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SUMMARY:Gartenlust
DESCRIPTION:Diese Gruppe bietet Gartenfreund:innen die Möglichkeit sich einmal pro Monat mit Gleichgesinnten über Ideen und Erfahrungen der Gartengestaltung\, blühende\, bienenfreundliche Beete\, die Schattenseiten und andere Themen des Gartens auszutauschen. \nBesichtigungen\, Vorträge und Pflanzenbörse runden die regelmäßigen Treffen ab. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Oberhausen \nMontags einmal pro Monat \n27.01./24.02./31.03./28.04./26.05./23.06.2025 \n17:00 – 18:30 Uhr \nKursgebühr: 15\,- € (6×2 USTD) \nKursnummer: G 25054 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/gartenlust/
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SUMMARY:Alles in Balance - Yoga & BALLance®
DESCRIPTION:Sich am Wochenende so zu entspannen\, dass man wieder „in Balance“ ist – diese Möglichkeit möchten wir in unserem Workshop bieten. \nDurch eine Mischung aus Vinyasa Yoga und Power Yoga wird eine kraftvolle und doch ausgleichende Yogaform geschaffen\, die den ganzen Körper trainiert. Die Übungen sind eine optimale Mischung aus sportlichem Training und Entspannung\, sodass mithilfe der dynamischen und ineinanderfließenden Asanas Körper\, Geist und Seele in Einklang kommen. \nWährend unserer „BALLance®“-Einheit nach Dr. Tanja Kühne werden gymnastische Übungen in entspannter Rücken- oder Bauchlage durchgeführt. Durch langsame Rollbewegungen\, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen werden Beschwerden in der Lendenwirbelsäule\, sowie im Schulter- und Nackenbereich gelindert. Eine Entlastung\, Aufrichtung und Entspannung der Wirbelsäule stärkt nicht nur den Rücken\, sondern hat positive Auswirkungen auf den ganzen Körper und das ganzheitliche Wohlbefinden. \nDer Workshop ist in eine 90-minütige Yoga-Einheit\, sowie eine 60-minütige BALLance®-Einheit gegliedert und bietet so eine kleine Alltags-Auszeit\, um wieder „in Balance“ zu kommen. \nKursleitung: Melanie Rautenberg  \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSonntags\, 12:00 – 14:30 Uhr \n26.01.2025 \n30\,- € (3 USTD) \nG 25012 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Dateiordnung statt Dateichaos
DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. \nDas Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. \nDen größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. \nSie lernen eine Struktur mit neuen Ordnern aufzubauen oder eine Bestehende abzuändern\, sowie vorhandene Ordner oder Dateien\, einzeln oder in markierten Gruppen\, in die neue Ordnung einzufügen und \nDateien oder Ordner zwischen den USB-Geräten (PC\, USB-Stick / Festplatte\, Kamera\, Tablett\, Handy) auszutauschen. \nEin Handout mit allen Anleitungen für zu Hause ist dabei. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 10:00 – 13:00 Uhr \nKursgebühr: 20\,- €  (4 USTD) \n22.01.2025 \nKursnummer: F 25005 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Vormittagskurs: \nDieser Präventionskurs vermittelt die besten Techniken und Übungen\, um die Stabilität der Wirbelsäule zu erhöhen und die richtige Haltung im Alltag zu fördern. Die zertifizierte Präventionstrainerin hilft dabei\, Rückenbeschwerden vorzubeugen und eine starke\, schmerzfreie Wirbelsäule zu erhalten. Jeder Kurs endet mit einer wohlverdienten Entspannungsphase\, die dabei hilft\, Verspannungen abzubauen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. \nDieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Hier können Sie bei Ihrer Krankenkasse nachfragen\, ob sie sich mit einer Bezuschussung oder Erstattung an den Kursgebühren beteiligt. \nKursleitung: Larissa Schürmann \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\,10:00 – 10:45 Uhr \n22.01. – 02.04.2025 \n65\,- € (11 USTD) \nG 25005 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/rueckenfit-3/
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SUMMARY:Kindliche Entwicklung
DESCRIPTION:Wir setzen uns mit dem Entwicklungsmodell nach Piaget auseinander und erarbeiten hilfreiche Strategien\, wie wir unser Kind beim Großwerden verstehen und unterstützen können. Wir erkunden\, wie die körperliche\, kognitive\, soziale und emotionale Entwicklung in den verschiedenen Lebensphasen unserer Kinder verläuft. \nZusätzlich werden wir praxisorientierte Strategien und Techniken vorstellen\, die Ihnen als Eltern\, Großeltern oder Erziehungsberechtigten helfen können\, Ihr Kind auf seinem Entwicklungspfad zu begleiten und zu unterstützen. \nKursleitung: Julia Otto \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Möllen \nDonnerstag\, 19:00-21:15 Uhr \nKursgebühr: Kostenfrei \nKursnummer: A 25001 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Gesunder Rücken (mit Entspannung)
