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Einfache Arbeiten am Computer erleichtern den Alltag ungemein und sie sind tatsächlich für jeden erlernbar! Während Kinder und Jugendliche spielerisch den Umgang mit diversen Medien lernen, fällt es Großeltern nicht selten schwerer, sich Grundlagen anzueignen. Surfen, mailen, oder shoppen: Dieser Kurs hilft auch beim Einstieg in die virtuellen Welten. Wie kann ich mich vor Viren […]
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen des Alltags mit Kindern meistern und dabei Ihre eigene Energie bewahren können. Erfahren Sie, wie Sie sich bewusst Auszeiten für sich selbst nehmen können, um sich zu regenerieren und somit eine gesunde Balance zwischen Selbstfürsorge und der Erfüllung elterlicher Verpflichtungen zu finden. Kursleitung: Silvia Ramirez Arce […]
In der Trotz- oder auch Autonomiephase beginnen Kinder allmählich Aufgaben und Regeln zu hinterfragen oder weigern sich bestimmte Dinge zu machen. Die Dauer und Ausgeprägtheit dieser Entwicklungsphase variieren dabei von Kind zu Kind. Trotzreaktionen können mitunter so heftig ausfallen, dass die Kinder schreien, um sich treten oder schlagen oder sich auf den Boden schmeißen. Das […]
In Kooperation mit Peace for Future. Wer sind wir? Peace for Future ist ein Netzwerk junger Menschen, das sich für Frieden, Sicherheit und eine zukunftsfähige Welt einsetzt.Wie können wir Konflikte in unserem Alltag konstruktiv lösen? Wie können wir gesellschaftlich zu einem Miteinander, statt Gegeneinander beitragen? Und was kann ich tun, um zu einer Politik beizutragen, […]
Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. Das Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. Den größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. […]
Durch das Zeichnen von strukturierten und sich wiederholenden Mustern entstehen schöne Bilder, auch wenn man immer von sich behauptet hat, nicht zeichnen zu können oder keine künstlerische Begabung zu haben. Im Schaffensprozess selbst kann man auf kreative Weise entspannen und – ohne klassische Meditation - zur Ruhe kommen. Das meditative Zeichnen hilft: Die Kreativität und […]
Entspannen ist eine Fähigkeit, die erlernbar ist und die es dir ermöglicht, leichter mit dem Stress und den Belastungen des Alltags umzugehen. Wir können unser inneres Gleichgewicht, unsere körperliche und psychische Gesundheit mit Hilfe von Entspannungsmethoden erhalten. Ob progressive Muskelentspannung, Traumreise, Aroma-Therapie oder autogenes Training und vieles mehr, in verschiedenen kleinen und größeren, angeleiteten Entspannungseinheiten […]
Als Elternteil jonglierst du tagtäglich zwischen unzähligen Aufgaben: du organisierst, tröstest, spielst, arbeitest. Und obwohl du dein Bestes gibst, flüstert die innere Stimme immer wieder: „Das war nicht gut genug, andere schaffen das besser.“ Diese innere Kritikerin begleitet viele Eltern – oft leise, manchmal laut. Sie erzeugt einen unsichtbaren Druck, der den Familienalltag belastet, denn […]
Entdecke die Welt der spirituellen Tierbegleiter und entdecke Dein persönliches Krafttier. In diesem Workshop wollen wir lernen wie man mit Hilfe der Meditation und intuitiver Arbeit sein persönliches Krafttier findend eine tiefere Verbindung zum ihm aufbaut. Das Krafttier begleitet und stärkt uns in schwierigen Situationen und bringt uns Weisheit für den persönlichen Alltag. Was erwartet […]
Wie verhalte ich mich, wenn mein Kind einen Unfall oder eine Verletzung erlitten hat? Welche Maßnahmen sind zu ergreifen bei offenen Wunden, Verbrennungen, Vergiftungen oder Verätzungen? Wie verhalte ich mich bei Schock, Hitzschlag oder Unterkühlung? Viele Eltern sind erst einmal hilflos, wenn ihre Kinder verletzt sind. In Zusammenarbeit mit Dive In Group Dinslaken bieten wir […]
Heutzutage finden sich Faszienrollen, auch als Blackrolls bekannt, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff "Faszientraining" und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? Unsere Faszien neigen dazu, sich infolge von Stress, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an, um die Flexibilität zu steigern, die Regenerationsprozesse zu […]
Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. Das Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. Den größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. […]