Lade Veranstaltungen

Anstehende Veranstaltungen

Veranstaltungen Suche und Ansichten, Navigation

Veranstaltung Ansichten-Navigation

August 2021

Grundlagen Computer & Internet

31. August von 18:00 - 20:15
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
Google Karte anzeigen
Euro54

Einfache Arbeiten am Computer erleichtern den Alltag ungemein und sie sind tatsächlich für jeden erlernbar! Während Kinder und Jugendliche spielerisch den Umgang mit diversen Medien lernen, fällt es Eltern und Großeltern nicht selten schwerer, sich Grundlagen anzueignen. Surfen, mailen, oder shoppen: Dieser Kurs hilft auch beim Einstieg in die virtuellen Welten. Wie kann ich mich vor Viren auf meinem Computer schützen? Was sollte ich beim Internetbanking beachten? Diese und weitere Sicherheitsfragen und Gefahren des Internets stehen gemeinsam mit Funktionsweisen des…

Erfahren Sie mehr »

September 2021

Fit in der Schwangerschaft

2. September von 18:00 - 19:00
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
Google Karte anzeigen
54Euro

Bewegung hält fit und gesund – auch in der Schwangerschaft! Regelmäßige körperliche Bewegung während der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf die Kindesentwicklung aus und beugt schwangerschaftstypischen Beschwerden (wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen) vor oder lindert sie. Aber welche Übungen tun Mutter und Kind gut? Das ganzheitlich abgestimmte Programm des Kurses Fit in der Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt und greift neben Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Entspannungstraining auch Ernährungsfragen während der…

Erfahren Sie mehr »

Core

2. September von 19:15 - 20:15
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
Google Karte anzeigen
54Euro

Das englische Wort „Core“ bedeutet „Kern“ oder „Mitte“ und genau darum geht es beim Core-Training: die eigene Körpermitte. Das Core-Training baut die Rumpfmuskulatur (den Bereich zwischen Zwerchfell und Hüfte) effektiv auf. Dabei greift es auf funktionelle Trainingsformen zurück, d.h. im Gegensatz zu gewöhnlichem Krafttraining werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert. Aufgrund des gezielten Trainings von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, bietet der Kurs den Teilnehmenden viele gesundheitliche Vorteile. Core-Training hilft bei Rückenschmerzen, beugt Verletzungen und körperlichen…

Erfahren Sie mehr »

Themenabend: Gelassen durch die Trotzphase

2. September von 19:30 - 21:45
Familienzentrum Alsbachtal, Kolbergstr. 50
Oberhausen, 46147 Deutschland
Google Karte anzeigen
4 Euro

Kinder in der sog. „Trotzphase” können das gesamte Familienleben ganz schön auf den Kopf stellen und Eltern oft verzweifeln lassen. Wie kann es gelingen diese herausfordernde Zeit als Entwicklung zu nutzen? Kursleitung: Julia Lemke Mittwoch, 02.09.2021 19:30 - 21:45 Uhr 4,- € (3 USTD) A 21004 E Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Erfahren Sie mehr »

Progressive Muskelentspannung für Kinder

3. September von 17:00 - 18:00
Friedensdorf Gate 4, Rua Hiroshima 1
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
Google Karte anzeigen
54Euro

„Progressive Muskelentspannung“ ist ein Wort, das zunächst sehr kompliziert klingt, aber hinter dem sich eine wirklich einfache Technik verbirgt. Progressiv bedeutet so viel wie „fortschreitend“ (also nach und nach). Es geht also um eine fortschreitende Muskelentspannung. Viele Kinder stehen heutzutage unter ständiger Anspannung, etwa durch Stress oder Überforderung in der Schule. PME als leicht erlernbare Entspannungsmethode kann hier Abhilfe schaffen und dazu führen, in stressigen Situationen gelassener zu bleiben. Die Methode wurde von Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelt.…

Erfahren Sie mehr »

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

3. September von 18:15 - 19:15
Friedensdorf Gate 4, Rua Hiroshima 1
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
Google Karte anzeigen
54Euro

