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Fit in der Schwangerschaft

23. September von 18:00 - 19:00

54Euro

Bewegung hält fit und gesund – auch in der Schwangerschaft! Regelmäßige körperliche Bewegung während der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf die Kindesentwicklung aus und beugt schwangerschaftstypischen Beschwerden (wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen) vor oder lindert sie. Aber welche Übungen tun Mutter und Kind gut? Das ganzheitlich abgestimmte Programm des Kurses Fit in der Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt und greift neben Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungstraining auch Ernährungsfragen während der Schwangerschaft auf.

In zehn Einheiten von je 60 Minuten vermittelt der Kurs Theorie- und Praxiswissen rundum Fitness und Wohlbefinden in den Schwangerschaftsmonaten.

Das Angebot richtet sich an werdende Mütter, die bereits das 2. Trimenon ihrer Schwangerschaft erreicht haben. Für eine Kursanmeldung sind außerdem ein komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf sowie die Zustimmung des Frauenarztes oder der Frauenärztin erforderlich.

Kursleitung: Melanie Fischer

Donnerstags, 18:00 – 19:00 Uhr

54,- € (9×1 USTD)

23.09. – 18.11.2021

G 21052 S

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Details

Datum:
23. September
Zeit:
18:00 - 19:00
Eintritt:
54Euro
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Friedensdorf Bildungswerk
Telefon:
02064 49740
E-Mail:
bildungswerk@friedensdorf.de
Webseite:
https://friedensdorf.de

Veranstaltungsort

FI Zentralstelle
Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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02064 49740
Webseite:
https://friedensdorf.de