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SUMMARY:Workshop: Entspannen mit Klangschalen
DESCRIPTION:Heilsame Auszeit vom Alltag – Finde Ruhe und Entspannung\n\nKlangschalen entspannen\, Klangschalen entschleunigen. Klangschalen können die Entspannung des ganzen Körpers unterstützen. \nIn dieser bewegten\, oft hektischen Welt bietet die Klangschalen-Zeremonie eine Möglichkeit zur Ruhe zu kommen.\nDieser Workshop nimmt Dich mit auf eine Reise in die Welt der Klänge. Du erlebst die Wirkung der Klangschalen und die Wirkung von Klang. Lass Dich und deine Sinne in Schwingung versetzen und erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen auf Körper\, Geist und Seele.\nKlangschalen können die Entspannung des ganzen Körpers unterstützen. Sie wirken beruhigend auf Atmung\, Herz-/Kreislauf-und Nervensystem.  Durch Achtsamkeitsübungen\, Übungen der Körperwahrnehmung mit dem Ziel den Blick nach innen zu richten und eine geführte Klangreise kommst Du in einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung und findest somit in deine Kraft zurück.\n\nKursleitung: Anne Ploeger \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSonntag\, 10.03.2024 \n11:00 – 13:30 Uhr \nKursgebühr: 25\,- € (3 USTD) \nKursnummer: G 24026 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Workshop: Faszientraining
DESCRIPTION:Heutzutage finden sich Faszienrollen\, auch als Blackrolls bekannt\, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff „Faszientraining“ und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? \nUnsere Faszien neigen dazu\, sich infolge von Stress\, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an\, um die Flexibilität zu steigern\, die Regenerationsprozesse zu beschleunigen und ungeliebte Muskelkater zu minimieren. Faszientraining ist eine Bereicherung für Jedermann\, unabhängig von seiner sportlichen Aktivität\, und kann die Lebensqualität spürbar erhöhen. \nKursleitung: Larissa Schürmann   \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n10:00 – 12:15 Uhr \nWorkshop 1 \nSamstag\,09.03.2024 \n30\,- € (3 USTD) \nG 24009 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Glückskurs
DESCRIPTION:Glück ist Arbeit\, Probleme gibt es umsonst \nIn unserem Alltag sind wir täglich mit unseren Problemen und Zielen beschäftigt\, die müssen wir gar nicht suchen\, sie sind gut präsent. \nWir beschäftigen uns am Tag mit den Fragen wie wir es besser machen können\, wie wir unser Ziel erreichen können\, was für Hindernisse uns im Weg stehen usw. \nDabei übersehen wir oft wieviel Glück es auch in unserem Leben gibt. \nIn diesem Kurs wollen wir Wege und Lösungen finden das Glück im Alltag besser zur erkennen und zu integrieren oder wie Dr.med. Eckart von Hirschhausen sagt: \n„Es ist einfach glücklich zu sein\, schwer ist nur einfach zu sein.“ \nKursleitung: Jutta Galonska \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitag\, 08.03.2024 \n18:00 – 20:15 Uhr \nKursgebühr: 15\,- € (3 USTD) \nKursnummer: G 24038 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Babyzeichensprache (GM: April - Sep 2023)
DESCRIPTION:Vielen jungen Familien fällt es schwer zu verstehen\, was ihre Kinder brauchen\, was ihnen fehlt oder was in ihnen vorgeht. Schließlich können sich Säuglinge nur durch Quengeln oder Weinen verständlich machen. Durch Laut- und Babyzeichensprache haben sie die Chance ihre Bedürfnisse\, Gefühle und Gedanken auszudrücken und sich der Umwelt mitzuteilen. Sie ist eine Orientierungshilfe und gibt ihnen vor allem Sicherheit. Die Laut- und Babyzeichensprache fördert die sprachliche Entwicklung\, das konzeptionelle Lernen des Kindes und trägt zur spielerischen Interaktion mit seiner Umgebung bei. \nDurch Lieder\, Reime\, Finger- und Bewegungsspiele lernen Eltern die elementaren Bedürfnisse ihres Babys besser verstehen\, erhalten faszinierende Einblicke in ihre Gedankenwelt und können ihre Entwicklung bewusster erleben \nKursleitung: Anne Grübner \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 09:00 – 10:30 Uhr \n35\,- €(5×2 USTD) \nGeburtsdaten: April bis September 2023 \n08.03. – 19.04.2024 \nB 24024 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: Verhaltensoriginelle Kinder?!
