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Achtsamkeit und Atementspannung

12. September von 20:00 - 21:30

48Euro

Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. Dabei würde die „bloße“ achtsame Ausrichtung auf den Atem bei mentalen Verspannungen und körperlichen Beschwerden schnell, einfach und völlig kostenfrei helfen. Entspannung durch Atem ist unterstützend und erfolgreich einsetzbar zur Stressbewältigung, bei Schlafproblemen, Spannungskopfschmerzen und Konzentrationsstörungen.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Termine statt.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen

 

Kursleitung: Monika Bott

Veranstaltungsort: FI Oberhausen

Dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr

 

Kurs 2

12.09. – 24.10.2023

Kursgebühr: 48,- € (4×3 USTD)

Kursnummer: G 23005 S

 

Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Details

Datum:
12. September
Zeit:
20:00 - 21:30
Eintritt:
48Euro
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstalter

Friedensdorf Bildungswerk
Telefon:
02064 49740
E-Mail:
bildungswerk@friedensdorf.de
Webseite:
https://friedensdorf.de

Veranstaltungsort

Friedensdorf Begegnungsstätte
Rua Hiroshima
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
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Webseite:
www.friedensdorf.de