DESCRIPTION:Abendkurs: \nAlle kennen es\, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. \nDieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. \nMitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken. \nKursleitung: Heike Linnerth \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\,19:15 – 20:45 Uhr \n13.01. – 07.04.2025 \n120\,- € (12×2 USTD) \nG 25001 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Nähcafé
DESCRIPTION:Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern\, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. \nIn einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht\, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. \nFür diesen Kurs sollten Sie bereits erste Erfahrungen im Nähen mitbringen. \nInformationen zum Material und technischem Equipment werden am ersten Kurstermin mitgeteilt. Bei Bedarf können wir Nähmaschinen zur Verfügung stellen- alternativ können Sie Ihre Nähmaschine auch bei uns lagern. \nKursleitung: Claudia Tenbergen-Brehmer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags von 09:30 – 11:30 Uhr \nTermine:13.01. – 07.04.2025 \nKursgebühr: 39\,- € (13×2 USTD) \nKursnummer: G 25057 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/naehcafe/
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SUMMARY:Pekip Gruppe 5 - 2024 (GM: Mitte Aug - Sept 2024)
DESCRIPTION:Die größte Veränderung einer Partnerschaft ist die Geburt eines Kindes. In der Zeit des Aneinander-Gewöhnens werden viele Fragen aufgeworfen. In diesem Seminar haben Eltern die Möglichkeit\, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen\, und erhalten fachkundige Informationen über die Entwicklung ihres Kindes\, sowie Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Psychologen Jaroslav Koch. Die Babys haben die Möglichkeit in vertrauter Nähe von Mutter oder Vater erste soziale Kontakte zu knüpfen. Das Seminar wird nach den Richtlinien des PEKiP e.V. von einer zertifizierten Leiterin durchgeführt. \nIn Gruppen von maximal acht kleinen Teilnehmer:innen\, nehmen die Babys ihre ersten Kontakte auf und tauschen sich erstmals mit anderen Gleichaltrigen aus. Gesprächs- und Spielphasen zu einem bestimmten Thema\, Krabbel-\, Bewegungs- und Greifspiele wechseln sich ab. Anders als bei Babymassage- und – Schwimm-Kursen bleibt jede PEKiP-Gruppe ein Jahr lang zusammen\, damit sich ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und des Vertrauens entwickeln kann. Deshalb sind die Größe und die Zusammensetzung der Gruppe sehr entscheidend. Sowohl für die Kleinen als auch für die Eltern. Die Eltern haben hier die Gelegenheit\, sich mit anderen Eltern auszutauschen. Oft entwickeln sich innerhalb der Gruppen auch Freundschaften\, so dass die Gruppen nach Ende eines PEKiP-Kurses als Eltern-Kind-Spielgruppen weiterbestehen bleiben. Doch in erster Linie geht es beim PEKiP-Konzept um die Beziehung der Eltern zu ihrem Kind. Mütter und Väter lernen ihr Kind mit all seinen Bedürfnissen und mit seinen Stärken und Schwächen kennen. Sie lernen es anzunehmen\, wie es ist. \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFür die Geburtsmonate Mitte August – September 2024 \nPEKiP – Gruppe 5 2024 \nKursleitung: Bettina Schmid \nDonnerstags\, 11:00 – 12:30 Uhr \n09.01.2025 – 13.03.2025 Der 1. Termin ist ein Elternabend (19:30 – 21:00 Uhr). \n89\,- € (10 x 2 USTD) \nB 25004 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/pekip-gruppe-5-2024-gm-mitte-aug-sept-2024/
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SUMMARY:Eltern-Kind-Spielgruppe