DESCRIPTION:Gibt es tatsächlich immer häufiger diese Störenfriede? Oder warum scheinen sie immer größere Probleme zu verursachen? Schwerpunkt wird sein\, kindliche Verhaltensweisen als Botschaften zu entschlüsseln und mögliche Ursachen herauszufinden. Dazu gehört neben einer großen Portion Selbstreflexion auch die Offenheit einen evtl. Perspektivwechsel zu wagen. \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nKursleitung: Julia Otto \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nDonnerstag\, 07.03.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos (für 3 UStd) \nKursnummer: A 24008 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Computerkurs: Dateiordnung statt Dateichaos
DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. \nDas Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. \nDen größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. \nSie lernen eine Struktur mit neuen Ordnern aufzubauen oder eine Bestehende abzuändern\, sowie vorhandene Ordner oder Dateien\, einzeln oder in markierten Gruppen\, in die neue Ordnung einzufügen und \nDateien oder Ordner zwischen den USB-Geräten (PC\, USB-Stick / Festplatte\, Kamera\, Tablett\, Handy) auszutauschen. \nEin Handout mit allen Anleitungen für zu Hause ist dabei. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nDIenstags\, 17:00 – 20:00 Uhr \nKursgebühr: 20\,- €  (4 USTD) \n05.03.2024 \nKursnummer: F 24005 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themennachmittag: SelbstBewusstSein
DESCRIPTION:SelbstBewusstSein – wie wir Kinder stärken können \nIch trau‘ mich aber nicht\, ich schaff‘ das aber nicht\, ich kann das aber nicht: Selbstzweifel können bereits im Kindesalter aufkommen. Doch welche Weichen werden für seelische Widerstandskraft schon in der Kindheit gestellt? Wie kann man ein Kind auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten und das Selbstbewusstsein stärken? \nWährend unseres Themenabends tauschen wir uns aus und finden heraus\, was für ein gesundes Selbstbewusstsein nötig ist\, wie Kinder durch ihr Umfeld bestärkt werden können und welche Fähigkeiten überhaupt entscheidend sind\, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu bewältigen. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Lohberg \nKursleitung: Julia Otto \nMontag\, 04.03.2024 \n15:00 – 17:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos \nKursnummer: A 24007 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Familienzentrum Lohberg\, Martin-Luther-Platz 5\, Dinslaken – Lohberg\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Babymassage (GM: Nov - Dez 2023)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Heike Bremerstein \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\, 10:00 – 11:30 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: November – Dezember 2022 \n04.03. – 08.04.2024 \nB 24016 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themensamstag: Gewaltfreie Erziehung
DESCRIPTION:Kinder haben ein Recht darauf ohne Gewalt heranzuwachsen. Eine gewaltfreie Erziehung bildet die Voraussetzung dafür\, dass Kinder gesund und beschützt aufwachsen und sorgt dafür\, dass sie ihre Fähigkeiten voll entfalten können. Gewalterfahrungen – sowohl körperlicher als auch seelischer Natur – erhöhen das Risiko im weiteren Lebensverlauf körperliche und seelischen Erkrankungen sowie Schwierigkeiten in der Schule zu entwickeln\, oder gar selbst Gewalt auszuüben. \nZu den grundlegenden Zielen des Kurses gehört daher: \n\nDie Bereitstellung von Informationen zur Entwicklung und zu den Bedürfnissen von Kindern\nDie Aufklärung über angemessene Reaktionen in herausfordernden Situationen\ndas Aufzeigen von Wegen für gewaltfreie Konfliktlösungen\n\nKonkret bedeutet das\, achtsam und liebevoll Grenzen zu setzen\, bei herausforderndem Verhalten ruhig zu bleiben und dem eigenen Kind die Hilfe anzubieten\, die es braucht. Der Kurs schafft darüber hinaus einen Raum\, in dem sich Eltern und erziehungsberechtigte Personen über die eigenen Erfahrungen austauschen können. \nEine Kinderbetreuung vor Ort wird gestellt. Bitte geben Sie das Alter Ihrer Kinder an. \nKursleitung: Silvia Ramírez\nVeranstaltungsort: Familienzentrum Alsbachtal \nSamstag\, 02.03.2024 \n10:30 – 12:00 Uhr \nKursnummer: kostenlos (für 2 USTD) \nKursnummer: A 24014 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Basiskurs: Photoshop Elements
