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SUMMARY:Beckenboden Fit
DESCRIPTION:Der Beckenboden ist ein echtes Kraftzentrum unseres Körpers – und doch wissen viele wenig darüber. In diesem Workshop erfahren Sie auf verständliche und entspannte Weise\, warum dieser Muskelbereich für Stabilität\, Haltung und Wohlbefinden so wichtig ist. Kurze theoretische Einblicke machen die Zusammenhänge im Körper nachvollziehbar. In praktischen Übungen lernen Sie anschließend\, Ihren Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren. Der Workshop richtet sich an alle Frauen und Männer\, die ihre Körpermitte besser kennenlernen und stärken möchten. \nBitte Matte\, Handtuch und Getränk mitbringen. \nKursleitung: Kristina Schreiber (zertifizierte Trainerin) \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle\, Lanterstr.21\, 46539 DIN \nKurstermine: 6 x Donnerstags\,  04.03. – 22.04.2027\, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr \nKursgebühr: 45\,-€ (6×1 USTD) \nKursnummer: G 27029 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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