DESCRIPTION:Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern\, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe\, wird die Beziehung gestärkt\, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. \nIn den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit Spiel- und Bewegungsanregungen gefördert. Bei gemeinsamen Aktionen lernen die Kinder voneinander und können ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Während Ihr Kind gemeinsam mit Gleichaltrigen singt\, bastelt\, turnt und das Miteinander in der Gruppe genießt\, lernen Sie es in einer anderen Umgebung\, von einer anderen Seite kennen. Beim gemütlichen Beisammensein mit anderen Eltern haben Sie die Möglichkeit\, sich mit „Gleichgesinnten“ und einer erfahrenen Fachkraft auszutauschen\, die die Spielgruppe anleitet. \nKursleitung: Senem Ciftci \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDonnerstags\, 10:45 – 12:15 Uhr \n09.01. – 20.02.2025 \n42\,- € (7×2 USTD) \nB 25024 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Spielgruppe
DESCRIPTION:Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern\, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe\, wird die Beziehung gestärkt\, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. \nIn den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit Spiel- und Bewegungsanregungen gefördert. Bei gemeinsamen Aktionen lernen die Kinder voneinander und können ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Während Ihr Kind gemeinsam mit Gleichaltrigen singt\, bastelt\, turnt und das Miteinander in der Gruppe genießt\, lernen Sie es in einer anderen Umgebung\, von einer anderen Seite kennen. Beim gemütlichen Beisammensein mit anderen Eltern haben Sie die Möglichkeit\, sich mit „Gleichgesinnten“ und einer erfahrenen Fachkraft auszutauschen\, die die Spielgruppe anleitet. \nKursleitung: Senem Ciftci \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDonnerstags\, 09:00 – 10:30 Uhr \n09.01. – 20.02.2025 \n42\,- € (7×2 USTD) \nB 25023 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Sitztanz
DESCRIPTION:Sitztanz ermöglicht es\, die Freude an der Bewegung auf eine sanfte und lebendige Weise zu erleben. Dieser Kurs ist ideal für Menschen\, die ihre Mobilität bewahren oder sogar verbessern möchten\, ohne den Körper dabei übermäßig zu belasten.Mit schwungvollen Rhythmen und einfachen\, leicht erlernbaren Bewegungen wird die Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die Tanzschritte sind speziell für das Sitzen entwickelt und bieten die Möglichkeit\, sich im Takt der Musik auszudrücken und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. \nHier werden Gemeinschaft\, Freude an der Musik und die Lust an der Bewegung vereint – für eine ganzheitliche Erfahrung\, die Körper und Geist belebt. \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle  \nKursleitung: Maria Dercks-Adams \n12x Mittwochs\, 08.01. – 26.03.2025 \n15:00 – 16:00 Uhr \nKursgebühr: 70\,80 Euro \nKursnummer: G 25017 S\n \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/sitztanz-2/
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SUMMARY:Sitzgymnastik
DESCRIPTION:Ein Kurs\, der speziell für Seniorinnen und Senioren konzipiert ist\, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Ob mit Gehhilfe\, Rollator oder im Rollstuhl – alle sind herzlich willkommen\, gemeinsam in Bewegung zu kommen.Die Sitzgymnastik bietet ein abwechslungsreiches Programm mit gezielten Übungen im Sitzen\, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Durch die Übungen werden Beweglichkeit\, Koordination und Kondition gefördert\, wobei alle Aktivitäten sicher und leicht umsetzbar gestaltet sind. \nMit kleinen\, effektiven Bewegungen lassen sich große Fortschritte erzielen – für mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag. \nKursleitung: Maria Dercks-Adams \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n12x Mittwochs jeweils von 11:00 – 12:00 Uhr \nKursgebühr: 70\,80 € (12x01USTD) \n08.01. – 26.03.2025 \nKursnummer: G 25015 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/sitzgymnastik-4/
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SUMMARY:Djembe spielen:Zeit zum Trommeln
DESCRIPTION:Die Djembe ist ein traditionelles Musikinstrument mit einer langen Geschichte\, das seinen Ursprung bei den Malinke- und Bambara-Völkern in Westafrika hat. Dort war sie seit jeher Bestandteil des täglichen Dorflebens sowie von Festen und Ritualen und auch heute noch ist sie aus der Kultur Afrikas kaum wegzudenken. \nLassen Sie diese Energie auf sich abfärben und erlernen Sie die Grundlagen des afrikanischen Trommelspiels. Kursleiterin Heike Lehnhoff bietet einen leichten Zugang zu unterschiedlichen Anschlagstechniken und vermittelt einen Einblick in die Vielfältigkeit von Trommel-Rhythmen. \nTeilnehmer:innen haben die Möglichkeit\, die Trommeln des Bildungswerks zu nutzen oder eigene mitzubringen. \nKursleitung: Heike Lehnhoff \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDienstags\, jeweils von 18:30 – 20:00 Uhr \nKursgebühr: 52\,- € (8x2USTD) \n07.01. – 25.02.2025 \nKursnummer: E 25001 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Spielgruppe
