Innehalten zwischen den Jahren. Seit jeher gelten die Rauhnächte als geheimnisvolle, magische Zeit. Der Jahreswechsel ist Anlass zu Dir selbst zu kommen, Vergangenes abzuschließen, Kraft für das kommende Jahr zu … Weiterlesen
Ob ein Foto gut wird oder nicht, hängt nicht davon ab, ob man ein Profiequipment zur Verfügung hat. Entscheidend sind die richtige Kameraeinstellung und das geschulte Auge eines Fotografen. Fotografie … Weiterlesen
Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. Dabei würde die … Weiterlesen
Waldbaden – achtsam mit sich selbst und der Natur Das eigene Empfinden, seinen Atem und Rhythmus im und mit dem Wald erleben, eintauchen in die Waldatmosphäre mit allen Sinnen und … Weiterlesen
Deine Gedanken haben Kraft. Sie können Dich sowohl physisch als auch psychisch positiv bestärken und beeinflussen. Sie können Dich aber auch schwächen und Depressionen fördern. Ich zeige Dir wie Du … Weiterlesen
Waldbaden – achtsam mit sich selbst und der Natur Das eigene Empfinden, seinen Atem und Rhythmus im und mit dem Wald erleben, eintauchen in die Waldatmosphäre mit allen Sinnen und … Weiterlesen
„Manchmal braucht es im Leben einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören. Einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klarzusehen. Einen Moment, um in sich zu gehen … Weiterlesen
Achtsamkeit & Entspannung Viele von uns hetzen durch den Alltag und sind überrascht, wenn Körper und Geist irgendwann nicht mehr mitmachen. Für ausgleichenden Sport, Wellness und Entspannung fehlt die Zeit. … Weiterlesen
Entspannung und Ressourcenaufbau In diesem Kurs wird Wohlbefinden vermittelt. Fühlst Du dich gestresst, angeschlagen oder ausgelaugt, dann kann dieser Kurs Dir helfen deine Ressourcen aufzubauen. Ich vermittel Dir, was eigentlich Stress ist … Weiterlesen
Wenn man gerne fotografiert, stellen sich oft diese Fragen: Wo ist ein toller Fotospot? Was benötige ich an neuester Ausrüstung um ein tolles Foto zu erstellen? Wie gelingt das technisch … Weiterlesen