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Ein Reisetagebuch zu gestalten ist vielmehr als Fotos zu einem Buch zusammenzustellen. Es hilft die Reise zu organisieren, Erinnerungen festzuhalten und die Freude an den Urlaub noch lange Zeit zu bewahren. Etwas zu zeichnen hilft uns, uns auch an unsere Emotionen während der Reise zu erinnern. Es führt zu mehr Achtsamkeit, weil wir unsere Umgebung […]
Fotografie im Garten Wenn man gerne fotografiert, stellen sich oft diese Fragen: Wo ist ein toller Fotospot? Was benötige ich an neuester Ausrüstung um ein tolles Foto zu erstellen? Wie gelingt das technisch perfekte Foto mit Aufsehen erregendem Motiv? Um all diese Fragen geht es in diesem Workshop nicht. Wir wollen das Fotografieren nutzen, um […]
Kaum eine andere zwischenmenschliche Beziehung kann innig und gleichzeitig so herausfordernd sein wie die von Geschwistern. Während Freund- und Partnerschaften im Leben wechseln können, bleibt der Bund zwischen Geschwistern auf ewig bestehen - die gemeinsamen Erlebnisse aus der Kindheit verbinden, auch wenn sich Lebenswege im Erwachsenenalter trennen können. Im Familienalltag ist das Zusammenleben von Geschwistern […]
Eine gesellige Runde, die Zeit und Raum für Gespräche, Gesellschaftsspiele und kreatives Werken lässt. Hier soll älteren Menschen die Gelegenheit eröffnet werden, Bildung, kulturelle Interessen, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen. Zusammenkommen & zusammenhalten Bei den Themen des Treffs sind keine Grenzen gesetzt- sei es Bewegung für Kopf und Körper, Biographisches Erzählen oder Literaturaustausch. Hier wird […]
Nach leichten Atem- und Entspannungsübungen gehen wir gemeinsam auf eine Seelenreise und begeben uns mental in unsere inneren Räume. Hier können wir unserem inneren Kind begegnen und ihm geben, was es sich wünscht. Die Arbeit mit dem inneren Kind fördert die Selbstliebe und das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten. In Seelenreisen wird der Geist klar […]
In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt, gemalt und gewerkelt. Eltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. Angeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. Hinterher können Groß […]
"Ich trau' mich aber nicht, ich schaff' das aber nicht, ich kann das aber nicht": Selbstzweifel können bereits im Kindesalter aufkommen. Doch welche Weichen werden für seelische Widerstandskraft schon in der Kindheit gestellt? Wie kann man ein Kind auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten und das Selbstbewusstsein stärken? Während unseres Themennachmittages tauschen wir uns aus […]
Den Wald mit allen Sinnen erleben in Gemeinschaft mit naturliebenden Menschen jeden Alters. Der Aufenthalt im Wald ist heilsam, wir entspannen und tanken uns mit neuer Energie auf. Waldluft schnuppern, durchatmen, den Vögeln und dem Wind lauschen, sich frei fühlen. Der Wald steht uns als wohltuender Rückzugsort und als Kraftquelle stets zur Verfügung. Wir begeben […]
Ein ausgeglichener Darm ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit. Diese Erkenntnis ist schon viele Jahrtausende bekannt. Das Mikrobiom steuert das Immunsystem, das Nervensystem und das gesamte Hormonsystem. Mit seinen Milliarden von Mikroorganismen werden auch die schädlichen Anteile, die mit der Ernährung in den Organismus eindringen, neutralisiert. Eine gesunde Darmflora spielt also eine immens wichtige […]
Die größte Veränderung einer Partnerschaft ist die Geburt eines Kindes. In der Zeit des Aneinander-Gewöhnens werden viele Fragen aufgeworfen. In diesem Seminar haben Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen, und erhalten fachkundige Informationen über die Entwicklung ihres Kindes, sowie Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Psychologen Jaroslav Koch. Die Babys haben die […]
Outdoor Fitness Starte aktiv und energiegeladen in den Tag! Unser Outdoor-Fitnesskurs am Morgen bringt deinen Kreislauf in Schwung und stärkt deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. In motivierender Gruppenatmosphäre trainierst du unter freiem Himmel –mit dem eigenen Körpergewicht und teilweise Kleingeräten. Ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung hast: Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass […]
Diese Gruppe bietet Gartenfreund:innen die Möglichkeit sich einmal pro Monat mit Gleichgesinnten über Ideen und Erfahrungen der Gartengestaltung, blühende, bienenfreundliche Beete, die Schattenseiten und andere Themen des Gartens auszutauschen. Besichtigungen, Vorträge und Pflanzenbörse runden die regelmäßigen Treffen ab. Kursleitung: Monika Bott Veranstaltungsort: FI Oberhausen Montags einmal pro Monat 21.07./18.08./22.09./20.10./17.11./15.12.2025 17:00 – 18:30 Uhr Kursgebühr: 15,- […]
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