Schnuppertermin: Entspanne Dich! Achtsamkeit und Konzentration für Grundschulkinder

Für die Altersgruppe: 8 – 10 Jahre

Kinder haben bereits ihren Alltag mit Klassenarbeiten, Lerndruck und Freizeitterminen zu bewältigen.Da ist es umso wichtiger, dass bereits im Kindesalter neben der Anspannung auch die Entspannung gelernt wird.

In diesem Kurs geht es darum, dass Kinder in erster Linie entspannen und eine Basis bekommen, mit sich selbst und ihrem Umfeld achtsam umzugehen. Dieser Kurs beinhaltet neben den klassischen Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung  auch  Phantasiereisen, Konzentrationsübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Doch allem gibt dieser Kurs den Kindern eine kleine Auszeit und sie werden mit kindgerechten Übungen lernen, sich selbst zu entspannen.Das stärkt die Kinder und ist die Basis für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und des Umfelds.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Veranstaltungsort: Friedensdorf Oberhausen & Friedensdorf Zentralstelle

Kursleitung: Heike Engel

Schnuppertermin: 03.07.2024

Der anschließende Kurs: 21.08. – 04.09.2024 (3x Mittwochs)

Jeweils von 17.00 – 17:45 Uhr

Kursgebühr: Der Schnuppertermin am 03.07.2024 ist kostenlos.

Kursnummer: G 24074 S

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