DESCRIPTION:Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos \nHeutzutage   entstehen   im Alltag   und   zu   verschiedensten   Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder\, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ leicht beseitigt werden. Unser Kurs richtet sich alle Personen\, die einen Ablauf für die Optimierung vieler Fotosätze erlernen und somit ihre Fotos systematisch und zeitsparend bearbeiten möchten.   Im   Bildbearbeitungsprogramms „Photoshop-Elements“   wird Ihnen   Schritt   für   Schritt   der   Weg   der   Basisoptimierungen   und Bearbeitungen\, sowie der übersichtlichen Bildverwaltung vermittelt. Während des Workshops erlernen Sie\, Schritt für Schritt\, die Grundlagen der folgenden Abläufe: \nBasiskurs: \n\nReduzierung bzw. Steuerung der Bildanzahl je Bearbeitungsstufe\n\nüber   eine   einfache   Kennzeichnungs-   und   anschließende \nFilterfunktionen. \n\nAnlegen und   Durchführung   eines   Bearbeitungsvorgangs   pro\n\nBildserie statt unzählige Einzelbearbeitungen \n\nNachvollziehbare Sichtung der automatischen Korrekturen\, mit der\n\nOption   zu   individuellen   Einzelkorrekturen   in   nur   einem \nProgrammfenster \n\nErhaltung der Originaldateien\, sowie der Zwischenergebnisse in\n\neinem nicht-destruktiven Prozess. \n\nAm Einzelbild die Bearbeitung von typischen Bildfehlern (Flecken\,\n\nstürzende Linien) im Editor \nDurch   die   Betreuung   in   unserer   kleinen   Kursgruppe   lassen   sich verschiedenste   Optimierungsschritte   rund   um   Ihre   Fotos   persönlich begleiten und erklären\, sodass Sie das Potenzial Ihrer Fotos in vollem Umfang ausschöpfen können. Für   die   Übung   während   des   Kurses   sind   auf   unseren   Computern Beispieldateien vorinstalliert. Eine Anleitung bezüglich aller erlernten Schritte erhalten Sie im Anschluss des Kurses. \nDie Teilnahme an Workshop I ist keine notwendige Voraussetzung für Workshop II. \nKursleitung: Wolfgang Lorke \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstag & Sonntag \n10:00 bis 13:00 Uhr \nKursgebühr: 36\,- € (2×4 USTD) \nKurs 2 \n02.& 03.03.2024 (Basiskurs) \nKursnummer: F 24007 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Entspannung mit Klangschalen
DESCRIPTION:„Innere Ruhe“\, „Einklang von Körper und Geist“ sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflutung. Selbstheilung\, Heilung und Meditation haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwören seit rund 5.000 Jahren auf die heilende Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften Töne von Klangschalen haben eine beruhigende und meditative Wirkung auf Körper\, Geist und Seele. Sie wirken ordnend und fördern das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wiederholende und intensive Vibrationen der Schale werden auf den Organismus übertragen\, lösen allmählich Blockaden und Verspannungen und sorgen für innere Ruhe. Es entsteht Raum für Wohlgefühl\, neue Lebenskraft und Freude. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 19:00 – 21:15 Uhr \n01. – 22.03.2024 \nKursgebühr: 48\,- € (4×3 USTD) \nKursnummer: G 24015 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Themenabend: Umgang mit Medien
DESCRIPTION:Die Digitalisierung und Medien gehören zu unserem Alltag mittlerweile dazu. Doch welchen Einfluss hat das auf das Familienleben? Viele Eltern sind sich nicht sicher\, welche Medien sie Ihren Kindern zur Verfügung stellen sollten und in welchem Maße. Der Themennachmittag „Medienkompetenz in der Familie“ soll diesen Unsicherheiten entgegenwirken\, indem den unterschiedlichsten Fragen zu diesem Thema auf den Grund gegangen wird: Wieviel Fernsehen ist gesund? Welche Medien sind geeignet? Wie sind die Empfehlungen? Wie ist mein persönliches Verhältnis dazu? \nEs wird zeitgleich eine kostenlose Kinderbetreuung angeboten. \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Spatzennest \nDonnerstag\, 29.02.2024 \n19:00 – 21:15 Uhr \nKursgebühr: kostenlos \nKursnummer: A 24003 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Eltern-Kind-Kreativtreff: Stups der Osterhase
