Name: Box Dich frei: Stressabbau und mentale Stärke durch therapeutisches Boxen
Start: 2025-03-05T18:00:00+01:00
End: 2025-03-05T19:30:00+01:00
Location: FI Zentralstelle

Februar 2025
Bewegungsfreude für Kinder: Rückenschule und Kinderyoga

23. Februar 2025 von 09:45 - 10:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Ein zweiteiliger Workshop, der Bewegung, Entspannung und eine gesunde Körperhaltung verbindet. Im ersten Teil steht die Rückenschule im Mittelpunkt. Spielerische Übungen fördern die Körperwahrnehmung und vermitteln Grundlagen für eine gute Haltung. Der Fokus liegt darauf, den Rücken stark und gesund zu halten. Der zweite Teil widmet sich dem Kinderyoga. Fantasievolle Bewegungsabfolgen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken […]

20€
Workshop: Stresskompetenz im Alltag erhöhen

23. Februar 2025 von 11:00 - 14:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Viele Eltern kennen dieses Gefühl von Getrieben sein und Fremdbestimmung. Häufig wünschen sich Eltern in Stresssituation ruhiger und gelassener reagieren zu können., bzw. erst gar nicht in diese Stresssituationen zu geraten. Dabei gehen wir, je nach innerer Verfassung, unterschiedlich mit Alltagsherausforderungen um. Und die äußeren Umstände bestimmen viel weniger unsere Reaktionen als wir möglicherweise denken. […]

30€
Themenabend: Umgang mit Medien

24. Februar 2025 von 18:30 - 20:45

Familienzentrum Hiesfeld Kirchstraße 11, Dinslaken, NRW, Deutschland

Die Digitalisierung und Medien gehören zu unserem Alltag mittlerweile dazu. Doch welchen Einfluss hat das auf das Familienleben? Viele Eltern sind sich nicht sicher, welche Medien sie Ihren Kindern zur Verfügung stellen sollten und in welchem Maße. Der Themenabend „Medienkompetenz in der Familie“ soll diesen Unsicherheiten entgegenwirken, indem den unterschiedlichsten Fragen zu diesem Thema auf […]
Dateiordnung statt Dateichaos

25. Februar 2025 von 17:00 - 20:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. Das Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. Den größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. […]

20€
Eltern – Kind – Spielgruppe

27. Februar 2025 von 09:00 - 10:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]

42€
Eltern – Kind – Spielgruppe

27. Februar 2025 von 10:45 - 12:15

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]

42€
Themenabend: Umgang mit Medien

27. Februar 2025 von 19:00 - 21:15

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Die Digitalisierung und Medien gehören zu unserem Alltag mittlerweile dazu. Doch welchen Einfluss hat das auf das Familienleben? Viele Eltern sind sich nicht sicher, welche Medien sie Ihren Kindern zur Verfügung stellen sollten und in welchem Maße. Der Themenabend „Medienkompetenz in der Familie“ soll diesen Unsicherheiten entgegenwirken, indem den unterschiedlichsten Fragen zu diesem Thema auf […]
Workshop: Finde dein Kraftier

28. Februar 2025 von 18:00 - 21:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

In diesem Workshop wird die faszinierende Welt der spirituellen Tierbegleiter erkundet, um das persönliche Krafttier zu entdecken. Mithilfe von Meditation und intuitiver Arbeit wird eine tiefere Verbindung zu diesem Krafttier aufgebaut, das als Quelle der Stärke und Unterstützung im Alltag dient. Ein Krafttier ist ein spiritueller Begleiter, der in schwierigen Momenten Orientierung gibt und Energie […]

20€
März 2025
ZUKUNFTSHELDEN: Für starke Menschen von Morgen

4. März 2025 von 16:30 - 17:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen" - Aristoteles In der Schule lernen wir Algebra und interpretieren Gedichte. Doch wie sieht es mit den essenziellen Lebenskompetenzen aus, die uns helfen, den Herausforderungen des Lebens standzuhalten und sie zu meistern? Genau hier setzt das Programm "ZUKUNFTSHELDEN" an. Die Bedeutung des Programms "ZUKUNFTSHELDEN" […]

70€
Serienkurs: Photoshop Elements

4. März 2025 von 17:00 - 20:00

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos- Möglichkeiten von Photoshop Elements (+ Ausflug in das Expertenmodul) Heutzutage entstehen im Alltag und zu verschiedensten Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ […]

72€
Achtsamkeit & Atementspannung

4. März 2025 von 19:30 - 21:00

Friedensdorf Begegnungsstätte Rua Hiroshima, Oberhausen, NRW, Deutschland

Der Atem ist unser ständiger Begleiter und in jeder Situation verfügbar. Dieser Umstand macht die Atem-Entspannung zu einer der am leichtesten erlernbaren Methoden, ist daher für jeden geeignet und überall einsetzbar. Ohne Aufwand lassen sich die Techniken aus verschiedenen Atem-, Achtsamkeits- u. Meditationsschulen in Alltag, Schule, Studium und Beruf integrieren und sind auch in akuten […]

Euro48
Box Dich frei: Stressabbau und mentale Stärke durch therapeutisches Boxen

5. März 2025 von 18:00 - 19:30

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Boxen ist ein enorm effektiver Sport für den ganzen Körper und den Geist. Das therapeutische Boxen wird immer beliebter, bietet es doch körperliche Aktivität bei individueller Anstrengung. Bei bestimmten akuten oder potentiellen psychischen Erkrankungen kann therapeutisches Boxen unterstützen, den eigenen Körper wieder zu spüren und Struktur zu schaffen. Auch zum Ausgleich, als Firmensport oder um […]

56€

Februar 2025

März 2025