Bewegte Entspannung

Ein Workshop für Grundschulkinder ab 8 Jahren

Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungs-druck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern – und oftmals überfordern unsere Kinder. Symptome äußern sich mittlerweile auf vielfältige Art und Weise, u.a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung.

Der Workshop bietet den Schüler:innen die Möglichkeit, erste Erfahrungen aus unterschiedlichen Entspannungsverfahren kennenzulernen.

Auf altersgerechte Art und Weise lernen die Kinder verschiedene Möglichkeiten kennen, um sich zu entspannen, loszulassen und sich wohlzufühlen.
Bewegung, Achtsamkeitsübungen, Ansätze aus dem Anti-Stress-Training für Kinder nach Hampel und Petermann, Fantasiereisen und kleine Meditationen sind Inhalt dieses Kurses. Ein kreatives Angebot bietet den Schüler:innen zum Abschluss die Möglichkeit ihrem eigenen Erleben einen Ausdruck zu geben.

Bewährt haben sich Entspannungsverfahren u.a. (bei regelmäßigem Training) für Schüler:innen zur:

• Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins
• Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
• Steigerung der Motivationsfähigkeit
• Verringerung von motorischen Unruhen und Ängsten
• Förderung der Körperwahrnehmung
• Stärkung des Immunsystems

Die Kinder sollen bitte bequeme Kleidung, ein kleines Kopfkissen oder Handtuch, ihre Kuscheldecke und etwas zum Trinken mitbringen.

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Kursleitung: Anne Ploeger

Samstag, 25.05.2024

10:00 – 13:00 Uhr

Kursgebühr: 35,- Euro

Kursnummer: B 24027 E

Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer hier in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.