DESCRIPTION:In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt\, gemalt und gewerkelt. \nEltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. \nAngeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte\, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. \nHinterher können Groß und Klein Ihr gemeinsames Werk bestaunen und als Andenken mitnehmen. \nAls Motto für unseren Eltern-Kind-Kreativtreff gilt die jeweilige Jahreszeit: im Juli basteln wir fleißig für den Sommer\, im Oktober kümmern wir uns um den goldenen Herbst und im Dezember steht alles im Vorzeichen von Weihnachten und dem Winter. \nDieser Workshop eignet sich für Kinder im Alter von 5 – 11 Jahren. Materialkosten sind im Teilnehmerbeitrag enthalten. \nKursleitung: Laura Niemeier \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSamstags\, 14:00 – 17:00 Uhr \n7\,- € (4 USTD) \n24.02.2024 – Thema: Stups der Osterhase – kreative Osterdekoration! \nB 24040 E
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SUMMARY:Selbstbehauptung für Kinder - Schutz vor Mobbing
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden wichtige Fragen behandelt und wertvolle Fähigkeiten vermittelt\, die Kindern dabei helfen\, sich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu bewegen. Hier sind einige der Schlüsselfragen\, die wir im Kurs behandeln: \n\nWer wird mehr geärgert\, das schüchtern aussehende Kind oder das mutig aussehende Kind?\nWie kann ich mutig aussehen?\nWie reagiere ich\, wenn ich beleidigt werde?\nWie reagiere ich\, wenn mir etwas weggenommen wird?\nWie reagiere ich bei gefährlichen Mutproben?\nWie reagiere ich\, wenn mir Gewalt angedroht wird?\nWie gehe ich mit meinen Gefühlen um?\n\nUnsere Ziele für dieses Training sind: \nMehr Sicherheit im Alltag: Kinder werden durch das Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten. Eltern und Lehrer können sicher sein\, dass die Kinder schwierige Situationen erfolgreich meistern können\, was sich positiv auf ihren Lebensweg auswirkt. \nMehr Respekt und Wohlbefinden: Die Kinder lernen\, respektvoller miteinander umzugehen\, was zu weniger Streitereien und einer besseren Stimmung führt. \nMehr Zielstrebigkeit: In unseren Kursen lernen die Kinder\, zielstrebiger zu sein\, Herausforderungen anzunehmen und auch schwierige Aufgaben mit Freude zu erledigen\, was eine grundlegende Fähigkeit für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben ist. \nMehr Klarheit für eine gesunde Zukunft: Die Kinder werden lernen\, ihre eigenen Grenzen zu erkennen\, um gesunde Entscheidungen zu treffen und schädliche Dinge zu meiden. \nVertrauen auf die eigenen Gefühle: Wir ermutigen die Kinder\, mehr auf ihre eigenen Gefühle zu vertrauen\, da Gefühle ihnen zeigen\, was gut oder potenziell schlecht für sie ist. \nEltern sollten während des Trainings mit dabei sein\, um die Übungen später noch weiter zu festigen. \nKursleitung: Rita Hink \nFI Zentralstelle \nSamstag\, 10:00 – 15:00 Uhr \nKursgebühr: 100\,- € pro Familie (6 USTD) \n24.02.2024 (Neuer Termin) \nKursnummer: B 24035 T \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern und Jugendlichen
DESCRIPTION:In dem 90-minütigen Workshop erhalten Eltern und andere Interessierte viele Informationen über Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern und Jugendlichen\, deren mögliche Ursachen und diverse Möglichkeiten mit diesen umzugehen. \nDen Teilnehmerinnen und Teilnehmern werden kurzfristige und langfristige Methoden aufgezeigt\, anhand derer die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden kann. Ebenfalls werden Übungen\, verschiedene Spiele zur Förderung der Konzentration und Literaturempfehlungen seitens der Workshop-Leiterin Saskia Waldhofer (Kinder-und Jugendcoach und Reflexintegrationstrainerin) vorgestellt. \n\n\n\n\nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: Familienzentrum Fröbelstraße  \nDonnerstag\, 22.02.2024\, 18:00 – 19:30 Uhr \nKursgebühr: 0\,- € (2 USTD) \nKursnummer: A 24030 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/konzentrationsschwierigkeiten-bei-kindern-und-jugendlichen/
LOCATION:Familienzentrum Fröbelstraße\, Fröbelstraße 3\, Dinslaken\, NRW\, 46537\, Deutschland
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SUMMARY:Babymassage (GM: Okt - Nov 23)
DESCRIPTION:Kinder\, die massiert werden\, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses\, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen\, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby sein. All dies geschieht in gemütlicher Atmosphäre in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 11:45 – 13:00 Uhr \n60\,- € (5 x 2 USTD) \nGeburtsmonate: Okt – Nov 2023 \n21.02. -20.03.2024 \nB 24018 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Elternstart*NRW (GM: Okt - Nov 23)
