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SUMMARY:Entspanne Dich! Achtsamkeit und Konzentration für Grundschulkinder
DESCRIPTION:Für die Altersgruppe: 8 – 10 Jahre  \nKinder wissen noch nicht\, was Stress ist\, aber sie haben bereits ihren Alltag mit Klassenarbeiten\, Lerndruck und Freizeitterminen zu bewältigen. \nDa ist es umso wichtiger\, dass bereits im Kindesalter neben der Anspannung\, auch die Entspannung gelernt wird. \nIn diesem Kurs geht es darum\, dass Kinder in erster Linie entspannen\, und eine Basis bekommen\, mit sich selbst und ihrem Umfeld achtsam umzugehen. Dieser Kurs beinhaltet\, Figuren aus dem Kinderyoga\, Phantasiereisen\, Konzentrationsübungen\, Atem- und Achtsamkeitsübungen. \nVor allem gibt dieser Kurs den Kindern eine kleine Auszeit und sie werden mit kindgerechten Übungen lernen\, sich selbst zu entspannen. \nDas stärkt die Kinder und ist die Basis für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und des Umfelds. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich! \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nKursleitung: Heike Engel \n4x Mittwochs\, 10.04. – 08.05.2024 \n17:30 – 18:30 Uhr \nKursgebühr: 35\,- Euro \nKursnummer: B 24029 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Babymassage (GM: Dez 23 - Jan 24)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 11:45 – 13:00 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: Dez 23 – Jan 24 \n10.04. – 15.05.2024 \nB 24019 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Elternstart*NRW (GM: Dez 23 - Jan 24)
DESCRIPTION:Willkommen sind alle Erziehungsberechtigten! \nDas kostenfreie Bildungsangebot richtet sich an Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Adoptiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilnehmende mit ihren Kindern sind in einer Gruppe. Der Kurs wird durch das Familienministerium NRW finanziert und ist deshalb einmalig kostenfrei. \nDie Kurse sind auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Eltern zugeschnitten. Von der Einführung der Beikost bis hin zur Gestaltung von Schlafzeiten und den entscheidenden Informationen zur Entwicklung im ersten Lebensjahr: Unsere erfahrene Kursleitung passt den Kursinhalt an\, um allen Eltern einen optimalen „Start“ in die Familienbildung zu ermöglichen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 10:00 – 11:30 Uhr \nGebührenfrei (5×2 USTD) \nGeburtsmonate: Dez 23 – Jan 24 \n10.04. – 15.05.2024 \nB 24012 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: Meine\, deine\, unsere Zeit
DESCRIPTION:Meine\, deine\, unsere Zeit  \nWir wollen alles unter einen Hut bringen: Familienzeit und Zeit für sich. Wie viel Zeit plane ich ein? Was tun wir in meiner\, deiner und unserer Zeit? Manchmal ist es gar nicht so einfach. An diesem Nachmittag wollen wir diesen Fragen nachgehen\, unsere Erfahrungen austauschen und Ideen sammeln. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Lohberg \nMontag\, 08.04.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr (3 USTD) \nA 24006 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Familienzentrum Lohberg\, Martin-Luther-Platz 5\, Dinslaken – Lohberg\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Nähcafé 2
DESCRIPTION:Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern\, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. \nIn einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht\, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. \nFür diesen Kurs sollten Sie bereits erste Erfahrungen im Nähen mitbringen. \nInformationen zum Material und technischem Equipment werden am ersten Kurstermin mitgeteilt. Bei Bedarf können wir Nähmaschinen zur Verfügung stellen- alternativ können Sie Ihre Nähmaschine auch bei uns lagern. \nKursleitung: Claudia Tenbergen-Brehmer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags von 09:30 – 11:30 Uhr \nTermine: 08.04. – 01.07.2024 \nKursgebühr: 24\,- € \nKursnummer: G 24057 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Socken für den kleinen Fuss 2
