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Beckenboden Fit

4. März 2027 von 09:00 - 10:00
45€

Der Beckenboden ist ein echtes Kraftzentrum unseres Körpers – und doch wissen viele wenig darüber. In diesem Workshop erfahren Sie auf verständliche und entspannte Weise, warum dieser Muskelbereich für Stabilität, Haltung und Wohlbefinden so wichtig ist. Kurze theoretische Einblicke machen die Zusammenhänge im Körper nachvollziehbar. In praktischen Übungen lernen Sie anschließend, Ihren Beckenboden wahrzunehmen und sanft zu aktivieren. Der Workshop richtet sich an alle Frauen und Männer, die ihre Körpermitte besser kennenlernen und stärken möchten.

Bitte Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursleitung: Kristina Schreiber (zertifizierte Trainerin)

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle, Lanterstr.21, 46539 DIN

Kurstermine: 6 x Donnerstags,  04.03. – 22.04.2027, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr

Kursgebühr: 45,-€ (6×1 USTD)

Kursnummer: G 27029 S

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Details

Veranstalter

Veranstaltungsort

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