Gesunder Rücken (mit Entspannung)

Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens.

Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet.

Mitzubringen sind ein Handtuch und je nach persönlichem Befinden dicke Socken.

Kursleitung: Heike Linnerth (Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Übungsleiterin C)

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Kurstermine: Montags,12.01. – 23.03.2026, jeweils von 19:15 – 20:45 Uhr

Kursgebühr: 100,- € (10×2 USTD)

Kursnummer: G 26001 S

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