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Sich am Wochenende so zu entspannen, dass man wieder "in Balance" ist - diese Möglichkeit möchten wir in unserem Workshop bieten. Durch eine Mischung aus Vinyasa Yoga und Power Yoga wird eine kraftvolle und doch ausgleichende Yogaform geschaffen, die den ganzen Körper trainiert. Die Übungen sind eine optimale Mischung aus sportlichem Training und Entspannung, sodass […]
Die Eingewöhnung ist geschafft, der Start in die Kita verlief gut – und dennoch kommt plötzlich der Moment, in dem Ihr Kind nicht mehr hingehen möchte. Tränen am Morgen, festes Klammern, Diskussionen beim Abschied und die Sorge, was dahinterstecken könnte, belasten viele Familien. An diesem Themenabend schauen wir gemeinsam auf die möglichen Ursachen einer Kitaverweigerung […]
Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. Das Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. Den größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. […]
Was uns verbindet - Über Einsamkeit, Zusammenhalt und die Frage, was wir gemeinsam bewegen können Wir sind vernetzt wie nie – und trotzdem fühlen sich viele Menschen allein. Aber Einsamkeit ist nicht nur eine persönliche Erfahrung. Sie hat auch eine gesellschaftliche Seite. Was passiert, wenn Menschen das Gefühl haben, nicht dazuzugehören? Was brauchen wir, […]
Ein klarer und professioneller Online-Auftritt vermittelt Expertise und Angebot auf einen Blick. In diesem Kurs entsteht ein eigener WordPress-Onepager – eine einseitige Website, die als digitale Visitenkarte dient und Vertrauen schafft. Für die Gestaltung stehen fünf vorbereitete Templates zur Auswahl, die individuell an das eigene Branding (Schriften, Farben und Logos) angepasst werden können. Im Kurs […]
Kaum eine andere zwischenmenschliche Beziehung kann innig und gleichzeitig so herausfordernd sein wie die von Geschwistern. Während Freund- und Partnerschaften im Leben wechseln können, bleibt der Bund zwischen Geschwistern auf ewig bestehen - die gemeinsamen Erlebnisse aus der Kindheit verbinden, auch wenn sich Lebenswege im Erwachsenenalter trennen können. Im Familienalltag ist das Zusammenleben von Geschwistern […]
Beim Elterntalk tauschen sich Eltern über verschiedene Themen der Erziehung aus - mit Respekt und auf Augenhöhe. Themen sind bspw. Umgang mit dem Smartphone, gesundes Aufwachsen oder Pubertät. Beim Elterntalk besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Elternteilen zu vernetzen und sich gegenseitig zu stärken. Die Teilnahme ist kostenfrei. Weitere Informationen finden Sie auf www.elterntalk-nrw.de Kursleitung: […]
Entdecke die Welt der spirituellen Tierbegleiter und entdecke Dein persönliches Krafttier. In diesem Workshop wollen wir lernen wie man mit Hilfe der Meditation und intuitiver Arbeit sein persönliches Krafttier findend eine tiefere Verbindung zum ihm aufbaut. Das Krafttier begleitet und stärkt uns in schwierigen Situationen und bringt uns Weisheit für den persönlichen Alltag. Was erwartet […]
Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. In einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. Für diesen Kurs sollten Sie bereits erste […]
Der Familienalltag ist bunt, lebendig und oft voller Herausforderungen. Zwischen Windeln, Wäschebergen, Terminen und den Bedürfnissen der Kinder bleibt für die eigenen Wünsche und die eigene Erholung häufig kaum noch Raum. Viele Eltern funktionieren einfach – bis die Kraft langsam nachlässt. An diesem Themenabend geht es darum, den Blick wieder auf sich selbst zu richten. […]
Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. […]
“Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen” – Aristoteles In der Schule lernen wir Algebra und interpretieren Gedichte. Doch wie sieht es mit den essenziellen Lebenskompetenzen aus, die uns helfen, den Herausforderungen des Lebens standzuhalten und sie zu meistern? Genau hier setzt das Programm “ZUKUNFTSHELDEN” an. Die Bedeutung des Programms “ZUKUNFTSHELDEN” […]
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