Wissenschaftlich erwiesen, fühlen sich Menschen in der Weihnachtszeit gestresster, wie in anderen Monaten. Mit einer Tasse Winter-Tee, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstipps beugen wir diesem Stress vor, um das kommende Weihnachtsfest bewusst … Weiterlesen
Wir entspannen mit Winter-Tee, Gebäck und Austausch. Es gibt eine Fantasiereise passend zum Advent. Mit Entspannungsübungen gegen den Weihnachtsstress. Kursleitung: Jennifer Madzarevic Veranstaltungsort: FI Zentralstelle Mittwoch, 29.11.2023 18:00 – 19:30 … Weiterlesen
Ich gebe Ihnen Tipps wie Sie die Feiertage ohne Stress und entspannt genießen können. Verschiedene Entspannungsübungen führen zum akuten Stress-Abbau, zum aktiven „Runterkommen“ und zur kontinuierlichen Verbesserung Ihres Entspannungspotenzials. Außerdem … Weiterlesen
Das kostenfreie Bildungsangebot richtet sich an Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Adoptiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilnehmende mit ihren Kindern … Weiterlesen
Häkeln entspannt und es macht Freude mit den eigenen Händen schöne Dinge zu erschaffen. Es fördert auch die Nachhaltigkeit, weil wir Dinge, die wir selbst gemacht haben, nicht so leicht … Weiterlesen
Rückenfit mit Entspannung Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs „Gesunder Rücken mit Entspannung“ hilft Ihnen beim Muskelaufbau … Weiterlesen
Die Antwort auf die Frage, die diesen Themenabend betitelt ist einfach und komplex zugleich: von „Schlaf“ über „eine Umarmung von meinem Kind“ bis hin zu „ein langer Urlaub zu zweit“ … Weiterlesen
Wie verhalte ich mich, wenn mein Kind einen Unfall oder eine Verletzung erlitten hat? Welche Maßnahmen sind zu ergreifen bei offenen Wunden, Verbrennungen, Vergiftungen oder Verätzungen? Wie verhalte ich mich … Weiterlesen
Kennst Du diese Gedanken? Irgendwie ist mir alles zu viel. Irgendwas muss (s)ich ändern. Eigentlich sollte ich mich mal um meine Gesundheit kümmern. Aber wo anfangen? Und was genau tut … Weiterlesen
Eltern-Kind-Gruppe für Eltern mit Kindern ab der 6. Lebenswoche bis zu einem Jahr Die größte Veränderung einer Partnerschaft ist die Geburt eines Kindes. In der Zeit des Aneinander-Gewöhnens werden viele … Weiterlesen