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Im Alltag Vergessen ignorieren wir immer wieder unsere eigenen Bedürfnisse weil anderes oder andere im Alltag wichtiger sind. Wir übersehen dabei, dass unser innerer Tank immer leerer wird und fühlen uns müde und lustlos. Gerade die Zeit der Pandemie hat uns gezeigt wie wichtig es ist, auch wenn wir keinen Kontakt zu anderen haben dürfen, […]
Dieser Workshop bietet die wertvolle Gelegenheit, effektive Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und zum Umgang mit emotionalen Belastungen zu erlernen. In einer zunehmend hektischen Welt wird die Fähigkeit zur Selbstfürsorge immer wichtiger, um das innere Gleichgewicht zu bewahren und die eigenen Ressourcen zu schützen. Der Workshop umfasst eine fundierte Einführung in die Grundlagen und die Bedeutung […]
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit Kindern meistern und dabei Ihre eigene Energie bewahren können. Erfahren Sie, wie Sie sich bewusst Auszeiten für sich selbst nehmen können, um sich zu regenerieren und somit eine gesunde Balance zwischen Selbstfürsorge und der Erfüllung elterlicher Verpflichtungen zu finden. Kursleitung: Silvia Ramirez Arce […]
Es gibt wenig andere Symbole die so mit unserer wirklichen Befindlichkeit zusammenhängen wie das „innere Kind“. Es ist ein wichtiger Schlüssel zu unseren Gefühlen, unserer kreativen Lebendigkeit und der Liebe, denn in vielen Situationen sind wir oft das „Kind“, mit Sehnsüchten und Ängsten, die die Entwicklung einer reifen Form von Partnerschaft behindern können. Es geht […]
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit Kindern meistern und dabei Ihre eigene Energie bewahren können. Erfahren Sie, wie Sie sich bewusst Auszeiten für sich selbst nehmen können, um sich zu regenerieren und somit eine gesunde Balance zwischen Selbstfürsorge und der Erfüllung elterlicher Verpflichtungen zu finden. Kursleitung: Silvia Ramirez Arce […]
Als Elternteil jonglierst du tagtäglich zwischen unzähligen Aufgaben: du organisierst, tröstest, spielst, arbeitest. Und obwohl du dein Bestes gibst, flüstert die innere Stimme immer wieder: „Das war nicht gut genug, andere schaffen das besser.“ Diese innere Kritikerin begleitet viele Eltern – oft leise, manchmal laut. Sie erzeugt einen unsichtbaren Druck, der den Familienalltag belastet, denn […]
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