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SUMMARY:Achtsamkeit & Atementspannung
DESCRIPTION:Der Atem ist unser ständiger Begleiter und in jeder Situation verfügbar. Dieser Umstand macht die Atem-Entspannung zu einer der am leichtesten erlernbaren Methoden\, ist daher für jeden geeignet und überall einsetzbar. Ohne Aufwand lassen sich die Techniken aus verschiedenen Atem-\, Achtsamkeits- u. Meditationsschulen in Alltag\, Schule\, Studium und Beruf integrieren und sind auch in akuten Stresssituationen praktikabel. Mit regelmäßiger Anwendung werden innere Ruhe\, Vitalität\, Schlafqualität\, Angstminderung und Konzentrationsfähigkeit gefördert\, die mentale und psychische Verfassung verbessert sowie der Stoffwechsel positiv beeinflusst. \nIn den Schulferien und an Feiertagen finden keine Termine statt. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Oberhausen  \nDienstag\, 19:30 – 21:00 Uhr \n19.03. – 07.05.2024 \n48\,- € (6×2 USTD) \nG 24017 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Friedensdorf Begegnungsstätte\, Rua Hiroshima\, Oberhausen\, NRW\, 46147\, Deutschland
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SUMMARY:Gartenlust
DESCRIPTION:Diese Gruppe bietet Gartenfreund:innen die Möglichkeit sich einmal pro Monat mit Gleichgesinnten über Ideen und Erfahrungen der Gartengestaltung\, blühende\, bienenfreundliche Beete\, die Schattenseiten und andere Themen des Gartens auszutauschen. \nBesichtigungen\, Vorträge und Pflanzenbörse runden die regelmäßigen Treffen ab. \nKursleitung: Monika Bott \nVeranstaltungsort: FI Oberhausen \nMontags einmal pro Monat \n22.01./ 19.02./ 18.03./ 22.04./ 27.05./ 24.06.2024 \n17:00 – 18:30 Uhr \nKursgebühr: 15\,- € (6×2 USTD) \nKursnummer: G 24046 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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LOCATION:Friedensdorf Begegnungsstätte\, Rua Hiroshima\, Oberhausen\, NRW\, 46147\, Deutschland
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SUMMARY:Treff für Senior:innen
DESCRIPTION:Eine gesellige Runde\, die Zeit und Raum für Gespräche\, Gesellschaftsspiele und kreatives Werken lässt. Hier soll älteren Menschen die Gelegenheit eröffnet werden\, Bildung\, kulturelle Interessen\, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen. \nZusammenkommen & zusammenhalten \nBei den Themen des Treffs sind keine Grenzen gesetzt- sei es Bewegung für Kopf und Körper\, Biographisches Erzählen oder Literaturaustausch. Hier wird gemeinsam gespielt\, gesungen und gequatscht. \nEin Einstieg in den Treff für Senior:innen ist jederzeit möglich. \nKursleitung: Helga Notthoff \nFreitags\, 09:00 – 14:00 Uhr \nKursort: FI Oberhausen \nkostenfrei \nKurs 1 \n05.01. – 22.03.2023 \nKursnummer: G 24048 S \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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SUMMARY:Strickkurs: Socken für den kleinen Fuß
DESCRIPTION:In diesem Workshop lernen Sie einfache Griffe und Techniken des Strickens kennen. Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt beim Stricken von Wollsocken. Wenn am Ende ein selbst gestricktes Söckchen für das eigene Kind entsteht\, umso besser. \nGemütliches Stricken im Beisammensein  \nAndernfalls besteht auch die Möglichkeit\, Ihre Söckchen für einen guten Zweck\, etwa für kranke und verletzte Kinder aus Kriegs- und Krisengebieten im Friedensdorf oder auch beispielsweise Frühchen\, zu spenden. Diese Entscheidung liegt ganz bei den Teilnehmenden. \nDie Materialien werden von den Teilnehmenden selbst mitgebracht. Ein Einstieg in den Strickkurs ist jederzeit möglich. \nKursleitung: Dagmar Bäcker \nFreitags\, 11:30 – 13:00 Uhr \nKursort: FI Friedas Welt \nkostenfrei \n07.07.– 22.12.2023 \nKursnummer: G 23041 S3 \n  \nBitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.
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