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Entspannen ist eine Fähigkeit, die erlernbar ist und die es dir ermöglicht, leichter mit dem Stress und den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir können unser inneres Gleichgewicht, unsere körperliche und psychische Gesundheit mit Hilfe von Entspannungsmethoden erhalten. Ob progressive Muskelentspannung, Traumreise, Aroma-Therapie oder autogenes Training und vieles mehr, in verschiedenen kleinen und größeren, angeleiteten Entspannungseinheiten […] |
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