DESCRIPTION:Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern\, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe\, wird die Beziehung gestärkt\, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. \nIn den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit Spiel- und Bewegungsanregungen gefördert. Bei gemeinsamen Aktionen lernen die Kinder voneinander und können ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Während Ihr Kind gemeinsam mit Gleichaltrigen singt\, bastelt\, turnt und das Miteinander in der Gruppe genießt\, lernen Sie es in einer anderen Umgebung\, von einer anderen Seite kennen. Beim gemütlichen Beisammensein mit anderen Eltern haben Sie die Möglichkeit\, sich mit „Gleichgesinnten“ und einer erfahrenen Fachkraft auszutauschen\, die die Spielgruppe anleitet. \nKursleitung: Petra Hildebrandt \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDienstags\, 09:00 – 10:30 Uhr \n07.01. – 18.02.2025 \n42\,- € (7×2 USTD) \nB 25025 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Treff für Senior:innen 1
DESCRIPTION:Eine gesellige Runde\, die Zeit und Raum für Gespräche\, Gesellschaftsspiele und kreatives Werken lässt. Hier soll älteren Menschen die Gelegenheit eröffnet werden\, Bildung\, kulturelle Interessen\, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen. \nZusammenkommen & zusammenhalten \nBei den Themen des Treffs sind keine Grenzen gesetzt- sei es Bewegung für Kopf und Körper\, Biographisches Erzählen oder Literaturaustausch. Hier wird gemeinsam gespielt\, gesungen und gequatscht. \nEin Einstieg in den Treff für Senior:innen ist jederzeit möglich. \nKursleitung: Helga Notthoff \nFreitags\, 09:00 – 14:00 Uhr \nKursort: FI Oberhausen \nKostenfrei \n03.01. – 28.03.2025 \nKursnummer: G 25056 S1 \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: Kinder in der Trotzphase
DESCRIPTION:In der Trotz- oder auch Autonomiephase beginnen Kinder allmählich Aufgaben und Regeln zu hinterfragen oder weigern sich bestimmte Dinge zu machen. Die Dauer und Ausgeprägtheit dieser Entwicklungsphase variieren dabei von Kind zu Kind. Trotzreaktionen können mitunter so heftig ausfallen\, dass die Kinder schreien\, um sich treten oder schlagen oder sich auf den Boden schmeißen. Das ist aber kein Grund zur Sorge\, sondern ganz normal. Kinder machen in dieser Zeit einen wichtigen Entwicklungsschritt durch. Sie lernen zu laufen\, werden mobiler und entdecken ihre Persönlichkeit sowie den eigenen Willen. Kinder möchten die Welt um sich herum entdecken und verfolgen erstmals eigene Ziele. Diese lassen sich jedoch nicht immer direkt umsetzen. Kinder stoßen in dieser Zeit an ihre körperlichen Grenzen und werden mit Regeln\, Verboten und Misserfolgen konfrontiert. Diese Erfahrungen lösen Frustration und Wut aus und da Kinder in diesem Alter noch nicht wissen\, wie sie mit diesen Gefühlen umgehen sollen\, platzt die ganze Wut auf einmal heraus. \nAn diesem Nachmittag wollen wir uns mit den Eigenarten der Trotzphase beschäftigen. Wir überlegen\, was unsere Kinder in dieser Phase brauchen und wie wir mit ihnen umgehen können\, ohne selbst an den Rand des Nervenzusammenbruchs zu kommen. \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nKursleitung: Julia Otto  \nMontag\, 09.12.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für je 3 UStd) \nKursnummer: A 24009 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Rauhnächte
DESCRIPTION:Innehalten zwischen den Jahren. \nSeit jeher gelten die Rauhnächte als geheimnisvolle\, magische Zeit. \nDer Jahreswechsel ist Anlass zu Dir selbst zu kommen\, Vergangenes abzuschließen\, Kraft für das kommende Jahr zu schöpfen und sich auf Neuen \nvorzubereiten. \nDie Zeit zwischen den Jahren ist kostbar\, nutze sie bewusst und achtsam für Dich. Finde in diesem Workshop Deinen eigenen\, ganz persönlichen Weg. \nKursleitung: Jutta Galonska \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDonnerstags\, 05. – 12.12.2024 \n18:30 – 21:00 Uhr \nKursgebühr: 35\,- € (7 USTD) \nKursnummer: G 24041 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themenabend: Wir sind alle unterschiedlich - und das ist gut so!
