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Achtsamkeit & Atementspannung

17. September von 19:30 - 21:00

Euro56

Der Atem ist unser ständiger Begleiter und in jeder Situation verfügbar. Dieser Umstand macht die Atem-Entspannung zu einer der am leichtesten erlernbaren Methoden, ist daher für jeden geeignet und überall einsetzbar. Ohne Aufwand lassen sich die Techniken aus verschiedenen Atem-, Achtsamkeits- u. Meditationsschulen in Alltag, Schule, Studium und Beruf integrieren und sind auch in akuten Stresssituationen praktikabel. Mit regelmäßiger Anwendung werden innere Ruhe, Vitalität, Schlafqualität, Angstminderung und Konzentrationsfähigkeit gefördert, die mentale und psychische Verfassung verbessert sowie der Stoffwechsel positiv beeinflusst.

In den Schulferien und an Feiertagen finden keine Termine statt.

Kursleitung: Monika Bott

Veranstaltungsort: FI Oberhausen 

Dienstag, 19:30 – 21:00 Uhr

17.09. – 12.11.2024

56,- € (7×2 USTD)

G 24018 S

Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

Details

Datum:
17. September
Zeit:
19:30 - 21:00
Eintritt:
Euro56
Veranstaltung-Tags:
, , , , ,

Veranstalter

Friedensdorf Bildungswerk
Telefon
02064 49740
E-Mail
bildungswerk@friedensdorf.de
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Veranstaltungsort

Friedensdorf Begegnungsstätte
Rua Hiroshima
Oberhausen, NRW 46147 Deutschland
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