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Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. In einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. Für diesen Kurs sollten Sie bereits erste […]
Euro14
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In diesem Workshop möchte ich Sie mit auf eine Reise durch die 4 Elemente nehmen. Erfahren Sie pro Abend jeweils ein Element in Ihrer persönlichen inneren Welt. Wir werden in die Elemente eintauchen und sie von Innen erfahren. Verschiedene Übungen, Tanzen, Meditationen, Reflexionen, Symbolarbeit, Malen und Austausch in der Runde werden uns an diesen Abenden […]
Euro40
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Abendkurs: Alle kennen es, viele haben es: Rückenschmerzen. Diese Schmerzen kommen in vielen Fällen von einer überforderten Rückenmuskulatur. Der Kurs hilft Ihnen beim Muskelaufbau und bei der Entspannung ihres Rückens. Dieses Angebot richtet sich an alle sportgesunden Interessierten und wird durch eine zertifizierte Präventionstrainerin (B-Lizenz) mit den Schwerpunkten „Stressbewältigung & Entspannung“ und „Haltung & Bewegung“ […]
Euro80
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1 Veranstaltung,
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Die Djembe ist ein traditionelles Musikinstrument mit einer langen Geschichte, das seinen Ursprung bei den Malinke- und Bambara-Völkern in Westafrika hat. Dort war sie seit jeher Bestandteil des täglichen Dorflebens sowie von Festen und Ritualen und auch heute noch ist sie aus der Kultur Afrikas kaum wegzudenken. Lassen Sie diese Energie auf sich abfärben und […]
Euro52
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3 Veranstaltungen,
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Willkommen sind alle Erziehungsberechtigten! Das kostenfreie Bildungsangebot richtet sich an Mütter und Väter in Nordrhein-Westfalen mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Es gilt auch für Adoptiv- und Pflegeeltern. Maximal zehn Teilnehmende mit ihren Kindern sind in einer Gruppe. Der Kurs wird durch das Familienministerium NRW finanziert und ist deshalb einmalig kostenfrei. Die Kurse sind auf […]
Kostenlos
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Kinder, die massiert werden, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby […]
Kostenlos
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Das erste Lebensjahr Ihres Kindes steckt voller Wunder, die es zu erforschen gilt. Vierzigtausend Synapsen wachsen im Gehirn Ihres Neugeborenen pro Sekunde, die helfen die Eindrücke zu verarbeiten und sich somit die Welt zu erschließen. Fast wöchentlich sind neue Fähigkeiten in der motorischen, sprachlichen, sowie sozialen Entwicklung eines Kindes zu beobachten. Doch wie kann man […]
Euro5
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2 Veranstaltungen,
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Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]
48€
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Ein ganz neues Körpergefühl erleben und den Beckenboden mit der renommierten Franklin-Methode® stärken! In diesem exklusiven Serienkurs werden gezielte Übungen und bewusste Bewegungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur vermittelt. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und die Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleitung: Kirsten Majewski Veranstaltungsort: FI […]
70€
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2 Veranstaltungen,
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"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen" - Aristoteles In der Schule lernen wir Algebra und interpretieren Gedichte. Doch wie sieht es mit den essenziellen Lebenskompetenzen aus, die uns helfen, den Herausforderungen des Lebens standzuhalten und sie zu meistern? Genau hier setzt das Programm "ZUKUNFTSHELDEN" an. Die Bedeutung des Programms "ZUKUNFTSHELDEN" […]
30€
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Der Kurs vermittelt Ihnen den sicheren Umgang mit dem Dateiexplorer und dem Aufbau einer übersichtlichen Dateiordnung. Das Erlernte ist für alle Dateitypen anwendbar und ebenso für alle Geräte die über den USB-Anschluss untereinander Dateien austauschen können. Den größten Nutzen erlangen Sie bei der Strukturierung Ihrer Fotodateiablage für die wir ein vorinstalliertes Übungsbeispiel am PC verwenden. […]
Euro20
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3 Veranstaltungen,
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Vormittagskurs: Dieser Präventionskurs vermittelt die besten Techniken und Übungen, um die Stabilität der Wirbelsäule zu erhöhen und die richtige Haltung im Alltag zu fördern. Die zertifizierte Präventionstrainerin hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und eine starke, schmerzfreie Wirbelsäule zu erhalten. Jeder Kurs endet mit einer wohlverdienten Entspannungsphase, die dabei hilft, Verspannungen abzubauen und den Alltagsstress hinter sich […]
41€
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Neben all den Terminen und Verpflichtungen im Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst geben und zur Ruhe kommen. Entspannung und Achtsamkeit führen zu Gelassenheit, das erhöht das Wohlbefinden und auch Ihr Körper wird es Ihnen danken! Muskelanspannungen werden reduziert und sogar der Schlaf kann sich durch Entspannungsübungen verbessern. In diesem […]
40€
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In der heutigen hektischen (Arbeits-)Welt ist es leicht, sich von den Anforderungen des Alltagswahnsinns überwältigen zu lassen. In diesem Workshop zeige dir, wie du Stress bewältigen und wieder mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinem (Berufs-)Leben finden kannst. Im Workshop wirst du lernen, Stressfaktoren zu erkennen und effektiv darauf zu reagieren. Wir werden praktische Übungen zur […] |