DESCRIPTION:In diesem Workshop lernen Sie einfache Griffe und Techniken des Strickens kennen. Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt beim Stricken von Wollsocken. Wenn am Ende ein selbst gestricktes Söckchen für das eigene Kind entsteht\, umso besser. \nGemütliches Stricken im Beisammensein  \nAndernfalls besteht auch die Möglichkeit\, Ihre Söckchen für einen guten Zweck\, etwa für kranke und verletzte Kinder aus Kriegs- und Krisengebieten im Friedensdorf oder auch beispielsweise Frühchen\, zu spenden. Diese Entscheidung liegt ganz bei den Teilnehmenden. \nDie Materialien werden von den Teilnehmenden selbst mitgebracht. Ein Einstieg in den Strickkurs ist jederzeit möglich. \nKursleitung: Dagmar Bäcker \nFreitags\, 11:30 – 13:00 Uhr \nKursort: FI Friedas Welt \nkostenfrei \n05.04. – 28.06.2024 \nKursnummer: G 24053 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Friedas Welt\, Hiesfelder Straße 193\, Oberhausen\, NRW\, 46147\, Deutschland
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SUMMARY:Treff für Senior:innen
DESCRIPTION:Eine gesellige Runde\, die Zeit und Raum für Gespräche\, Gesellschaftsspiele und kreatives Werken lässt. Hier soll älteren Menschen die Gelegenheit eröffnet werden\, Bildung\, kulturelle Interessen\, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen. \nZusammenkommen & zusammenhalten \nBei den Themen des Treffs sind keine Grenzen gesetzt- sei es Bewegung für Kopf und Körper\, Biographisches Erzählen oder Literaturaustausch. Hier wird gemeinsam gespielt\, gesungen und gequatscht. \nEin Einstieg in den Treff für Senior:innen ist jederzeit möglich. \nKursleitung: Helga Notthoff \nFreitags\, 09:00 – 14:00 Uhr \nKursort: FI Oberhausen \nkostenfrei \nKurs 2 \n05.04. – 28.06.2023 \nKursnummer: G 24049 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Friedensdorf Begegnungsstätte\, Rua Hiroshima\, Oberhausen\, NRW\, 46147\, Deutschland
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SUMMARY:Basiskurs: Photoshop Elements
DESCRIPTION:Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos \nHeutzutage   entstehen   im Alltag   und   zu   verschiedensten   Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder\, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ leicht beseitigt werden. Unser Kurs richtet sich alle Personen\, die einen Ablauf für die Optimierung vieler Fotosätze erlernen und somit ihre Fotos systematisch und zeitsparend bearbeiten möchten.   Im   Bildbearbeitungsprogramms „Photoshop-Elements“   wird Ihnen   Schritt   für   Schritt   der   Weg   der   Basisoptimierungen   und Bearbeitungen\, sowie der übersichtlichen Bildverwaltung vermittelt. Während des Workshops erlernen Sie\, Schritt für Schritt\, die Grundlagen der folgenden Abläufe: \nBasiskurs: \n\nReduzierung bzw. Steuerung der Bildanzahl je Bearbeitungsstufe\n\nüber   eine   einfache   Kennzeichnungs-   und   anschließende \nFilterfunktionen. \n\nAnlegen und   Durchführung   eines   Bearbeitungsvorgangs   pro\n\nBildserie statt unzählige Einzelbearbeitungen \n\nNachvollziehbare Sichtung der automatischen Korrekturen\, mit der\n\nOption   zu   individuellen   Einzelkorrekturen   in   nur   einem \nProgrammfenster \n\nErhaltung der Originaldateien\, sowie der Zwischenergebnisse in\n\neinem nicht-destruktiven Prozess. \n\nAm Einzelbild die Bearbeitung von typischen Bildfehlern (Flecken\,\n\nstürzende Linien) im Editor \nDurch   die   Betreuung   in   unserer   kleinen   Kursgruppe   lassen   sich verschiedenste   Optimierungsschritte   rund   um   Ihre   Fotos   persönlich begleiten und erklären\, sodass Sie das Potenzial Ihrer Fotos in vollem Umfang ausschöpfen können. Für   die   Übung   während   des   Kurses   sind   auf   unseren   Computern Beispieldateien vorinstalliert. Eine Anleitung bezüglich aller erlernten Schritte erhalten Sie im Anschluss des Kurses. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstag & Sonntag \n10:00 bis 13:00 Uhr \nKursgebühr: 36\,- € (2×4 USTD) \n23. &24.03.2024 \nKursnummer: F 24008 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themenabend: Petzen\, Kichern\, Zanken
