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Social Media – Alles ist möglich!

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Social Media. Alles ist möglich – Die heutige Kommunikation – Fluch und Segen. Kommunikation und damit Freiheit über alle Grenzen hinweg. Social Media erlaubt es Nutzern, online Jobs zu finden, Wahlen zu gewinnen, oder einfach nur Informationen und Fotos auszutauschen. In diesem Kurs lernen Sie, wie man Facebook, YouTube, Twitter oder WhatsApp richtig verwendet und […]

€40

Hilfe zur Selbsthilfe: Und plötzlich allein…

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Der Verlust des eigenen Kindes ist das Schlimmste, was im Leben eines Menschen passieren kann. Die Trauer überwältigt sehr lange – irgendwann verlangt jedoch die Gesellschaft, dass man möglichst schnell wieder in den Alltag findet. Oftmals helfen Erinnerungen an schöne gemeinsame Momente und Erlebnisse, um den Schmerz schrittweise zu verarbeiten. Doch was ist, wenn man […]

Euro25,20

Entspannt durchs Weltall – mit Wibbi und Co!

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Eltern-Kind-Entspannung (5-7 Jahre) Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die wohltuende Welt der Entspannung im Eltern-Kind-Entspannungskurs! In jeder Stunde erleben Sie eine harmonische Mischung aus spielerischen Übungen und liebevollen Momenten der Ruhe. Wir beginnen mit einem zauberhaften Spiel, bei dem Atemtechniken in eine spannende Geschichte eingewoben werden. Nach diesem fröhlichen Einstieg nehmen wir uns 15 […]

Kostenlos

Fotografieren mit Achtsamkeit

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Fotografie im Garten Wenn man gerne fotografiert, stellen sich oft diese Fragen: Wo ist ein toller Fotospot? Was benötige ich an neuester Ausrüstung um ein tolles Foto zu erstellen? Wie gelingt das technisch perfekte Foto mit Aufsehen erregendem Motiv? Um all diese Fragen geht es in diesem Workshop nicht. Wir wollen das Fotografieren nutzen, um […]

Euro60

Eltern-Kind-Kreativtreff: Wir bereiten uns kreativ auf den Sommer vor!

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt, gemalt und gewerkelt. Eltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. Angeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. Hinterher können Groß […]

Euro7

Fotoworkshop: Wie fotografier ich richtig?

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Ob ein Foto gut wird oder nicht, hängt nicht davon ab, ob man ein Profiequipment zur Verfügung hat. Entscheidend sind die richtige Kameraeinstellung und das geschulte Auge eines Fotografen. Fotografie ist ein Handwerk. Dafür muss man mit seinem Werkzeug, der Kamera, umgehen und das Motiv richtig auswählen und ablichten können. In diesem Kurs wird InteressentInnen […]

Euro36

Gesunder Rücken (mit Entspannung)

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Abendkurs: Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ […]

Euro110

Rückenfit

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Vormittagskurs: Dieser Präventionskurs vermittelt die besten Techniken und Übungen, um die Stabilität der Wirbelsäule zu erhöhen und die richtige Haltung im Alltag zu fördern. Die zertifizierte Präventionstrainerin hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und eine starke, schmerzfreie Wirbelsäule zu erhalten. Jeder Kurs endet mit einer wohlverdienten Entspannungsphase, die dabei hilft, Verspannungen abzubauen und den Alltagsstress hinter sich […]

Euro65

Sitzgymnastik

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Die Sitzgymnastik ist ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, insbesondere für Senioren oder Personen mit eingeschränkter Mobilität. Unsere Kursleitung führt durch eine Reihe von sanften Übungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Kraft und Balance zu steigern. Durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen wird die Gesundheit gefördert und das Wohlbefinden gesteigert. Kursleitung: Maria Dercks-Adams Veranstaltungsort: FI […]

59Euro

Konfliktmanagement

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer:innen, wie Konflikte entstehen und welche Konfliktarten uns jeden Tag begegnen; in der Arbeitswelt und auch im privaten Bereich. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden, welchen Anteil sie selbst an möglichen Konflikten haben und welche Handlungsoptionen ihnen zur Verfügung stehen, um Konflikte zukünftig besser zu erkennen und zu entschärfen. In verschiedenen […]

80Euro

Babyzeichensprache ( GM: Juni bis Nov 23)

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Vielen jungen Familien fällt es schwer zu verstehen, was ihre Kinder brauchen, was ihnen fehlt oder was in ihnen vorgeht. Schließlich können sich Säuglinge nur durch Quengeln oder Weinen verständlich machen. Durch Laut- und Babyzeichensprache haben sie die Chance ihre Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken auszudrücken und sich der Umwelt mitzuteilen. Sie ist eine Orientierungshilfe und […]

Euro35

Smartphone?!

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Sie suchen nach Verbindungen des öffentlichen Nahverkehrs? Sie möchten wissen, wie das Wetter wird? Sie suchen Restaurants oder Sehenswürdigkeiten in einer fremden Stadt? Wie funktioniert eigentlich ein Smartphone oder Tablet? In diesem Kurs werden technische Details, das Betriebssystem und die Software besprochen. Die Teilnehmer:innen lernen die fast unbegrenzten Möglichkeiten der Anwendung der sog. "Apps" kennen. […]

Euro40