Friedensdorf Bildungswerk

Name: Gesunder Rücken (mit Entspannung)
Start: 2026-01-12T19:15:00+01:00
End: 2026-01-12T20:45:00+01:00
Location: FI Zentralstelle

02064 49740

bildungswerk@friedensdorf.de

https://friedensdorf.de

Veranstaltungen von diesem veranstalter

Januar 2026
2. Januar 2026 von 09:00 - 13:00

Treff für Senior:innen

Friedensdorf Oberhausen Rua Hiroshima 1, Oberhausen, NRW, Deutschland

Eine gesellige Runde, die Zeit und Raum für Gespräche, Gesellschaftsspiele und kreatives Werken lässt. Hier soll älteren Menschen die Gelegenheit eröffnet werden, Bildung, kulturelle Interessen, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen. Zusammenkommen & zusammenhalten Bei den Themen des Treffs sind keine Grenzen gesetzt- sei es Bewegung für Kopf und Körper, Biographisches Erzählen oder Literaturaustausch. Hier wird […]

Kostenlos
2. Januar 2026 von 12:00 - 13:30

Socken für den kleinen Fuss

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

In diesem Workshop lernen Sie einfache Griffe und Techniken des Strickens kennen. Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt beim Stricken von Wollsocken. Wenn am Ende ein selbst gestricktes Söckchen für das eigene Kind entsteht, umso besser. Gemütliches Stricken im Beisammensein Andernfalls besteht auch die Möglichkeit, Ihre Söckchen für einen guten Zweck, etwa für kranke und verletzte […]

Kostenlos
7. Januar 2026 von 09:30 - 11:00

Eltern-Kind-Waldspielgruppe (für 1 bis 3-Jährige)

Sterkrader Wald Weselerstraße Weselerstr.260, Oberhausen, Germany

Gemeinsam die Natur entdecken, staunen, fühlen und erleben – unsere Eltern-Kind-Waldspielgruppe lädt euch ein, mit eurem Kind die Wunder des Waldes zu erforschen. In einer kleinen Gruppe erkunden wir mit allen Sinnen die Natur, denn schon für die Kleinsten ist die Natur ein Ort voller Abenteuer. Das freie Spiel an der frischen Luft fördert die […]

72€
7. Januar 2026 von 11:00 - 12:00

Sitzgymnastik

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Ein Kurs, der speziell für Seniorinnen und Senioren konzipiert ist, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Ob mit Gehhilfe, Rollator oder im Rollstuhl – alle sind herzlich willkommen, gemeinsam in Bewegung zu kommen. Die Sitzgymnastik bietet ein abwechslungsreiches Programm mit gezielten Übungen im Sitzen, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. […]

70,80€
8. Januar 2026 von 09:00 - 10:30

PEKiP (Geburtsmonate Mitte Okt – Nov 25)

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Die größte Veränderung einer Partnerschaft ist die Geburt eines Kindes. In der Zeit des Aneinander-Gewöhnens werden viele Fragen aufgeworfen. In diesem Seminar haben Eltern die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern und Vätern auszutauschen, und erhalten fachkundige Informationen über die Entwicklung ihres Kindes, sowie Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Psychologen Jaroslav Koch. Die Babys haben die […]

89€
8. Januar 2026 von 10:00 - 11:30

Eltern-Kind-Spielgruppe (für 1 bis 2 Jährige)

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]

72€
9. Januar 2026 von 10:00 - 11:30

Eltern – Kind – Spielgruppe ( für 2 Jährige)

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]

72€
9. Januar 2026 von 10:00 - 12:15

Offenes Angebot: Ausdrucksmalen

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Tauchen Sie ein in die Welt des Ausdrucksmalens – eine kreative Reise, bei der die Freude am spontanen Gestalten im Mittelpunkt steht. In entspannter und wertschätzender Atmosphäre richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Erleben im Hier und Jetzt. Dabei entstehen einzigartige Bilder, die als Wegweiser zu Ihren Wünschen und Träumen dienen können. Die Kursleitung begleitet […]

Kostenlos
9. Januar 2026 von 18:00 - 21:00

Focusing – als Weg zur Selbsthilfe

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer in einer geschützten und unterstützenden Umgebung, wie sie auf eine freundliche und neugierige Art und Weise mit sich selbst in Kontakt treten können. Focusing ist ein kraftvolles Werkzeug für die persönliche Weiterentwicklung und emotionale Gesundheit. Focusing wird auch oft im beruflichen Bereich genutzt. Geeignet für Menschen die: - mehr […]

40€
12. Januar 2026 von 09:00 - 10:00

Mama fit (mit oder ohne Baby)

Familienzentrum Lohberg Martin-Luther-Platz 5, Dinslaken – Lohberg, Deutschland

Der Mama Fit-Kurs bietet einen idealen Rahmen, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden, die Muskulatur zu stärken und das eigene Wohlbefinden zu fördern – mit oder ohne Baby an der Seite. Die kleinen Begleiter dürfen dabei bis zu einem Jahr alt sein. Das Training ist sanft und zugleich effektiv gestaltet, um den Körper […]

Kostenlos
12. Januar 2026 von 09:30 - 11:30

Nähcafé

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. In einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. Für diesen Kurs sollten Sie bereits erste […]

33€
12. Januar 2026 von 19:15 - 20:45

Gesunder Rücken (mit Entspannung)

FI Zentralstelle Lanterstr. 21, Dinslaken, NRW, Deutschland

Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ angeleitet. […]

100€

Januar 2026