DESCRIPTION:Vorurteilsbewusste Erziehung im KiTa – Alter! \nAuch unsere Kinder erleben schon in ihren Alltag\, was Ausgrenzung und Diskriminierung bedeuten kann: Niemand möchte Ahmeds Frühstück probieren\, Ella spielt als Mädchen besser nicht beim großen Fußballturnier mit und Chiko weint oft obwohl er ein Junge ist.\nDoch das Gute an solchen Beispielen ist: solche Vorurteile und daraus resultierende Ausgrenzungen sind erlernt und können auch wieder verlernt werden!\nWährend des Themennachmittags „Wir sind alle unterschiedlich – und das ist gut so!“ wird – durch unterschiedliche Methoden – erzieherische Unterstützung dabei geboten\, Kindern die Möglichkeit zu geben Vorurteile bewusst wahrzunehmen\, zu reflektieren und die Vielfalt der Gesellschaft schätzen zu lernen. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Fröbelstraße  \nKursleitung: Lara Jansen \nMittwoch\, 04.12.2024 \n18:00 – 19:30 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für je 2 UStd) \nKursnummer: A 24031E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Familienzentrum Fröbelstraße\, Fröbelstraße 3\, Dinslaken\, NRW\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Bunte Erziehung: Frühkindliches Lernen von & mit Vielfalt
DESCRIPTION:Interkulturelle Kompetenz gehört zu den Schlüsselkompetenzen des 21. Jahrhunderts. \nEntgegen vieler Annahmen geht es dabei nicht darum\, sich mit Sitten aus anderen Kulturkreisen auszukennen. Im Vordergrund steht dabei viel mehr das erfolgreiche Miteinander\, das in Begegnungen zwischen Kulturen stattfindet. \nDieser Lernprozess ist unendlich und vollzieht sich unser gesamtes Leben lang – und genau so beginnt er auch schon mit der Erziehung. \nDas Lernen zwischen Kulturen bei Kindern setzt an anderen Stellen an\, als bei Erwachsenen. \nHeranwachsende müssen auf einer anderen Ebene lernen\, dass normal nicht gleich normal ist und die Welt in der wir leben vielseitig und bunt ist und genau hier liegt auch das Ziel des angebotenen Workshops: Vielfalt als etwas \nwertvolles zu erkennen\, Bewertungen von Unterschieden zu vermeiden und Offenheit für das Fremde zu schaffen. Zu entsprechenden Umsetzung werden Tipps gegeben und genügend Raum für Austausch geboten. \nDieses Angebot eignet sich für interessierte Eltern und andere Erziehungsberechtigte. \nKursleitung: Rebecca Proba \nVeranstaltungsort: FZ Wehofen \nDienstag\, 03.12.2024 \n18:00 – 20:15 Uhr \nKostenlos (3 USTD) \nA 24025 E
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LOCATION:Ökumenische Kita Wehofen\, Im Winkel 50 B\, Duisburg – Wehofen\, 47179
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SUMMARY:Smartphone?!
