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Die Sitzgymnastik ist ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, insbesondere für Senioren oder Personen mit eingeschränkter Mobilität.
Unsere Kursleitung führt durch eine Reihe von sanften Übungen, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Kraft und Balance zu steigern. Durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen wird die Gesundheit gefördert und das Wohlbefinden gesteigert.
Kursleitung: Maria Dercks-Adams
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
10x Mittwochs jeweils von 11:00 – 12:00 Uhr
Kursgebühr: 59,- € (10x01USTD)
22.05. – 24.07.2024
Kursnummer: G 24062 S
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