Autogenes Training

Name: Entspannung für alle ab 12 Jahren!
Start: 2025-05-08T17:00:00+02:00
End: 2025-05-08T18:30:00+02:00
Location: FI Zentralstelle

Januar 2024
Präventionsangebot: Zur Ruhe kommen & Stress abbauen

18. Januar 2024 von 18:15 - 19:15

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Autogenes Training für Erwachsene In diesem achtwöchigem Kurs wird die Grundstufe des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. Johannes Heinrich Schulz ( 1884 - 1970) vermittelt. Stufenweise werden 6 aufeinanderfolgende Formeln bzw. Konzentrationsübungen durchgeführt und erlernt. Die Grundstufe des Autogenen Trainings setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Das Kurskonzept ist systematisch und fortschreitend aufgebaut. Durch regelmäßiges Üben kann […]

Euro48
Februar 2024
Präventionskurs: Das kleine 1×1 der Konzentration

1. Februar 2024 von 17:00 - 18:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Konzentrationstraining für Schüler:innen Auch bei Kindern und Jugendlichen machen sich häufig schon Anzeichen von einem körperlich-seelischen Ungleichgewicht, z.B. als Folge von Stress, bemerkbar, Sie sind gereizt, nervös, unkonzentriert. Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Der Kurs befähigt Schüler:innen Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training konkret im Alltag einzusetzen, um auch in […]

Euro75
April 2024
Entspannung pur

11. April 2024 von 18:15 - 19:15

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

"Unser Körper ist die Harfe unserer Seele." (Khalil Gibran) Jeder erlebt täglich Stress. In einigen Situationen stoßen wir an unsere Grenzen, manchmal immer häufiger. Möchten Sie sich gerne einmal wöchentlich eine kleine Auszeit gönnen? Sich Raum nehmen den Alltagsstress vor der Türe abzugeben, ganz bei sich sein, um Energie und innere Ruhe zu finden und […]

80Euro
Mai 2024
Bewegte Entspannung

25. Mai 2024 von 10:00 - 13:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Ein Workshop für Grundschulkinder ab 8 Jahren Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungs-druck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oftmals überfordern unsere Kinder. Symptome äußern sich mittlerweile auf vielfältige Art und Weise, u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung. Der Workshop bietet den Schüler:innen die […]

35Euro
August 2024
Kleine Auszeit – Entspannungskurs für Erwachsene

21. August 2024 von 18:15 - 19:15

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Neben all den Terminen und Verpflichtungen im Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst geben und zur Ruhe kommen. Entspannung und Achtsamkeit führen zu Gelassenheit, das erhöht das Wohlbefinden und auch Ihr Körper wird es Ihnen danken! Muskelanspannungen werden reduziert und sogar der Schlaf kann sich durch Entspannungsübungen verbessern. In diesem […]

30€
November 2024
Kleine Auszeit – Entspannungskurs für Erwachsene

6. November 2024 von 17:00 - 18:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Neben all den Terminen und Verpflichtungen im Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst geben und zur Ruhe kommen. Entspannung und Achtsamkeit führen zu Gelassenheit, das erhöht das Wohlbefinden und auch Ihr Körper wird es Ihnen danken! Muskelanspannungen werden reduziert und sogar der Schlaf kann sich durch Entspannungsübungen verbessern. In diesem […]

40€
Januar 2025
Kleine Auszeit – Entspannungskurs für Erwachsene

29. Januar 2025 von 17:00 - 18:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Neben all den Terminen und Verpflichtungen im Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst geben und zur Ruhe kommen. Entspannung und Achtsamkeit führen zu Gelassenheit, das erhöht das Wohlbefinden und auch Ihr Körper wird es Ihnen danken! Muskelanspannungen werden reduziert und sogar der Schlaf kann sich durch Entspannungsübungen verbessern. In diesem […]

40€
Mai 2025
Entspannung für alle ab 12 Jahren!

8. Mai 2025 von 17:00 - 18:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Kombi-Entspannungskurs für Jugendliche & Erwachsene Entspannung ist nicht nur wichtig für Erwachsene. Bereits im Kindes- und Jugendalter spielt Entspannung eine entscheidende Rolle für eine gesunde Entwicklung. Kinder und Jugendliche stehen heutzutage häufig unter einem hohen Druck: schulische Anforderungen, soziale Medien, Leistungsdruck und manchmal sogar familiäre Herausforderungen können zu Stress führen. Deshalb ist es umso wichtiger, […]

30€

Januar 2024

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