Die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) wurde von Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelt. Er fand heraus, dass innere Unruhe (z.B. bedingt durch Stress oder Angst) zu einer Anspannung der Muskulatur führen kann. Bei Stress, Ärger oder Sorgen verspannt sich der menschliche Körper automatisch. Bei chronischem Stress bleiben diese Verspannungen bis zu einem gewissen Grad dauerhaft bestehen. PME kann hier als schnell erlernbare Entspannungstechnik umgehend Abhilfe schaffen. Sie eignet sich daher besonders für Menschen, die unter großem Stress stehen…

Erfahren Sie mehr »

Eltern-Kind-Waldspielgruppe „Waldzwerge Herbst“ für 2 – 3-jährige

6. September von 15:00 - 16:30
Wohnungswald Dinslaken
45 Euro

Im Wald können Sie mit Ihren Kindern gemeinsam erlebnisreiche Entdeckungen mit allen Sinnen machen. Der Wald bietet einen vielfältigen Erfahrungsraum sowohl zum aktiven Spielen, sich bewegen und toben, als auch zum Entspannen und Auftanken mit der Kraft der Natur. Durch die fühlbare Erkundung der Tier- und Pflanzenwelt werden den Kindern positive Naturerlebnisse vermittelt. Wir werden Hütten bauen, Naturkunstwerke gestalten und den Wald als natürlichen Spielplatz erleben. Bewegungsspiele, Lieder und Geschichten rund um den Lebensraum Wald runden das Angebot ab. Kursleitung:…

Erfahren Sie mehr »

Onlinemeditation: Von Problemen lernen

6. September von 19:00 - 20:30
Online
50Euro

Transformiere die Probleme deines Lebens in das Sprungbrett zu deinem Glück. Der Onlinekurs „Von Problemen lernen“ zeigt dir den Weg. Im geschützten Rahmen deines Zuhauses kannst du dich auf die geführten Imaginationsreisen einlassen und aus tiefführenden Einsichten lernen. „Von Problemen lernen“ ist eine von Dr. Vernon Wolf und Ilona Selke entwickelte Imaginations-Methode, die die Teilnehmenden befähigt, belastende und problematische Erfahrungen und konflikthafte Situationen des eigenen Lebens aus ganzheitlicher Sicht zu betrachten, zu verwandeln und sich geistig und emotional wieder auf…

Erfahren Sie mehr »

Atementspannung

14. September von 20:00 - 21:30
FI Zentralstelle, Lanterstr. 21
Dinslaken, NRW 46539 Deutschland
Google Karte anzeigen
32Euro

Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. Dabei würde die „bloße“ achtsame Ausrichtung auf den Atem bei mentalen Verspannungen und körperlichen Beschwerden schnell, einfach und völlig kostenfrei helfen. Entspannung durch Atem ist unterstützend und erfolgreich einsetzbar zur Stressbewältigung, bei Schlafproblemen, Spannungskopfschmerzen und Konzentrationsstörungen. Bitte bringen Sie zu den Terminen folgendes mit: Dicke Socken, bequeme Kleidung, Decke, Kissen. Kursleitung: Monika Bott…

Erfahren Sie mehr »

Gewaltfreie Kommunikation in der Familie

16. September von 18:00 - 19:30
Familienzentrum Alsbachtal, Kolbergstr. 50
Oberhausen, 46147 Deutschland
Google Karte anzeigen
12Euro

Ob Kleinkinder oder Teenager, Erziehung kann manchmal anstrengend sein. Eine gewaltfreie Erziehung bedeutet, eine auf gegenseitigem Respekt und Achtung für die Bedürfnisse aller fußende Beziehung mit den Kindern aufzubauen. Sie setzt klare Spielregeln und bewältigt Konflikte auf liebevolle Weise mit dem Ziel eines gewaltfreien Miteinanders. Kursleitung: Silvia Ramirez Arce Donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr 12,- € (2×2 USTD) 16.09.2021 – 23.09.2021 A 21010 S Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht…

Erfahren Sie mehr »
+ Veranstaltungen exportieren