DESCRIPTION:Kaum eine andere zwischenmenschliche Beziehung kann innig und gleichzeitig so herausfordernd sein wie die von Geschwistern. Während Freund- und Partnerschaften im Leben wechseln können\, bleibt der Bund zwischen Geschwistern auf ewig bestehen – die gemeinsamen Erlebnisse aus der Kindheit verbinden\, auch wenn sich Lebenswege im Erwachsenenalter trennen können. \nIm Familienalltag ist das Zusammenleben von Geschwistern nicht immer leicht. Welche Eltern kennen es nicht? In einem Moment wird im Kinderzimmer zusammengespielt\, im Anderen plötzlich lauthals gestritten. Wie viel Begleitung benötigen Geschwister um Konfliktlösungen selbst zu lernen und ab welchem Alter kann dies gelingen? \nAn diesem Tag wollen wir uns damit auseinandersetzen\, welche Bedeutung Geschwisterbeziehungen für die individuelle Entwicklung der Kinder haben und Ideen entwickeln\, wie wir als Eltern unsere Kinder an die Hand nehmen können\, um ihnen Empathie\, Verantwortung und Solidarität mit auf den Weg zu geben. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Spatzennest \nDonnerstag\, 21.03.2024 \n19:00-21:15 \nKursgebühr: kostenlos \nKursnummer: A 24005 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Familienzentrum Spatzennest\, Erikaweg 13\, Dinslaken\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Achtsamkeit & Atementspannung
DESCRIPTION:Der Atem ist unser ständiger Begleiter und in jeder Situation verfügbar. Dieser Umstand macht die Atem-Entspannung zu einer der am leichtesten erlernbaren Methoden\, ist daher für jeden geeignet und überall einsetzbar. Ohne Aufwand lassen sich die Techniken aus verschiedenen Atem-\, Achtsamkeits- u. Meditationsschulen in Alltag\, Schule\, Studium und Beruf integrieren und sind auch in akuten Stresssituationen praktikabel. Mit regelmäßiger Anwendung werden innere Ruhe\, Vitalität\, Schlafqualität\, Angstminderung und Konzentrationsfähigkeit gefördert\, die mentale und psychische Verfassung verbessert sowie der Stoffwechsel positiv beeinflusst. \nIn den Schulferien und an Feiertagen finden keine Termine statt. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Oberhausen  \nDienstag\, 19:30 – 21:00 Uhr \n19.03. – 07.05.2024 \n48\,- € (6×2 USTD) \nG 24017 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Djembe spielen 2: Zeit zum Trommeln
DESCRIPTION:Die Djembe ist ein traditionelles Musikinstrument mit einer langen Geschichte\, das seinen Ursprung bei den Malinke- und Bambara-Völkern in Westafrika hat. Dort war sie seit jeher Bestandteil des täglichen Dorflebens sowie von Festen und Ritualen und auch heute noch ist sie aus der Kultur Afrikas kaum wegzudenken. \nLassen Sie diese Energie auf sich abfärben und erlernen Sie die Grundlagen des afrikanischen Trommelspiels. Kursleiterin Heike Lehnhoff bietet einen leichten Zugang zu unterschiedlichen Anschlagstechniken und vermittelt einen Einblick in die Vielfältigkeit von Trommel-Rhythmen. \nTeilnehmer:innen haben die Möglichkeit\, die Trommeln des Bildungswerks zu nutzen oder eigene mitzubringen. \nKursleitung: Heike Lehnhoff \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDienstags\, jeweils von 18:30 – 20:00 Uhr \nKursgebühr: 52\,- € (8x2USTD) \nKurs 2 \n19.03.- 07.05.2024 \nKursnummer: E 24002 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Workshop:Illustriertes Tagebuch
