Kreative Auszeit

Das Leben ist oft so hektisch und stressig, dass wir uns selten die Zeit nehmen um innezuhalten. Mit Meditation oder Yoga zur Ruhe zu kommen, gelingt nicht allen.

Eine andere Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen ist das Malen oder Zeichnen. Dadurch, dass wir einen Stift oder Pinsel in der Hand halten, uns mit Farben und Formen beschäftigen und daran Freude haben, bleiben unsere Probleme und Sorgen erst Mal außen vor. Das Malen oder Zeichnen fordert auf eine leichte Art unsere volle Aufmerksamkeit, wir sind achtsam und können in den Moment eintauchen.  Durch das ruhige Tun bekommen wir unseren Kopf frei.

In diesem Workshop geht es nicht um das Erstellen von perfekten Bildern oder um Anleitungen, wie man exakt nach Vorlage malt.  Auch wenn man von sich behauptet, nicht malen zu können, kann man in den kreativen Flow kommen. Denn es geht um die Freude am Tun, um den spielerischen Umgang mit den Materialien. Dazu gibt es Anregungen, die unsere Kreativität ans Licht bringen. Wir drücken die Pause-Taste vom Alltag, gönnen uns Zeit für uns (Me-Time) und laden so unsere Akkus wieder auf.

Kursleitung: Doris Boemken

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Freitags, 26.01. – 09.02.2024

18:00 – 20:15 Uhr

54,- € (3×3 USTD)

G 24030 S

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