zu nutzen. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene […]
20€