Qi Gong & Meditation

Dieser Workshop eröffnet die Welt des Qi Gong, indem sowohl das „stille“ als auch das „bewegte“ Qi Gong erfahrbar gemacht wird. Qi Gong, eine jahrhundertealte Praxis, verbindet Atem, Bewegung und Achtsamkeit und bietet so eine kraftvolle Möglichkeit, innere Ruhe und Vitalität zu stärken. Durch Übungen, die mal in Stille und mal in fließender Bewegung ausgeführt werden, lernen die Teilnehmenden die Vielseitigkeit von Qi Gong kennen.

Die Übungsformen wechseln zwischen Sitzen und Stehen, wodurch verschiedene Ebenen der Körperwahrnehmung und Entspannung erlebbar werden. Die Kombination aus stillen, meditativen Phasen und sanften Bewegungsabläufen sorgt dafür, dass sowohl Körper als auch Geist harmonisiert werden und eine tiefe Entspannung eintreten kann.

Warme, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche unterstützen das Wohlgefühl während der Übungseinheiten und schaffen optimale Voraussetzungen, um die Praxis ganzheitlich genießen zu können.

Kursleitung: Birgit Gorny

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Sonntag, 01.06.2025

14:15 – 16:30 Uhr

30,- € (3 USTD)

G 25034 S

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