DESCRIPTION:Willkommen sind alle Erziehungsberechtigten! \nDas kostenfreie Bildungsangebot richtet sich an Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Adoptiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilnehmende mit ihren Kindern sind in einer Gruppe. Der Kurs wird durch das Familienministerium NRW finanziert und ist deshalb einmalig kostenfrei. \nDie Kurse sind auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Eltern zugeschnitten. Von der Einführung der Beikost bis hin zur Gestaltung von Schlafzeiten und den entscheidenden Informationen zur Entwicklung im ersten Lebensjahr: Unsere erfahrene Kursleitung passt den Kursinhalt an\, um allen Eltern einen optimalen „Start“ in die Familienbildung zu ermöglichen. \nKursleitung: Saskia Waldhofer \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMittwochs\, 10:00 – 11:30 Uhr \nGebührenfrei (5×2 USTD) \nGeburtsmonate: Okt – Nov 2023 \n21.02. -20.03.2024 \nB 24010 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Gesunder Rücken (mit Entspannung)
DESCRIPTION:Abendkurs: \nAlle kennen es\, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. \nDieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. \nMitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken. \nKursleitung: Heike Linnerth \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontags\,19:15 – 20:45 Uhr \nKurs 1 \n19.02. – 18.03.2024 \n50\,- € (5×2 USTD) \nG 24001 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Umgang mit Konflikten in der Familie
DESCRIPTION:In einer Familie gestaltet sich das Zusammenleben nicht immer harmonisch. Allein der Alltag kann schon reichlich Raum für Konflikte bieten. Die verschiedenen Entwicklungsschritte\, die Kinder im Prozess des Heranwachsens durchleben\, prägen ebenfalls stark das Familienleben\, wobei jede Entwicklungsphase unterschiedliches Konfliktpotenzial birgt. \nVor diesem Hintergrund sollte berücksichtigt werden\, dass Kinder am „Modell“ lernen. Das bedeutet\, die Streitkultur\, die in einer Familie überwiegt\, wird von Kindern auch auf Situationen außerhalb des Familienkontextes übertragen. Eltern und erziehungsberechtigte Personen sollten daher immer mit gutem Vorbild vorangehen. \nDamit sich ein Konflikt positiv und konstruktiv entfalten kann\, bedarf es daher einiger Grundregeln. Dieser Kurs zielt darauf ab\, Familien Werkzeuge an die Hand zu geben\, mit denen sie achtsam und liebevoll Grenzen setzen und Vereinbarungen treffen. Der Kurs schafft darüber hinaus einen Raum\, in dem sich Familien über die eigenen Erfahrungen austauschen können. \nKursleitung: Silvia Ramírez \nFamilienzentrum Hiesfeld \nMontag\, 19.02.2024 \n18:30 – 20:45 Uhr (3 USTD) kostenlos \nA 24015 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich
URL:https://friedensdorf.de/kurs/umgang-mit-konflikten-in-der-familie/
LOCATION:Familienzentrum Hiesfeld\, Kirchstraße 11\, Dinslaken\, NRW\, 46539\, Deutschland
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SUMMARY:Themennachmittag: Die Wunder des ersten Lebensjahres
DESCRIPTION:Das erste Lebensjahr Ihres Kindes steckt voller Wunder\, die es zu erforschen gilt. Vierzigtausend Synapsen wachsen im Gehirn Ihres Neugeborenen pro Sekunde\, die helfen die Eindrücke zu verarbeiten und sich somit die Welt zu erschließen. Fast wöchentlich sind neue Fähigkeiten in der motorischen\, sprachlichen\, sowie sozialen Entwicklung eines Kindes zu beobachten. Doch wie kann man Kinder in dieser spannenden und zum Teil herausfordernden ersten Phase des Lebens unterstützen? Was braucht es\, um die Kompetenzen Ihres Kindes zu fördern\, Hindernisse zu meistern und das Wachsen der Persönlichkeit Ihres Kindes zu begleiten? Während unseres Themenabends „die Wunder des ersten Lebensjahres“ begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise durch die Entwicklung während des ersten Lebensjahres und finden heraus\, wie man die wachsenden Fähigkeiten Ihres Kindes auf spielerische Weise unterstützen kann. \nKursleitung: Lara Jansen \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nMontag\, 19.02.2024 \n17:00 – 18:30 Uhr \nKursgebühr: 5\,- € ( 2 USTD) \nKursnummer: A 24012 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/themennachmittag-die-wunder-des-ersten-lebensjahres/
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SUMMARY:Focusing
