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Entspannungskurs: Nimm Dir Zeit für Dich
21. September von 18:00 - 19:30
12,50Euro
Kennst Du diese Gedanken? Irgendwie ist mir alles zu viel. Irgendwas muss (s)ich ändern. Eigentlich sollte ich mich mal um meine Gesundheit kümmern. Aber wo anfangen? Und was genau tut mir eigentlich gut?
Höchste Zeit, dich von diesen diffusen und ausbremsenden Gefühlen der Überforderung, Energielosigkeit oder auch Orientierungslosigkeit zu befreien.
Ich lade Dich dazu ein runter zu fahren, abzuschalten, bei Dir anzukommen.
90 Minuten Zeit für Dich, die nachhaltig deinem Körper, Geist und deiner Seele gut tun. Dein Immunsystem stärken und Dir Strategien vermitteln, die dein Stresslevel in akuten Situatonen nicht zu hoch fahren lassen.
Lass und Entspannen mit Einheiten aus dem Autogenem Training, der Progressiven Muskelentspannug, Achtsamkeit- und Atemübungen und entschwinden wir in eine kleine Fantasiereise.
Kursleitung: Jennifer Madzarevic
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Donnerstag, 21.09.2023
18:00 – 19:30 Uhr
Kursgebühr: 12,50 € (2 USTD)
Kursnummer: G 23068 E
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