Der Kurs vermittelt Techniken, um durch Achtsamkeit und Meditation innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln. Stress abbauen, den Kopf freibekommen und bewusster im Moment leben – dabei stehen gezielte Übungen im Fokus, die helfen, neue Energie zu tanken und die Konzentration zu steigern. Eine Balance zwischen mentaler Stärke und Entspannung wird angestrebt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; entscheidend ist die Bereitschaft, innezuhalten und die Kraft des Augenblicks zu entdecken.
Kursleitung: Tobias Böhme
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Mittwochs, 05.11. – 26.11.2025
19:45 – 21:15 Uhr
40,- € (4×2 USTD)
G 25041 S
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