Power & Relax: Sportwochenende für Frauen

„Gutes tun für Körper, Geist und Seele“  – für sportgesunde Menschen

Job, Familie, Freund:innen und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind oftmals körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können: durch eine achtsame Ausrichtung auf sich Selbst und durch systematisches Training der Muskulatur.

An diesem Wochenende bieten wir ein abwechslungsreiches Programm:

• Bewegungseinheiten Indoor & Outdoor
• Mobilisation und Kräftigung“
• Entspannung und Entschleunigung

Kursleitung: Heike Linnerth & Team

26. – 28. April 2024 (Beginn ~ 18:00 Uhr / Ende ~ 11:00 Uhr)

195,- Euro pro Person für ein Doppelzimmer

215,- Euro pro Person für ein Einzelzimmer

Ort: Hotel Grefrather Hof

G 24001 T

Folgende Leistungen sind in der Teilnahmegebühr enthalten:

• 2 Übernachtungen in Zweibettzimmern mit Dusche/WC (Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
  Vollpension (1. Tag: Abendessen, letzter Tag: Frühstück)
• Fitnesskurse (12 Ustd.)
• Hallenbad, Sauna (unter Vorbehalt, auf die Öffnung dieser Angebote haben wir keinen Einfluss)
• Versicherungspaket

Die Anreise erfolgt privat.

Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich. Bitte informieren Sie sich zusätzlich über unsere Teilnahmebedingungen.