DESCRIPTION:Focusing ist ein direkter Weg mit unserem inneren Wissen in Kontakt zu kommen. In uns allen gibt es ein tiefes Erfahrungswissen im Körper\, d.h. wir können die seelischen Signale am und im Körper wahrnehmen. Leider sind uns \ndiese Erfahrungen in unserer schnelllebigen Zeit größtenteils verloren gegangen. Doch die modernen Therapieformen beziehen immer mehr den Körper in die Lösungsfindung mit ein\, mit denen dann eine wertvolle Klarheit bei allen Entscheidungen gefunden werden kann. \nDieses Seminar bietet eine Einführung in die Grundlagen des Focusing-Prozesses. \nDer Einsatzbereich ist vielfältig: \n\nKonfliktlösung\nBeziehungswelten\nEntscheidungen\nGesundheit\nErnährung\nKommunikation\nKreativität\nManagement\n\nFocusing ist in allen Bereichen des Lebens einsetzbar und wird auch im beruflichen Kontext erfolgreich ein- und umgesetzt. Es kann als Weg der Selbsthilfe\, zur Supervision oder Selbstmanagement eingesetzt werden \nKursleitung: Jutta Galonska \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 16.02. – 23.03.2024 \n18:00 – 21:00 Uhr \nKursgebühr: 40\,- € (2×4 USTD) \nKursnummer: G 24037 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/focusing-2/
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SUMMARY:Experimenteller Malworkshop
DESCRIPTION:In dem diesem Workshop kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. In freier Gestaltung erschaffen die Teilnehmer:innen unter Anleitung Kunstwerke mit: \nPigmenten\, Sand\, Acryl- oder Aquarellfarben. Auch Collage- oder Drucktechniken können dabei eingesetzt werden. Gemeinsam werden schöne Kunstwerke erstellt. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Material (Papiere\, verschiedene Farben\, Collage-Materialien etc.) ist in der Teilnahmegebühr inbegriffen. Selbstverständlich dürfen aber auch gerne eigene Materialien mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Schürze/Arbeitskittel. Der Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Alsbachtal statt. \nDer Kurs findet am Freitag\, den 16.02.2024 von 16:00 – 19:00 Uhr in dem Begegnungscafé – Erzbergerstraße 49 statt. Ein Barrierefreier Zugang ist gewährleistet. Eine Begleitung über das Projekt KultiA ist möglich. \nKursleitung: Doris Kook\n \nVeranstaltungsort: Begegnungscafé Alsbachtal  \nFreitag\, 16.02.2024 \n16:00– 19:00 Uhr \nKursgebühr: 15\,- € (4 USTD) \nKursnummer: E 24006 E\n \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/experimenteller-malworkshop-2/
LOCATION:Begegnungscafé Alsbachtal
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SUMMARY:Zero Waste Häkeln
DESCRIPTION:Der Workshop richtet sich an Menschen\, die im Alltag Plastik einsparen und Müll reduzieren wollen. Neben dem guten Effekt für unsere Umwelt wird dabei auch der Geldbeutel geschont. Es werden einfache\, kleine Projekte erstellt\, wie z.B. Tassenwärmer\, Abschminkpads\, Körbchen\, Seifensäckchen\, oder Spültücher. \nIn diesem Workshop ist willkommen\, wer häkeln erlernen will oder wer mit anderen netten Menschen in geselliger Runde kreativ sein will. \nMaterial: Häkelnadeln und Wollreste werden für ein erstes kleines Projekt ausgeliehen/gestellt. Größere Mengen Wolle sollen nach Materialempfehlung mitgebracht werden. \nKursleitung: Doris Boemken \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 16.02. – 01.03.2024 \n10:00 – 12:15 Uhr \n54\,- € (3×3 USTD) \nG 24032 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
URL:https://friedensdorf.de/kurs/zero-waste-haekeln/
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SUMMARY:Alles in Balance - Yoga & BALLance®
DESCRIPTION:Sich am Wochenende so zu entspannen\, dass man wieder „in Balance“ ist – diese Möglichkeit möchten wir in unserem Workshop bieten. \nDurch eine Mischung aus Vinyasa Yoga und Power Yoga wird eine kraftvolle und doch ausgleichende Yogaform geschaffen\, die den ganzen Körper trainiert. Die Übungen sind eine optimale Mischung aus sportlichem Training und Entspannung\, sodass mithilfe der dynamischen und ineinanderfließenden Asanas Körper\, Geist und Seele in Einklang kommen. \nWährend unserer „BALLance®“-Einheit nach Dr. Tanja Kühne werden gymnastische Übungen in entspannter Rücken- oder Bauchlage durchgeführt. Durch langsame Rollbewegungen\, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen werden Beschwerden in der Lendenwirbelsäule\, sowie im Schulter- und Nackenbereich gelindert. Eine Entlastung\, Aufrichtung und Entspannung der Wirbelsäule stärkt nicht nur den Rücken\, sondern hat positive Auswirkungen auf den ganzen Körper und das ganzheitliche Wohlbefinden. \nDer Workshop ist in eine 90-minütige Yoga-Einheit\, sowie eine 60-minütige BALLance®-Einheit gegliedert und bietet so eine kleine Alltags-Auszeit\, um wieder „in Balance“ zu kommen. \nKursleitung: Melanie Rautenberg  \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nSonntags\, 13:00 – 15:30 Uhr \nWorkshop 1 \n11.02.2024 \n30\,- € (3 USTD) \nG 24013 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Stresskompetenz im Alltag erhöhen
