Entspannungskurs: Weihnachtliches Entspannen

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Wissenschaftlich erwiesen, fühlen sich Menschen in der Weihnachtszeit gestresster, wie in anderen Monaten. Mit einer Tasse Winter-Tee, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstipps beugen wir diesem Stress vor, um das kommende Weihnachtsfest bewusst … Weiterlesen

Entspannungskurs: Entspannen im Advent

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Wir entspannen mit Winter-Tee, Gebäck und Austausch. Es gibt eine Fantasiereise passend zum Advent. Mit Entspannungsübungen gegen den Weihnachtsstress. Kursleitung: Jennifer Madzarevic Veranstaltungsort: FI Zentralstelle Mittwoch, 29.11.2023 18:00 – 19:30 … Weiterlesen

Entspannungskurs: Weihnachtsstress, Entspannt durch die Feiertage

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Ich gebe Ihnen Tipps wie Sie die Feiertage ohne Stress und entspannt genießen können. Verschiedene Entspannungsübungen führen zum akuten Stress-Abbau, zum aktiven „Runterkommen“ und zur kontinuierlichen Verbesserung Ihres Entspannungspotenzials. Außerdem … Weiterlesen

Themenabend: Selbstfürsorge für Eltern

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Die Antwort auf die Frage, die diesen Themenabend betitelt ist einfach und komplex zugleich: von „Schlaf“ über „eine Umarmung von meinem Kind“ bis hin zu „ein langer Urlaub zu zweit“ … Weiterlesen

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