DESCRIPTION:Sie suchen nach Verbindungen des öffentlichen Nahverkehrs? Sie möchten wissen\, wie das Wetter wird? Sie suchen Restaurants oder Sehenswürdigkeiten in einer fremden Stadt? Wie funktioniert eigentlich ein Smartphone oder Tablet? In diesem Kurs werden technische Details\, das Betriebssystem und die Software besprochen. Die Teilnehmer:innen lernen die fast unbegrenzten Möglichkeiten der Anwendung der sog. „Apps“ kennen. \nDieser Kurs erfordert Grundkenntnisse in der PC Bedienung. Der Besitz eines Smartphones oder Tablet PC ist ratsam oder empfohlen. \nKursleitung: Bernhard Becker  \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n10:00 – 13:00 Uhr \nKursgebühr: 40\,- € (2×4 USTD) \nFreitags & Samstags\, 29. & 30.11.2024 \nKursnummer: F 24004 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/smartphone-23/
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SUMMARY:Themennachmittag: Jetzt bin ich mal dran - Was Eltern brauchen
DESCRIPTION:Die Antwort auf die Frage\, die diesen Themennachmittag betitelt ist einfach und komplex zugleich: von „Schlaf“ über „eine Umarmung von meinem Kind“ bis hin zu „ein langer Urlaub zu zweit“ könnten die Antworten ausfallen. \nFest steht: die Betreuung und Erziehung eines Kindes ist immer mit sehr viel Hingabe verbunden. Dabei vergessen wir hin und wieder im Alltag\, dass wir weitaus mehr als die Rolle der Eltern ausfüllen. \nZu wissen\, dass man mit seinen Gefühlen rund um diese Hingabe – ganz egal ob positive oder negative –  nicht alleine da steht\, ist von unschätzbarem Wert. \nDer Themennachmittag gibt Raum zum Austausch\, nachdenken und zeigt Anregungen auf\, wie jede:r einzelne die eigene passende Antwort auf die Frage erhält\, die diesem Themennachmittag übergeordnet ist. \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nKursleitung: Julia Otto  \nDonnerstag\, 28.11.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für je 3 UStd) \nKursnummer: A 24010 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Was ich hinterlassen möchte...
DESCRIPTION:Themenabend zur Testamentsgestaltung \nDass es wichtig ist sich mit der eigenen Hinterlassenschaft zu beschäftigen\, wissen die meisten. Obwohl es vielen Menschen sehr wichtig ist mitzubestimmen\, was mit ihrem Lebenswerk geschieht\, haben laut Statistischem Bundesamt nur 20% aller in Deutschland lebenden Personen ein aktuelles Testament vorliegen. Hemmungen\, sich mit dem eigenen Tod auseinanderzusetzen\, aber auch fehlende Informationen zu den Formalitäten einer Testamentsgestaltung können da mögliche Ursachen sein. \nWas muss man alles beachten\, wenn man ein Testament gestalten möchte? Dieser Fragestellung möchten wir uns gemeinsam mit Nils Buchartowski an dem Themenabend widmen. Herr Buchartowski ist Fachanwalt für Erbrecht\, sowie Testamentsvollstrecker (DVEV) und leitet die Nachlass- und Erbabteilung in der Kanzlei Hellnigk\, Führ und Sozien GbR.  Durch seinen Erfahrungsschatz als Nachlasspfleger für diverse Gerichte in NRW wird er an dem Abend alle rechtlichen und formalen Details beim Verfassen eines Testaments erklären. \n\n\nKursleitung: Nils Buchartowski \nVeranstaltungsort: FI Oberhausen \nMittwoch\, 27.11.2024 \n19:00 – 20:30 Uhr \nKursgebühr: 0\,- € (2 USTD) \nKursnummer: G 24078 E  \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Kreativtreff: Selbstgestaltete Weihnachtsgeschenke herstellen
DESCRIPTION:In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt\, gemalt und gewerkelt. \nEltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. \nAngeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte\, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. \nHinterher können Groß und Klein Ihr gemeinsames Werk bestaunen und als Andenken mitnehmen. \nAls Motto für unseren Eltern-Kind-Kreativtreff gilt die jeweilige Jahreszeit: im Juli basteln wir fleißig für den Sommer\, im Oktober kümmern wir uns um den goldenen Herbst und im Dezember steht alles im Vorzeichen von Weihnachten und dem Winter. \nDieser Workshop eignet sich für Kinder im Alter von 5 – 11 Jahren. Materialkosten sind im Teilnehmerbeitrag enthalten. \nKursleitung: Laura Niemeier \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstags\, 13:00 – 16:00 Uhr \n7\,- € (4 USTD) \n23.11.2024 – Thema: Selbstgestaltete Weihnachtsgeschenke herstellen \nB 24043 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: Starke Gefühle
