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Im Alltag Vergessen ignorieren wir immer wieder unsere eigenen Bedürfnisse weil anderes oder andere im Alltag wichtiger sind. Wir übersehen dabei, dass unser innerer Tank immer leerer wird und fühlen uns müde und lustlos. Gerade die Zeit der Pandemie hat uns gezeigt wie wichtig es ist, auch wenn wir keinen Kontakt zu anderen haben dürfen, […]
Bewegung, Entspannung und Atemwahrnehmung erwarten Sie in diesem Workshop. Sanfte, regenerative und bewusst ausgeführte Bewegungsübungen fördern die Selbstwahrnehmung und wirken ausgleichend, entspannend und beruhigend auf unser Nervensystem. Die Ausrichtung der Konzentration hin zu unserer Körperlichen Wahrnehmung, sorgen für einen ruhigen und achtsamen Geist. Äußere Balance und „bei sich Sein“ beginnt als innerer Prozess. In diesem […]
Die asiatische Kampfkunst ist eine vielschichtige Bewegungskunst. Neben den rein körperlichen Effekten- Beweglichkeit und Belastbarkeit - wirkt sich das Training auch auf die mentale und emotionale Ebene aus. Durch diese komplexe Wirkung ist das Tai Chi Chuan ein Weg, sich zu begegnen und zu entwickeln oder einfach nur zu entspannen und neue Kräfte zu regenerieren. […]
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