Entspanne Dich! Achtsamkeit und Konzentration für Grundschulkinder

Für die Altersgruppe: 8 – 10 Jahre

Kinder wissen noch nicht, was Stress ist, aber sie haben bereits ihren Alltag mit Klassenarbeiten, Lerndruck und Freizeitterminen zu bewältigen.

Da ist es umso wichtiger, dass bereits im Kindesalter neben der Anspannung, auch die Entspannung gelernt wird.

In diesem Kurs geht es darum, dass Kinder in erster Linie entspannen, und eine Basis bekommen, mit sich selbst und ihrem Umfeld achtsam umzugehen. Dieser Kurs beinhaltet, Figuren aus dem Kinderyoga, Phantasiereisen, Konzentrationsübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Vor allem gibt dieser Kurs den Kindern eine kleine Auszeit und sie werden mit kindgerechten Übungen lernen, sich selbst zu entspannen.

Das stärkt die Kinder und ist die Basis für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und des Umfelds.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Kursleitung: Heike Engel

4x Mittwochs, 10.04. – 08.05.2024

17:30 – 18:30 Uhr

Kursgebühr: 35,- Euro

Kursnummer: B 24029 S

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