Mental Balance

Beim Mental Balance nutzen wir die bewußte Atemsteuerung in Kombination mit Bewegung.

Die Konzentration auf die Atmung bringt den unruhigen Geist zur Ruhe, die fließenden und einfachen Bewegungen aktivieren die Vitalität. Es wird im Stehen und im Liegen geübt.

Zum Workshopausklang wird eine stille Meditation angeleitet.

Warme, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche unterstützen das Wohlgefühl während der Übungseinheiten und schaffen optimale Voraussetzungen, um die Praxis ganzheitlich genießen zu können.

Kursleitung: Birgit Gorny (staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin & Bewegungspädagogin)

Veranstaltungsort: FI Zentralstelle

Kurstermine: Samstag, 18.04.2026, von 14:30 – 16:45 Uhr

Kursgebühr: 30,- € (3 USTD)

Kursnummer: G 26033 S

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