DESCRIPTION:Dieser Workshop richtet sich an alle\, die gerne ein Tagebuch führen wollen\, aber mit einer regelmäßigen Schreibroutine nicht so gut zurecht kommen. Aber anstatt zu schreiben\, kann man ein Tagebuch mit Zeichnungen füllen. Zeichnungen und Bilder sind kraftvoller als geschriebene Worte\, sie sprechen uns auf einer anderen Ebene an. Sie geben unseren Gedanken und Gefühlen mehr Raum. Wir können beim Zeichnen oder Malen in den Moment eintauchen und uns vom stressigen Alltag erholen. \nIn diesem Workshop erfährst du\, welche Idee  hinter dem Erstellen eines illustrierten Tagebuchs steckt. Du erhältst Anregungen\, wie du das Tagebuch füllen kannst und wir beginnen mit einigen Zeichnungen als Einstieg. \nDu benötigst  keine Vorkenntnisse im Zeichnen\, sondern nur den Wunsch\, deine Gedanken und Gefühle durch Illustrationen auszudrücken. \nBenötigte Materialien: Skizzenbuch\, Größe mindestens DinA5\, Papierstärke 120 g oder mehr\, Bleistift\, Buntstifte und/oder Filzstifte\, schwarzer Fineliner \nKursleitung: Doris Boemken \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nWorkshop 1 \nSamstag\, 16.03.2024 \n10:00 – 15:00 Uhr \n36\,- € (6 USTD) \nG 24034 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Workshop: Entspannen mit Klangschalen
DESCRIPTION:Heilsame Auszeit vom Alltag – Finde Ruhe und Entspannung\n\nKlangschalen entspannen\, Klangschalen entschleunigen. Klangschalen können die Entspannung des ganzen Körpers unterstützen. \nIn dieser bewegten\, oft hektischen Welt bietet die Klangschalen-Zeremonie eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.\nDieser Workshop nimmt Dich mit auf eine Reise in die Welt der Klänge. Du erlebst die Wirkung der Klangschalen und die Wirkung von Klang. Lass Dich und deine Sinne in Schwingung versetzen und erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen auf Körper\, Geist und Seele.\nKlangschalen können die Entspannung des ganzen Körpers unterstützen. Sie wirken beruhigend auf Atmung\, Herz-/Kreislauf-und Nervensystem.  Durch Achtsamkeitsübungen\, Übungen der Körperwahrnehmung mit dem Ziel den Blick nach innen zu richten und eine geführte Klangreise kommst Du in einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung und findest somit in deine Kraft zurück.\n\nKursleitung: Anne Ploeger \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSonntag\, 10.03.2024 \n11:00 – 13:30 Uhr \nKursgebühr: 25\,- € (3 USTD) \nKursnummer: G 24026 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Workshop: Faszientraining
DESCRIPTION:Heutzutage finden sich Faszienrollen\, auch als Blackrolls bekannt\, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff „Faszientraining“ und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? \nUnsere Faszien neigen dazu\, sich infolge von Stress\, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an\, um die Flexibilität zu steigern\, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen und ungeliebte Muskelkater zu minimieren. Faszientraining ist eine Bereicherung für Jedermann\, unabhängig von seiner sportlichen Aktivität\, und kann die Lebensqualität spürbar erhöhen. \nKursleitung: Larissa Schürmann   \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n10:00 – 12:15 Uhr \nWorkshop 1 \nSamstag\,09.03.2024 \n30\,- € (3 USTD) \nG 24009 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Glückskurs
DESCRIPTION:Glück ist Arbeit\, Probleme gibt es umsonst \nIn unserem Alltag sind wir täglich mit unseren Problemen und Zielen beschäftigt\, die müssen wir gar nicht suchen\, sie sind gut präsent. \nWir beschäftigen uns am Tag mit den Fragen wie wir es besser machen können\, wie wir unser Ziel erreichen können\, was für Hindernisse uns im Weg stehen usw. \nDabei übersehen wir oft wieviel Glück es auch in unserem Leben gibt. \nIn diesem Kurs wollen wir Wege und Lösungen finden das Glück im Alltag besser zur erkennen und zu integrieren oder wie Dr.med. Eckart von Hirschhausen sagt: \n„Es ist einfach glücklich zu sein\, schwer ist nur einfach zu sein.“ \nKursleitung: Jutta Galonska \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitag\, 08.03.2024 \n18:00 – 20:15 Uhr \nKursgebühr: 15\,- € (3 USTD) \nKursnummer: G 24038 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Babyzeichensprache (GM: April - Sep 2023)