DESCRIPTION:Wenn Kinder schreien\, beißen\, schubsen\, um sich schlagen oder trotzig jede Aufforderung ignorieren\, stehen Eltern vor einer großen Herausforderung. Oftmals wird auf das unerwünschte Verhalten mit Schimpfen oder Strafen reagiert. Dabei ist leicht zu übersehen\, dass Gefühle – auch und vielleicht gerade die negativen – Ausdruck von unerfüllten Bedürfnissen sind. Mit ihren Gefühlen signalisieren Kinder uns\, was sie brauchen und wo sie überfordert sind. \nAn diesem Themennachmittag geht es um Erklärungen für dieses Verhalten und einen Erfahrungsaustausch über unsere Reaktionen. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Fröbelstraße \nKursleitung: Julia Otto  \nDonnerstag\, 21.11.2024 \n17:00 – 19:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für je 3 UStd) \nKursnummer: A 24034 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Bunte Erziehung: Frühkindliches Lernen Von & mit Vielfalt
DESCRIPTION:Interkulturelle Kompetenz gehört zu den Schlüsselkompetenzen des 21. Jahrhunderts. \nEntgegen vieler Annahmen geht es dabei nicht darum\, sich mit Sitten aus anderen Kulturkreisen auszukennen. Im Vordergrund steht dabei viel mehr das erfolgreiche Miteinander\, das in Begegnungen zwischen Kulturen stattfindet. \nDieser Lernprozess ist unendlich und vollzieht sich unser gesamtes Leben lang – und genau so beginnt er auch schon mit der Erziehung. \nDas Lernen zwischen Kulturen bei Kindern setzt an anderen Stellen an\, als bei Erwachsenen. \nHeranwachsende müssen auf einer anderen Ebene lernen\, dass normal nicht gleich normal ist und die Welt in der wir leben vielseitig und bunt ist und genau hier liegt auch das Ziel des angebotenen Workshops: Vielfalt als etwas \nwertvolles zu erkennen\, Bewertungen von Unterschieden zu vermeiden und Offenheit für das Fremde zu schaffen. Zu entsprechenden Umsetzung werden Tipps gegeben und genügend Raum für Austausch geboten. \nDieses Angebot eignet sich für interessierte Eltern und andere Erziehungsberechtigte. \nKursleitung: Rebecca Proba \nVeranstaltungsort: FZ Hiesfeld \nMittwoch\, 20.11.2024 \n18:00 – 20:15 Uhr \nKostenlos (3 USTD) \nA 24024 E
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SUMMARY:Babymassage (GM: Aug - Sept 24)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Heike Bremerstein \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\, 10:00 – 11:30 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: August – September 2024 \n18.11. – 16.12.2024 \nB 24011 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Bewusst Atmen - Stress reduzieren
DESCRIPTION:Raum zum Atmen \nAtmung und unsere Lebensweise stehen im Wechselspiel. Unser Leben nimmt Einfluss auf die Art und Weise wie wir atmen\, ebenso hat eine Veränderung unserer \nAtmung Einfluss auf unser Leben. „Wir atmen ein\, wir atmen aus“. Eigentlich die natürlichste und einfachste Sache der Welt. Ohne Anstrengung; es passiert ganz von allein und unbewusst. Der Atem bestimmt unsere Lebensqualität. Stehen wir unter ständiger Anspannung\, wirkt sich das direkt auf unsere Atmung aus. Sie wird flacher\, kürzer und schneller. Dadurch erhöht sich das Stresslevel im Körper noch weiter. Ein langer tiefer Atem kann uns wieder in unsere Mitte\, unsere Balance bringen. Nehmen Sie sich vier Stunden Zeit\, um sich in lockerer Atmosphäre mit Ihrem Atem zu beschäftigen. Lernen Sie verschiedene Atemübungen kennen\, die Sie für sich ausprobieren können. Entspannung durch entspanntes Atmen. \nDer Workshop besteht aus einem kurzweiligen und informativen Wissensteil. Zusammenhänge zwischen Atmung\, Emotionen und unserem Nervensystem