Focusing – als Weg zur Selbsthilfe
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer in einer geschützten und unterstützenden Umgebung, wie sie auf eine freundliche und neugierige Art und Weise mit sich selbst in Kontakt treten können. Focusing […]
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer in einer geschützten und unterstützenden Umgebung, wie sie auf eine freundliche und neugierige Art und Weise mit sich selbst in Kontakt treten können. Focusing […]
Heutzutage finden sich Faszienrollen, auch als Blackrolls bekannt, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff "Faszientraining" und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? Unsere Faszien neigen […]
Heutzutage entstehen im Alltag und zu verschiedensten Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele […]
Heutzutage entstehen im Alltag und zu verschiedensten Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele […]
Die Djembe ist ein traditionelles Musikinstrument mit einer langen Geschichte, das seinen Ursprung bei den Malinke- und Bambara-Völkern in Westafrika hat. Dort war sie seit jeher Bestandteil des täglichen Dorflebens […]
Beim Mental Balance nutzen wir die bewußte Atemsteuerung in Kombination mit Bewegung. Die Konzentration auf die Atmung bringt den unruhigen Geist zur Ruhe, die fließenden und einfachen Bewegungen aktivieren die […]
Vorurteilsbewusste Erziehung im KiTa-Alter. Auch unsere Kinder erleben schon in ihren Alltag, was Ausgrenzung und Diskriminierung bedeuten kann: Niemand möchte Ahmeds Frühstück probieren, Ella spielt als Mädchen besser nicht beim […]
Gemeinsam für Familien Überregionale Kooperationsangebote des akf e.V. Wie Eltern Orientierung, Selbstvertrauen und mentale Stärke fördern Kinder wachsen heute in einer Welt auf, die sich rasant verändert, geprägt von Digitalisierung, […]
Gemeinsam für Familien Überregionale Kooperationsangebote des akf e.V. Ein Haustier bereichert das Familienleben – es schenkt Nähe, Freude und Verantwortung. Doch bevor Hund, Katze oder Kaninchen einzieht, sollten Eltern wissen, […]
A - Ankommen D - Durchatmen V - Verweilen E - Erzählen N - Naschen T – Träumen Umrahmt von weihnachtlichen Geschichten und Gedichten mit Elementen aus verschiedenen Entspannungstechniken wie […]
„Ich trau‘ mich aber nicht, ich schaff‘ das aber nicht, ich kann das aber nicht“: Selbstzweifel können bereits im Kindesalter aufkommen. Doch welche Weichen werden für seelische Widerstandskraft schon in […]
In diesem Workshop gibt es viele Anregungen, wie man mit wenig Materialaufwand, und ohne komplizierte Techniken tolle Weihnachtskarten herstellen kann. Der Kurs richtet sich an eher ungeübte Bastler/-innen, die auch […]
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