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Der Kurs vermittelt Techniken, um durch Achtsamkeit und Meditation innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln. Stress abbauen, den Kopf freibekommen und bewusster im Moment leben – dabei stehen gezielte Übungen im Fokus, die helfen, neue Energie zu tanken und die Konzentration zu steigern. Eine Balance zwischen mentaler Stärke und Entspannung wird angestrebt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; entscheidend ist die Bereitschaft, innezuhalten und die Kraft des Augenblicks zu entdecken.
Kursleitung: Tobias Böhme
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Mittwochs, 03. – 24. September 2025
18:00 – 19:30 Uhr
40,- € (4×2 USTD)
G 25073 S
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