DESCRIPTION:Vielen jungen Familien fällt es schwer zu verstehen\, was ihre Kinder brauchen\, was ihnen fehlt oder was in ihnen vorgeht. Schließlich können sich Säuglinge nur durch Quengeln oder Weinen verständlich machen. Durch Laut- und Babyzeichensprache haben sie die Chance ihre Bedürfnisse\, Gefühle und Gedanken auszudrücken und sich der Umwelt mitzuteilen. Sie ist eine Orientierungshilfe und gibt ihnen vor allem Sicherheit. Die Laut- und Babyzeichensprache fördert die sprachliche Entwicklung\, das konzeptionelle Lernen des Kindes und trägt zur spielerischen Interaktion mit seiner Umgebung bei. \nDurch Lieder\, Reime\, Finger- und Bewegungsspiele lernen Eltern die elementaren Bedürfnisse ihres Babys besser verstehen\, erhalten faszinierende Einblicke in ihre Gedankenwelt und können ihre Entwicklung bewusster erleben \nKursleitung: Anne Grübner \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 09:00 – 10:30 Uhr \n35\,- €(5×2 USTD) \nGeburtsdaten: April bis September 2023 \n08.03. – 19.04.2024 \nB 24024 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: Verhaltensoriginelle Kinder?!
DESCRIPTION:Gibt es tatsächlich immer häufiger diese Störenfriede? Oder warum scheinen sie immer größere Probleme zu verursachen? Schwerpunkt wird sein\, kindliche Verhaltensweisen als Botschaften zu entschlüsseln und mögliche Ursachen herauszufinden. Dazu gehört neben einer großen Portion Selbstreflexion auch die Offenheit einen evtl. Perspektivwechsel zu wagen. \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nKursleitung: Julia Otto \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nDonnerstag\, 07.03.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für 3 UStd) \nKursnummer: A 24008 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Computerkurs: Dateiordnung statt Dateichaos
DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. \nDas Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. \nDen größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. \nSie lernen eine Struktur mit neuen Ordnern aufzubauen oder eine Bestehende abzuändern\, sowie vorhandene Ordner oder Dateien\, einzeln oder in markierten Gruppen\, in die neue Ordnung einzufügen und \nDateien oder Ordner zwischen den USB-Geräten (PC\, USB-Stick / Festplatte\, Kamera\, Tablett\, Handy) auszutauschen. \nEin Handout mit allen Anleitungen für zu Hause ist dabei. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDIenstags\, 17:00 – 20:00 Uhr \nKursgebühr: 20\,- €  (4 USTD) \n05.03.2024 \nKursnummer: F 24005 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: SelbstBewusstSein
DESCRIPTION:SelbstBewusstSein – wie wir Kinder stärken können \nIch trau‘ mich aber nicht\, ich schaff‘ das aber nicht\, ich kann das aber nicht: Selbstzweifel können bereits im Kindesalter aufkommen. Doch welche Weichen werden für seelische Widerstandskraft schon in der Kindheit gestellt? Wie kann man ein Kind auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten und das Selbstbewusstsein stärken? \nWährend unseres Themenabends tauschen wir uns aus und finden heraus\, was für ein gesundes Selbstbewusstsein nötig ist\, wie Kinder durch ihr Umfeld bestärkt werden können und welche Fähigkeiten überhaupt entscheidend sind\, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu bewältigen. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Lohberg \nKursleitung: Julia Otto \nMontag\, 04.03.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos \nKursnummer: A 24007 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Familienzentrum Lohberg\, Martin-Luther-Platz 5\, Dinslaken – Lohberg\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Babymassage (GM: Nov - Dez 2023)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Heike Bremerstein \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\, 10:00 – 11:30 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: November – Dezember 2022 \n04.03. – 08.04.2024 \nB 24016 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themensamstag: Gewaltfreie Erziehung