werden anschaulich und mit vielen praktischen Übungen erfahrbar gemacht.Im zweiten Teil liegt der Fokus auf der Vermittlung einfacher und doch wirkungsvoller Atemübungen\, die die Teilnehmenden selbständig im Berufsalltag anwenden können. Klangschalen können die tiefe Entspannung und ein Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene unterstützen. \nKursinhalte: \n• Grundlagen des Atmens \n• Verschiedene Atemübungen kennenlernen und ausprobieren \n• Entschleunigung durch bewusstes Atmen und viel Entspannung \nKursleitung: Anne Ploeger \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstag\, 11:00 – 15:00 Uhr \n16.11.2025 \n35\,- € (5 USTD) \nG 25020 S \nBitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte\, bequeme Kleidung\, dicke Socken\, \nDecke\, Kissen
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SUMMARY:Workshop: Illustriertes Tagebuch
DESCRIPTION:Dieser Workshop richtet sich an alle\, die gerne ein Tagebuch führen wollen\, aber mit einer regelmäßigen Schreibroutine nicht so gut zurecht kommen. Aber anstatt zu schreiben\, kann man ein Tagebuch mit Zeichnungen füllen. Zeichnungen und Bilder sind kraftvoller als geschriebene Worte\, sie sprechen uns auf einer anderen Ebene an. Sie geben unseren Gedanken und Gefühlen mehr Raum. Wir können beim Zeichnen oder Malen in den Moment eintauchen und uns vom stressigen Alltag erholen. \nIn diesem Workshop erfährst du\, welche Idee  hinter dem Erstellen eines illustrierten Tagebuchs steckt. Du erhältst Anregungen\, wie du das Tagebuch füllen kannst und wir beginnen mit einigen Zeichnungen als Einstieg. \nDu benötigst  keine Vorkenntnisse im Zeichnen\, sondern nur den Wunsch\, deine Gedanken und Gefühle durch Illustrationen auszudrücken. \nBenötigte Materialien: Skizzenbuch\, Größe mindestens DinA5\, Papierstärke 120 g oder mehr\, Bleistift\, Buntstifte und/oder Filzstifte\, schwarzer Fineliner \nKursleitung: Doris Boemken \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nWorkshop  \nSamstag\, 16.11.2024 \n10:00 – 15:00 Uhr \n36\,- € (6 USTD) \nG 24035 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Workshop: Faszientraining
DESCRIPTION:Heutzutage finden sich Faszienrollen\, auch als Blackrolls bekannt\, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff „Faszientraining“ und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? \nUnsere Faszien neigen dazu\, sich infolge von Stress\, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an\, um die Flexibilität zu steigern\, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen und ungeliebte Muskelkater zu minimieren. Faszientraining ist eine Bereicherung für Jedermann\, unabhängig von seiner sportlichen Aktivität\, und kann die Lebensqualität spürbar erhöhen. \nKursleitung: Larissa Schürmann   \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n10:00 – 12:15 Uhr \nWorkshop  \nSamstag\, 16.11.2024 \n30\,- € (3 USTD) \nG 24011 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Konfliktmanagement
DESCRIPTION:In diesem Seminar lernen die Teilnehmer:innen\, wie Konflikte entstehen und welche Konfliktarten uns jeden Tag begegnen; in der Arbeitswelt und auch im privaten Bereich. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden\, welchen Anteil sie selbst an möglichen Konflikten haben und welche Handlungsoptionen ihnen zur Verfügung stehen\, um Konflikte zukünftig besser zu erkennen und zu entschärfen. In verschiedenen Übungen wird das Gelernte ausprobiert und reflektiert. Mit Unterstützung einer vierbeinigen Co-Trainerin\, der Malteser-Hündin Lina\, erhalten die Teilnehmenden unmittelbar Feedback und können so ihr eigenes Verhalten reflektieren. \nKursleitung: Clarissa Dubiel ( beratung I training I coaching ) \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n2x Samstags\, 16.& 23.November 2024 \nJeweils 09:30 – 16:00 Uhr \nKursgebühr: 80\,- € (2x 8 USTD) \nKursnummer: G 24061 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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