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Workshop: Achtsamkeit und Selbstempathie

15. März von 11:30 - 16:00

Achtsamkeit bedeutet, das gegenwärtige Geschehen bewusst und wertfrei wahrzunehmen, mit voller Präsenz in unserer Umgebung und bei dem zu sein, womit wir uns gerade beschäftigen. Dadurch treten wir in Kontakt mit uns selbst und können unsere Gedanken,

Gefühle Empfindungen und Bedürfnisse wahrnehmen. Mit jedem Gewahrsein nehmen wir eine wohlwollende Haltung zu uns selbst ein. Die praktischen Übungen fördern Achtsamkeit im Alltag, stärken unsere Selbstempathie und bewirken bei regelmäßiger Übung eine bessere Wahrnehmung und Stressminderung.

Bitte bringen Sie zu dem Termin folgendes mit:

Dicke Socken, bequeme Kleidung, Decke, Kissen, kleiner Imbiss.

Leitung: Monika Bott

11:30 – 16:00 Uhr
20,- € (6 USTD)

Sonntag, 15.03.2020
G 20007 T

Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Details

Datum:
15. März
Zeit:
11:30 - 16:00

Veranstalter

Friedensdorf Bildungswerk
Telefon:
02064 49740
E-Mail:
bildungswerk@friedensdorf.de
Website:
https://www.friedensdorf.de

Veranstaltungsort

Friedas Welt
Buchenweg 10
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
+ Google Karte
Website:
www.friedensdorf.de