DESCRIPTION:Kinder haben ein Recht darauf ohne Gewalt heranzuwachsen. Eine gewaltfreie Erziehung bildet die Voraussetzung dafür\, dass Kinder gesund und beschützt aufwachsen und sorgt dafür\, dass sie ihre Fähigkeiten voll entfalten können. Gewalterfahrungen – sowohl körperlicher als auch seelischer Natur – erhöhen das Risiko im weiteren Lebensverlauf körperliche und seelischen Erkrankungen sowie Schwierigkeiten in der Schule zu entwickeln\, oder gar selbst Gewalt auszuüben. \nZu den grundlegenden Zielen des Kurses gehört daher: \n\nDie Bereitstellung von Informationen zur Entwicklung und zu den Bedürfnissen von Kindern\nDie Aufklärung über angemessene Reaktionen in herausfordernden Situationen\ndas Aufzeigen von Wegen für gewaltfreie Konfliktlösungen\n\nKonkret bedeutet das\, achtsam und liebevoll Grenzen zu setzen\, bei herausforderndem Verhalten ruhig zu bleiben und dem eigenen Kind die Hilfe anzubieten\, die es braucht. Der Kurs schafft darüber hinaus einen Raum\, in dem sich Eltern und erziehungsberechtigte Personen über die eigenen Erfahrungen austauschen können. \nEine Kinderbetreuung vor Ort wird gestellt. Bitte geben Sie das Alter Ihrer Kinder an. \nKursleitung: Silvia Ramírez\nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nSamstag\, 02.03.2024 \n10:30 – 12:00 Uhr \nKursnummer: kostenlos (für 2 USTD) \nKursnummer: A 24014 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Basiskurs: Photoshop Elements
DESCRIPTION:Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos \nHeutzutage   entstehen   im Alltag   und   zu   verschiedensten   Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder\, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ leicht beseitigt werden. Unser Kurs richtet sich alle Personen\, die einen Ablauf für die Optimierung vieler Fotosätze erlernen und somit ihre Fotos systematisch und zeitsparend bearbeiten möchten.   Im   Bildbearbeitungsprogramms „Photoshop-Elements“   wird Ihnen   Schritt   für   Schritt   der   Weg   der   Basisoptimierungen   und Bearbeitungen\, sowie der übersichtlichen Bildverwaltung vermittelt. Während des Workshops erlernen Sie\, Schritt für Schritt\, die Grundlagen der folgenden Abläufe: \nBasiskurs: \n\nReduzierung bzw. Steuerung der Bildanzahl je Bearbeitungsstufe\n\nüber   eine   einfache   Kennzeichnungs-   und   anschließende \nFilterfunktionen. \n\nAnlegen und   Durchführung   eines   Bearbeitungsvorgangs   pro\n\nBildserie statt unzählige Einzelbearbeitungen \n\nNachvollziehbare Sichtung der automatischen Korrekturen\, mit der\n\nOption   zu   individuellen   Einzelkorrekturen   in   nur   einem \nProgrammfenster \n\nErhaltung der Originaldateien\, sowie der Zwischenergebnisse in\n\neinem nicht-destruktiven Prozess. \n\nAm Einzelbild die Bearbeitung von typischen Bildfehlern (Flecken\,\n\nstürzende Linien) im Editor \nDurch   die   Betreuung   in   unserer   kleinen   Kursgruppe   lassen   sich verschiedenste   Optimierungsschritte   rund   um   Ihre   Fotos   persönlich begleiten und erklären\, sodass Sie das Potenzial Ihrer Fotos in vollem Umfang ausschöpfen können. Für   die   Übung   während   des   Kurses   sind   auf   unseren   Computern Beispieldateien vorinstalliert. Eine Anleitung bezüglich aller erlernten Schritte erhalten Sie im Anschluss des Kurses. \nDie Teilnahme an Workshop I ist keine notwendige Voraussetzung für Workshop II. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstag & Sonntag \n10:00 bis 13:00 Uhr \nKursgebühr: 36\,- € (2×4 USTD) \nKurs 2 \n02.& 03.03.2024 (Basiskurs) \nKursnummer: F 24007 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/basiskurs-photoshop-elements-2/
