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Entspannungskurs: Ich fühle mich wohl
23. März von 18:00 - 19:30
12,50Euro
Entspannung und Ressourcenaufbau
In diesem Kurs wird Wohlbefinden vermittelt.
Fühlst Du dich gestresst, angeschlagen oder ausgelaugt, dann kann dieser Kurs Dir helfen deine Ressourcen aufzubauen.
Ich vermittel Dir, was eigentlich Stress ist und welche Auswirkungen Stress auf Körper, Geist und Seele hat.
Du lernst verschiedene Methoden kennen, um den Stress zu bewältigen. Zum Bespiel: Stresspuffer, Entspannungstechniken und Entspannungtipps. Du wirst auf eine Fantasiereise entführt und entspannst beim Meditieren.
Du bekommst „Feuerwehrstrategien“ mit auf den Weg, die Dir helfen im Alltag kurzfristig Anspannungen abzubauen.
Kursleitung: Jennifer Madzarevic
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Donnerstags, 23.03.2023
18:00 – 19:30 Uhr
Kursgebühr: 12,50 € (2 USTD)
Kursnummer: G 23061 E
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