Entspannt, gelassen und hellwach, mit Qi Gong die eigenen Kraftquellen entdecken
Ein zweitägiger Workshop zum Ankommen, Auftanken und Innehalten
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Wirkung von Qi Gong. An zwei aufeinanderfolgenden Tagen nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und die Erfahrungen nachhaltig zu vertiefen und zu festigen.
Der Workshop orientiert sich an dem Buch „Qi Gong – Entspannt, gelassen und hellwach“ von Wilhelm Mertens und Helmut Oberlack. Die Kursleitung ist als langjährige Schülerin von Wilhelm Mertens ausgebildet und vermittelt die Übungen kompetent und achtsam.
Atemübungen, mentale Entspannung und energetisierende Bewegungen helfen dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und ganz bei sich anzukommen. Es entsteht Raum, um die Anstrengungen des Alltags loszulassen, den inneren Bedürfnissen nachzuspüren und Mangel und Fülle in einen harmonischen Ausgleich zu bringen.
Im Mittelpunkt stehen das bewusste Wahrnehmen, das Loslassen und das Auftanken neuer Kraft. So können mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und innere Klarheit entstehen.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Menschen mit Qi-Gong-Erfahrung. Alle sind herzlich willkommen – unabhängig davon, ob Qi Gong neu entdeckt oder die eigene Praxis vertieft werden möchte.
Zeit für sich selbst – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Kursleitung: Birgit Gorny (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin & Bewegungspädagogin)
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Kurstermine: Samstag & Sonntag, 16. & 17.01.2027, Samstag 14:30 – 16:45 Uhr & Sonntag 10:00 – 12:15 Uhr
Kursgebühr: 60,- € (3+3 USTD)
Kursnummer: G 27035 S
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