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SUMMARY:Entspannung mit Klangschalen
DESCRIPTION:„Innere Ruhe“\, „Einklang von Körper und Geist“ sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflutung. Selbstheilung\, Heilung und Meditation haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwören seit rund 5.000 Jahren auf die heilende Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften Töne von Klangschalen haben eine beruhigende und meditative Wirkung auf Körper\, Geist und Seele. Sie wirken ordnend und fördern das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wiederholende und intensive Vibrationen der Schale werden auf den Organismus übertragen\, lösen allmählich Blockaden und Verspannungen und sorgen für innere Ruhe. Es entsteht Raum für Wohlgefühl\, neue Lebenskraft und Freude. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 19:00 – 21:15 Uhr \n01. – 22.03.2024 \nKursgebühr: 48\,- € (4×3 USTD) \nKursnummer: G 24015 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/entspannung-mit-klangschalen-3/
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SUMMARY:Themenabend: Umgang mit Medien
DESCRIPTION:Die Digitalisierung und Medien gehören zu unserem Alltag mittlerweile dazu. Doch welchen Einfluss hat das auf das Familienleben? Viele Eltern sind sich nicht sicher\, welche Medien sie Ihren Kindern zur Verfügung stellen sollten und in welchem Maße. Der Themennachmittag „Medienkompetenz in der Familie“ soll diesen Unsicherheiten entgegenwirken\, indem den unterschiedlichsten Fragen zu diesem Thema auf den Grund gegangen wird: Wieviel Fernsehen ist gesund? Welche Medien sind geeignet? Wie sind die Empfehlungen? Wie ist mein persönliches Verhältnis dazu? \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Spatzennest \nDonnerstag\, 29.02.2024 \n19:00 – 21:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos \nKursnummer: A 24003 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Kreativtreff: Stups der Osterhase
DESCRIPTION:In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt\, gemalt und gewerkelt. \nEltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. \nAngeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte\, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. \nHinterher können Groß und Klein Ihr gemeinsames Werk bestaunen und als Andenken mitnehmen. \nAls Motto für unseren Eltern-Kind-Kreativtreff gilt die jeweilige Jahreszeit: im Juli basteln wir fleißig für den Sommer\, im Oktober kümmern wir uns um den goldenen Herbst und im Dezember steht alles im Vorzeichen von Weihnachten und dem Winter. \nDieser Workshop eignet sich für Kinder im Alter von 5 – 11 Jahren. Materialkosten sind im Teilnehmerbeitrag enthalten. \nKursleitung: Laura Niemeier \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstags\, 14:00 – 17:00 Uhr \n7\,- € (4 USTD) \n24.02.2024 – Thema: Stups der Osterhase – kreative Osterdekoration! \nB 24040 E
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SUMMARY:Selbstbehauptung für Kinder - Schutz vor Mobbing
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden wichtige Fragen behandelt und wertvolle Fähigkeiten vermittelt\, die Kindern dabei helfen\, sich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu bewegen. Hier sind einige der Schlüsselfragen\, die wir im Kurs behandeln: \n\nWer wird mehr geärgert\, das schüchtern aussehende Kind oder das mutig aussehende Kind?\nWie kann ich mutig aussehen?\nWie reagiere ich\, wenn ich beleidigt werde?\nWie reagiere ich\, wenn mir etwas weggenommen wird?\nWie reagiere ich bei gefährlichen Mutproben?\nWie reagiere ich\, wenn mir Gewalt angedroht wird?\nWie gehe ich mit meinen Gefühlen um?