DESCRIPTION:Viele Eltern kennen dieses Gefühl von Getrieben sein und Fremdbestimmung. Häufig wünschen sich Eltern in Stresssituation ruhiger und gelassener reagieren zu können.\, bzw. erst gar nicht in diese Stresssituationen zu geraten. Dabei gehen wir\, je nach innerer Verfassung\, unterschiedlich mit Alltagsherausforderungen um. Und die äußeren Umstände bestimmen viel weniger unsere Reaktionen als wir möglicherweise denken. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Folge\, bestimmt die Beziehung zu uns selbst unsere Haltung zum Partner\, Kindern\, Familie und beruflichen Alltag. Das heißt\, wir können üben die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Elternseins so anzunehmen\, dass kein/wenig Stress entsteht. Innere Klarheit und das Wissen um die eigenen Stressauslöser sind dafür eine wesentliche Voraussetzung. \nTeil 1 des Workshops: Wie entsteht Stress und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Geist? \nTeil 2 des Workshops: Eintauchen in die Welt der Entspannung\, der Ruhe – Kennenlernen und Üben der gesamten Vielfalt von Entspannungsmöglichkeiten \nKursleitung: Anne Ploeger \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n11:00 – 14:00 Uhr \nWorkshop  \nSamstag\, 03.02.2024 \n25\,- € (4 USTD) \nG 24023 E \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:PEKiP (GM: April - Mai 23)
DESCRIPTION:Die größte Veränderung einer Partnerschaft ist die Geburt eines Kindes. In der Zeit des Aneinander-Gewöhnens werden viele Fragen aufgeworfen. In diesem Seminar haben Eltern die Möglichkeit\, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen\, und erhalten fachkundige Informationen über die Entwicklung ihres Kindes\, sowie Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Psychologen Jaroslav Koch. Die Babys haben die Möglichkeit in vertrauter Nähe von Mutter oder Vater erste soziale Kontakte zu knüpfen. Das Seminar wird nach den Richtlinien des PEKiP e.V. von einer zertifizierten Leiterin durchgeführt. \nIn Gruppen von maximal acht kleinen Teilnehmer:innen\, nehmen die Babys ihre ersten Kontakte auf und tauschen sich erstmals mit anderen Gleichaltrigen aus. Gesprächs- und Spielphasen zu einem bestimmten Thema\, Krabbel-\, Bewegungs- und Greifspiele wechseln sich ab. Anders als bei Babymassage- und – Schwimm-Kursen bleibt jede PEKiP-Gruppe ein Jahr lang zusammen\, damit sich ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und des Vertrauens entwickeln kann. Deshalb sind die Größe und die Zusammensetzung der Gruppe sehr entscheidend. Sowohl für die Kleinen als auch für die Eltern. Die Eltern haben hier die Gelegenheit\, sich mit anderen Eltern auszutauschen. Oft entwickeln sich innerhalb der Gruppen auch Freundschaften\, so dass die Gruppen nach Ende eines PEKiP-Kurses als Eltern-Kind-Spielgruppen weiterbestehen bleiben. Doch in erster Linie geht es beim PEKiP-Konzept um die Beziehung der Eltern zu ihrem Kind. Mütter und Väter lernen ihr Kind mit all seinen Bedürfnissen und mit seinen Stärken und Schwächen kennen. Sie lernen es anzunehmen\, wie es ist. \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFür die Geburtsmonate April – Mai 2023 \nPEKiP – Gruppe 4 2023 \nKursleitung: Margarita Demin \nSamstags\, 10:45 – 12:15 Uhr \n03.02. – 30.03.2024 \n80\,10 € (9x 2 USTD) \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Kompaktkurs: Grundlagen am PC
DESCRIPTION:Einfache Arbeiten am Computer erleichtern den Alltag ungemein und sie sind tatsächlich für jeden erlernbar! Während Kinder und Jugendliche spielerisch den Umgang mit diversen Medien lernen\, fällt es Großeltern nicht selten schwerer\, sich Grundlagen anzueignen. Surfen\, mailen\, oder shoppen: Dieser Kurs hilft auch beim Einstieg in die virtuellen Welten. Wie kann ich mich vor Viren auf meinem Computer schützen? Was sollte ich beim Internetbanking beachten? Diese und weitere Sicherheitsfragen und Gefahren des Internets stehen gemeinsam mit Funktionsweisen des Computers im Fokus des Seminars. Auch unverständliche Fachbegriffe werden in leicht verständlicher Form behandelt\, damit auch dem letzten PC Muffel die Arbeit am Rechner Spaß macht. \nKursleitung: Olaf Langner \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nStart: 03.02.2024 (jeweils samstags bis zum 24.02.2024) \n10:00 –11:30 Uhr \n36\,- (4×2 USTD) \nF 24016 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:FI Zentralstelle\, Lanterstr. 21\, Dinslaken\, NRW\, 46539\, Deutschland
