Outdoor Fitness

Der Outdoor-Fitnesskurs am Morgen bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

In motivierender Gruppenatmosphäre findet das Training unter freiem Himmel statt – mit dem eigenen Körpergewicht und teilweise unter Einsatz von Kleingeräten.

Die Übungen sind individuell anpassbar und eignen sich sowohl für Einsteigende als auch für Fortgeschrittene – jede Person trainiert auf dem eigenen Niveau.

Bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen. Wettergerechte Kleidung und Sportschuhe sind erforderlich. Mückenspray und Sonnenschutz können je nach Bedarf hilfreich sein.

Kursleitung: Kristina Schreiber (zertifizierte Trainerin)

Veranstaltungsort: Bergpark Dinslaken – Lohberg

Kurstermine: 4 x montags, 21.07. – 11.08.2025, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr

Kursgebühr: 35 € (4×1 USTD)

Kursnummer: G 25076 S

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