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SUMMARY:Chill mal! Mit den richtigen Werkzeugen den ganz normalen Alltagswahnsinn bewältigen
DESCRIPTION:In der heutigen hektischen (Arbeits-)Welt ist es leicht\, sich von den Anforderungen des Alltagswahnsinns überwältigen zu lassen. Dieser Workshop bietet wertvolle Strategien zur Stressbewältigung und hilft\, mehr Ruhe und Zufriedenheit im (Berufs-)Leben zu finden. Dabei geht es darum\, Stressfaktoren zu erkennen\, effektiv darauf zu reagieren und durch praktische Übungen nachhaltige Entlastung zu schaffen. \nDurch gezielte Methoden und Werkzeuge wird ein gelassenerer Umgang mit Herausforderungen ermöglicht. Inspirierende Diskussionen\, interaktive Übungen und praxisnahe Ansätze unterstützen eine langfristige Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und besseren Ergebnissen im (Arbeits-)Alltag. \nKursleitung: Christina Thiel (Karriereberaterin & betriebliche Gesundheitsmanagerin mit dem Schwerpunkt Stressprävention nach Prof. Gert Kaluza) \nVeranstaltungsort: Online via Zoom (Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung zugeschickt) \nMittwoch\, 02.04.2025 \n19:00 – 21:00 Uhr \n30\,- Euro ( 2 USTD) \nG 25039 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/chill-mal-mit-den-richtigen-werkzeugen-den-ganz-normalen-alltagswahnsinn-bewaeltigen/
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SUMMARY:Gesunder Rücken (mit Entspannung)
DESCRIPTION:Abendkurs: \nAlle kennen es\, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. \nDieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. \nMitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken. \nKursleitung: Heike Linnerth \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\,19:15 – 20:45 Uhr \n28.04. – 30.06.2025 \n90\,- € (9×2 USTD) \nG 25002 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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