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SUMMARY:Präventionskurs: Das kleine 1x1 der Konzentration
DESCRIPTION:Konzentrationstraining für Schüler:innen \nAuch bei Kindern und Jugendlichen machen sich häufig schon Anzeichen von einem körperlich-seelischen Ungleichgewicht\, z.B. als Folge von Stress\, bemerkbar\, Sie sind gereizt\, nervös\, unkonzentriert. \nDie Entspannungsmethode des Autogenen Trainings ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. \nDer Kurs befähigt Schüler:innen Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training konkret im Alltag einzusetzen\, um auch in hektischen Situationen\, wie bei Prüfungen oder ähnlichem\, ruhig und gelassen zu bleiben. Bewährt hat sich das Autogene Training bei: \nUnruhe\, Zappeligkeit\, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen\, Trödeln bei den Hausaufgaben\, Vergesslichkeit\, Angst vor Klassenarbeiten/Prüfungssituationen\, Angst vor Klassenkameraden /Lehrkräften. Aber auch bei Kopf- und Bauchschmerzen\, Schlafstörungen und Unsicherheit. \nDie Kinder werden in Altersgruppen eingeteilt\, um die Anwendung der Übungen in auftretenden Stresssituationen altersgemäß anwenden zu können. \nDer Einstieg in den laufenden Kurs\, ist nach Absprache\, bis zur zweiten Stunde möglich. Eine Teilnahme von 80 % der Stunden ist vorgeschrieben. Da es sich bei diesem Kurs um einen Präventionskurs handelt\, werden Ihnen in der Regel die Kurskosten durch Ihre Krankenkasse erstattet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn unter der Kurs ID: KU-ST-8ZBPMQ bei Ihrer Krankenkasse. \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nKursleitung: Anne Ploeger \n10x Donnerstags\, 01.02. – 04.04.2024 \n17:00 – 18:00 Uhr \nKursgebühr: 75\,- Euro \nKursnummer: A 24022 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Kreative Auszeit
DESCRIPTION:Das Leben ist oft so hektisch und stressig\, dass wir uns selten die Zeit nehmen um innezuhalten. Mit Meditation oder Yoga zur Ruhe zu kommen\, gelingt nicht allen. \nEine andere Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen ist das Malen oder Zeichnen. Dadurch\, dass wir einen Stift oder Pinsel in der Hand halten\, uns mit Farben und Formen beschäftigen und daran Freude haben\, bleiben unsere Probleme und Sorgen erst Mal außen vor. Das Malen oder Zeichnen fordert auf eine leichte Art unsere volle Aufmerksamkeit\, wir sind achtsam und können in den Moment eintauchen.  Durch das ruhige Tun bekommen wir unseren Kopf frei. \nIn diesem Workshop geht es nicht um das Erstellen von perfekten Bildern oder um Anleitungen\, wie man exakt nach Vorlage malt.  Auch wenn man von sich behauptet\, nicht malen zu können\, kann man in den kreativen Flow kommen. Denn es geht um die Freude am Tun\, um den spielerischen Umgang mit den Materialien. Dazu gibt es Anregungen\, die unsere Kreativität ans Licht bringen. Wir drücken die Pause-Taste vom Alltag\, gönnen uns Zeit für uns (Me-Time) und laden so unsere Akkus wieder auf. \nKursleitung: Doris Boemken \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \nFreitags\, 26.01. – 09.02.2024 \n18:00 – 20:15 Uhr \n54\,- € (3×3 USTD) \nG 24030 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Smartphone?!
DESCRIPTION:Sie suchen nach Verbindungen des öffentlichen Nahverkehrs? Sie möchten wissen\, wie das Wetter wird? Sie suchen Restaurants oder Sehenswürdigkeiten in einer fremden Stadt? Wie funktioniert eigentlich ein Smartphone oder Tablet? In diesem Kurs werden technische Details\, das Betriebssystem und die Software besprochen. Die Teilnehmer:innen lernen die fast unbegrenzten Möglichkeiten der Anwendung der sog. „Apps“ kennen. \nDieser Kurs erfordert Grundkenntnisse in der PC Bedienung. Der Besitz eines Smartphones oder Tablet PC ist ratsam oder empfohlen. \nKursleitung: Bernhard Becker  \nVeranstaltungsort: FI Zentralstelle \n10:00 – 13:00 Uhr \nKursgebühr: 40\,- € (2×4 USTD) \nFreitags & Samstags\, 26. &27.01.2024 \nKursnummer: F 24001 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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