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Mama fit (mit oder ohne Baby)
Der Mama Fit-Kurs bietet einen idealen Rahmen, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden, die Muskulatur zu stärken und das eigene Wohlbefinden zu fördern – mit oder ohne Baby (unter 1 Jahr) an der Seite.
Das Training ist sanft und zugleich effektiv gestaltet, um den Körper behutsam zu kräftigen. Ein abgeschlossener oder bereits begonnener Rückbildungskurs wird vor Kursbeginn dringend empfohlen.
Bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen.
Kursleitung: Kristina Schreiber
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle, Lanterstraße 21 in 46539 Dinslaken
Kurstermine: 8 x freitags, von 31.10. – 19.12.2025, (jeweils von 08:30 – 09:30 Uhr)
Kursgebühr: 60,-€ (8x 1 USTD)
Kursnummer: G 25075 S2
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