\n\nUnsere Ziele für dieses Training sind: \nMehr Sicherheit im Alltag: Kinder werden durch das Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten. Eltern und Lehrer können sicher sein\, dass die Kinder schwierige Situationen erfolgreich meistern können\, was sich positiv auf ihren Lebensweg auswirkt. \nMehr Respekt und Wohlbefinden: Die Kinder lernen\, respektvoller miteinander umzugehen\, was zu weniger Streitereien und einer besseren Stimmung führt. \nMehr Zielstrebigkeit: In unseren Kursen lernen die Kinder\, zielstrebiger zu sein\, Herausforderungen anzunehmen und auch schwierige Aufgaben mit Freude zu erledigen\, was eine grundlegende Fähigkeit für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben ist. \nMehr Klarheit für eine gesunde Zukunft: Die Kinder werden lernen\, ihre eigenen Grenzen zu erkennen\, um gesunde Entscheidungen zu treffen und schädliche Dinge zu meiden. \nVertrauen auf die eigenen Gefühle: Wir ermutigen die Kinder\, mehr auf ihre eigenen Gefühle zu vertrauen\, da Gefühle ihnen zeigen\, was gut oder potenziell schlecht für sie ist. \nEltern sollten während des Trainings mit dabei sein\, um die Übungen später noch weiter zu festigen. \nKursleitung: Rita Hink \nFI Zentralstelle \nSamstag\, 10:00 – 15:00 Uhr \nKursgebühr: 100\,- € pro Familie (6 USTD) \n24.02.2024 (Neuer Termin) \nKursnummer: B 24035 T \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern und Jugendlichen
DESCRIPTION:In dem 90-minütigen Workshop erhalten Eltern und andere Interessierte viele Informationen über Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern und Jugendlichen\, deren mögliche Ursachen und diverse Möglichkeiten mit diesen umzugehen. \nDen Teilnehmerinnen und Teilnehmern werden kurzfristige und langfristige Methoden aufgezeigt\, anhand derer die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden kann. Ebenfalls werden Übungen\, verschiedene Spiele zur Förderung der Konzentration und Literaturempfehlungen seitens der Workshop-Leiterin Saskia Waldhofer (Kinder-und Jugendcoach und Reflexintegrationstrainerin) vorgestellt. \n\n\n\n\nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Fröbelstraße  \nDonnerstag\, 22.02.2024\, 18:00 – 19:30 Uhr \nKursgebühr: 0\,- € (2 USTD) \nKursnummer: A 24030 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Babymassage (GM: Okt - Nov 23)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 11:45 – 13:00 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: Okt – Nov 2023 \n21.02. -20.03.2024 \nB 24018 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Elternstart*NRW (GM: Okt - Nov 23)
DESCRIPTION:Willkommen sind alle Erziehungsberechtigten! \nDas kostenfreie Bildungsangebot richtet sich an Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Adoptiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilnehmende mit ihren Kindern sind in einer Gruppe. Der Kurs wird durch das Familienministerium NRW finanziert und ist deshalb einmalig kostenfrei. \nDie Kurse sind auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Eltern zugeschnitten. Von der Einführung der Beikost bis hin zur Gestaltung von Schlafzeiten und den entscheidenden Informationen zur Entwicklung im ersten Lebensjahr: Unsere erfahrene Kursleitung passt den Kursinhalt an\, um allen Eltern einen optimalen „Start“ in die Familienbildung zu ermöglichen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 10:00 – 11:30 Uhr \nGebührenfrei (5×2 USTD) \nGeburtsmonate: Okt – Nov 2023 \n21.02. -20.03.2024 \nB 24010 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Gesunder Rücken (mit Entspannung)
DESCRIPTION:Abendkurs: \nAlle kennen es\, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. \nDieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. \nMitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken. \nKursleitung: Heike Linnerth \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\,19:15 – 20:45 Uhr \nKurs 1 \n19.02. – 18.03.2024 \n50\,- € (5×2 USTD) \nG 24001 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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