Selbstmitgefühl

Der Umgang mit Selbstkritik und negativen Gefühlen ist etwas was viele Menschen belastet. Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kann dieses Thema gut erforscht und verändert werden. In diesem Workshop werden wir theoretisch, praktisch und emotional mit diesem Thema arbeiten: Warum entstehen negative Gefühle und Selbstkritik? Den inneren Ansatz verändern wahrnehmen verstehen Dank und Grenzen Kursleitung: Jutta […]