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Januar 2022

Vortrag: Glanzlichter aus dem Franziskusweg

27. Januar von 19:00 - 21:15
Friedensdorf Begegnungsstätte, Rua Hiroshima
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
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4Euro

Der Franziskusweg, Italiens Gegenstück zum Jakobsweg, steht hoch im Kurs. Nicht nur bei passionierten Pilgern, sondern auch bei gewöhnlichen Wanderern. Und das völlig zu Recht. Die kurze Distanz von rund 200 Kilometern (La Verna – Assisi) innerhalb einer einzigartigen Naturkulisse potenziert ihn zu einer begehrten Pilgerroute. Ein Weg, der nicht nur durch die stille, unberührte Hügellandschaft des Apennins, verschlafene Dörfer und quirlige Städtchen führt, sondern auch die Auseinandersetzung mit der franziskanischen Geschichte sucht. Doch was verleiht ihm seine verlockenden Reize…

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Themenabend: Tränen, Wut und andere starke Gefühle (Online)

27. Januar von 19:30 - 21:45
Online
Kostenlos

Wenn Kinder schreien, beißen, schubsen, um sich schlagen oder trotzig jede Aufforderung ignorieren, stehen Eltern vor einer großen Herausforderung. Oftmals wird auf das unerwünschte Verhalten mit Schimpfen oder Strafen reagiert. Dabei ist leicht zu übersehen, dass Gefühle – auch und vielleicht gerade die negativen – Ausdruck von unerfüllten Bedürfnissen sind. Mit ihren Gefühlen signalisieren Kinder uns, was sie brauchen und wo sie überfordert sind. An diesem Themenabend des Friedensdorf Bildungswerkes geht es um Erklärungen für dieses Verhalten und einen Erfahrungsaustausch…

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Smartphone?!

28. Januar von 10:00 - 13:00
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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40Euro

Sie suchen nach Verbindungen des öffentlichen Nahverkehrs? Sie möchten wissen, wie das Wetter wird? Sie suchen Restaurants oder Sehenswürdigkeiten in einer fremden Stadt? Wie funktioniert eigentlich ein Smartphone oder Tablet? In diesem Kurs werden technische Details, das Betriebssystem und die Software besprochen. Die Teilnehmer:innen lernen die fast unbegrenzten Möglichkeiten der Anwendung der sog. "Apps" kennen. Dieser Kurs erfordert Grundkenntnisse in der PC Bedienung. Der Besitz eines Smartphones oder Tablet PC ist ratsam oder empfohlen. Kursleitung: Bernhard Becker Freitag & Samstag,…

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Workshop: Kleine Auszeit

29. Januar von 11:00 - 14:00
Friedensdorf Begegnungsstätte, Rua Hiroshima
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
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20Euro

Wir durchleben gerade eine herausfordernde Zeit, in der wir umso mehr auf uns selbst achten und zur Ruhe kommen sollten. Dieser Workshop bietet eine wundervolle Gelegenheit, sich seine eigene kleine Entspannungsauszeit zu gönnen! In diesem Workshop werden die Entspannungstechniken Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und auch Meditation erklärt und geübt, so dass jede:r Teilnehmer:in diese Techniken kennenlernen und anschließend für sich mitnehmen kann. Auch kleine Atem- und Achtsamkeitsübungen werden in diesem Workshop enthalten sein. Es sind keinerlei Kenntnisse für diesen Workshop…

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Februar 2022

Krabbelgruppe

1. Februar von 9:00 - 10:30
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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45,50Euro

In diesem Kurs wird ihr Kind spielerisch nach dem Motto „Hilf mir es selbst zu tun“ in seinem zweiten Lebensjahr gefördert. Ziel ist es je nach Entwicklungsstand des Kindes ihn in seinem selbständigen Handeln zu unterstützen und an neue Reize und Eindrücke heranzuführen. Ein Austausch der Eltern und der Rahmen für Fragen oder die Besprechung von schwierigen Themen wird geboten. Angesprochen sind alle Mütter, Väter und andere Erziehende, die sich gemeinsam austauschen möchten. Altersgruppe: Juli 2020 – Januar 2021 Kursleitung:…

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Grundlagen am PC & Internet

1. Februar von 9:00 - 11:15
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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54Euro

Einfache Arbeiten am Computer erleichtern den Alltag ungemein und sie sind tatsächlich für jeden erlernbar! Während Kinder und Jugendliche spielerisch den Umgang mit diversen Medien lernen, fällt es Eltern und Großeltern nicht selten schwerer, sich Grundlagen anzueignen. Surfen, mailen, oder shoppen: Dieser Kurs hilft auch beim Einstieg in die virtuellen Welten. Wie kann ich mich vor Viren auf meinem Computer schützen? Was sollte ich beim Internetbanking beachten? Diese und weitere Sicherheitsfragen und Gefahren des Internets stehen gemeinsam mit Funktionsweisen des…

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Fitmix

1. Februar von 17:30 - 18:30
Friedensdorf Gate 4, Rua Hiroshima 1
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
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48Euro

Ein bunter Mix für diejenigen, die ihren Körper mehr in Form bringen und gleichzeitig etwas für ihr Wohlergehen tun möchten. Der Kurs beinhaltet fitnessorientierte Gymnastik mit Übungen für den ganzen Körper und ist für Teilnehmer:innen alle Altersstufen geeignet. Kursleitung: Monique Erdmann Dienstags,  17:30 - 18:30 Uhr 48,- € (8 USTD) 01.02. - 22.03.2022 G 22029 S Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

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Entspannungstraining für Kinder

2. Februar von 17:00 - 18:00
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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30Euro

Viele Kinder stehen heutzutage unter ständiger Anspannung, etwa durch Stress oder Überforderung in der Schule. PME als leicht erlernbare Entspannungsmethode kann hier Abhilfe schaffen und dazu führen, in stressigen Situationen gelassener zu bleiben. Die Methode wurde von Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelt. Er fand heraus, dass innere Unruhe (z.B. bedingt durch Stress oder Angst) zu einer Anspannung der Muskulatur führen kann. Während PME bereits seit geraumer Zeit erfolgreich bei Erwachsenen angewendet wird, fällt das Kursangebot für Kinder bislang…

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Fit durch die Schwangerschaft

2. Februar von 18:15 - 19:15
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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30Euro

Bewegung hält fit und gesund – auch in der Schwangerschaft! Regelmäßige körperliche Bewegung während der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf die Kindesentwicklung aus und beugt schwangerschaftstypischen Beschwerden (wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen) vor oder lindert sie. Aber welche Übungen tun Mutter und Kind gut? Das ganzheitlich abgestimmte Programm des Kurses Fit in der Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt und greift neben Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungstraining auch Ernährungsfragen während der…

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Core – Einstiegskurs

3. Februar von 17:00 - 18:00
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
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30Euro

Das englische Wort „Core“ bedeutet „Kern“ oder „Mitte“ und genau darum geht es beim Core-Training: die eigene Körpermitte. Das Core-Training baut die Rumpfmuskulatur (den Bereich zwischen Zwerchfell und Hüfte) effektiv auf. Dabei greift es auf funktionelle Trainingsformen zurück, d.h. im Gegensatz zu gewöhnlichem Krafttraining werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert. Aufgrund des gezielten Trainings von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, bietet der Kurs den Teilnehmenden viele gesundheitliche Vorteile. Core-Training hilft bei Rückenschmerzen, beugt Verletzungen und körperlichen…

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