1 Veranstaltung,
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Wenn Kinder schreien, beißen, schubsen, um sich schlagen oder trotzig jede Aufforderung ignorieren, stehen Eltern vor einer großen Herausforderung. Oftmals wird auf das unerwünschte Verhalten mit Schimpfen oder Strafen reagiert. Dabei ist leicht zu übersehen, dass Gefühle – auch und vielleicht gerade die negativen – Ausdruck von unerfüllten Bedürfnissen sind. Mit ihren Gefühlen signalisieren Kinder […]
Kostenlos
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1 Veranstaltung,
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Es gibt wenig andere Symbole die so mit unserer wirklichen Befindlichkeit zusammenhängen wie das „innere Kind“. Es ist ein wichtiger Schlüssel zu unseren Gefühlen, unserer kreativen Lebendigkeit und der Liebe, denn in vielen Situationen sind wir oft das „Kind“, mit Sehnsüchten und Ängsten, die die Entwicklung einer reifen Form von Partnerschaft behindern können. Es geht […]
Euro40
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1 Veranstaltung,
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Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos- Möglichkeiten von Photoshop Elements (+ Ausflug in das Expertenmodul) Heutzutage entstehen im Alltag und zu verschiedensten Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ […]
Euro36
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1 Veranstaltung,
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Immer öfter hört man davon, dass kleine Wichtel in den Häusern einziehen und es sich in der Vorweihnachtszeit bei Kindern gemütlich machen. Der skandinavische Brauch bereitet viel Freude und Abwechslung in der Adventszeit und kann ganz individuell gestaltet werden. Gemeinsam bereiten wir von der Tür bis zum Keksblech alles vor, so dass auch bei euch […]
Euro18
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2 Veranstaltungen,
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Durch gemeinsame Aktionen der Eltern mit ihren Kindern, z.B. in einer Spiel- oder Bewegungsgruppe, wird die Beziehung gestärkt, neue Gesprächsinhalte werden eingeführt und gemeinsame Lösungswege entwickelt. Die ganzheitliche Begleitung der Entwicklung des Kindes und die Förderung der Gruppenerfahrung der Kinder stehen hierbei stets im Vordergrund. In den Eltern-Kind-Gruppen wird die altersgemäße Entwicklung Ihres Kindes mit […]
48Euro
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Workshop: Ein effektiver Weg für viele Fotos- Möglichkeiten von Photoshop Elements (+ Ausflug in das Expertenmodul) Heutzutage entstehen im Alltag und zu verschiedensten Ereignissen vielerlei Fotoaufnahmen. Einige geben bei der Betrachtung noch nicht den erwarteten Eindruck wieder, in anderen ist z.B. ein Störelement zu beseitigen. Viele der Ursachen können durch die richtige Handhabe von „Photoshop-Elements“ […]
Euro72
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1 Veranstaltung,
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Der Kurs ist für Senioren/innen konzipiert, die ihr Fitnis verbessern wollen. Ob Sie mit Gehilfen, Rollator oder im Rollstuhl ihre Umwelt erobert, sie sind herzlich bei der Sitzgymnastik willkommen. Zur Erhaltung der Beweglichkeit, aber auch zur Erhöhung der Kondition werden im Sitzen gezielte Übungen durchgeführt. Kursleitung: Maria Dercks-Adams Veranstaltungsort: FI Zentralstelle, Lanterstraße 21, 46539 Dinslaken […] |
1 Veranstaltung,
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SelbstBewusstSein – wie wir Kinder stärken können Ich trau‘ mich aber nicht, ich schaff‘ das aber nicht, ich kann das aber nicht: Selbstzweifel können bereits im Kindesalter aufkommen. Doch welche Weichen werden für seelische Widerstandskraft schon in der Kindheit gestellt? Wie kann man ein Kind auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten und das Selbstbewusstsein stärken? […]
Kostenlos
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0 Veranstaltungen,
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4 Veranstaltungen,
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In diesem Seminar lernen die Teilnehmer:innen, wie Konflikte entstehen und welche Konfliktarten uns jeden Tag begegnen; in der Arbeitswelt und auch im privaten Bereich. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden, welchen Anteil sie selbst an möglichen Konflikten haben und welche Handlungsoptionen ihnen zur Verfügung stehen, um Konflikte zukünftig besser zu erkennen und zu entschärfen. In verschiedenen […]
80Euro
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Heutzutage finden sich Faszienrollen, auch als Blackrolls bekannt, beinahe in jedem Haushalt. Aber was verbirgt sich hinter dem Begriff "Faszientraining" und welche vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bietet dieses Utensil? Unsere Faszien neigen dazu, sich infolge von Stress, unzureichender Bewegung oder übermäßiger Beanspruchung zu verkleben. Hier setzt das Faszientraining an, um die Flexibilität zu steigern, die Regenerationsprozesse zu […]
Euro30
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Dieser Workshop richtet sich an alle, die gerne ein Tagebuch führen wollen, aber mit einer regelmäßigen Schreibroutine nicht so gut zurecht kommen. Aber anstatt zu schreiben, kann man ein Tagebuch mit Zeichnungen füllen. Zeichnungen und Bilder sind kraftvoller als geschriebene Worte, sie sprechen uns auf einer anderen Ebene an. Sie geben unseren Gedanken und Gefühlen […]
Euro36
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Kinder, die massiert werden, fühlen sich wohl in ihrer Haut. Gleichzeitig wird ein inniger Kontakt aufgebaut und das Urvertrauen der Kinder gestärkt. Die zärtlichen Berührungen und das Gespräch ohne Worte stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, es wird aber auch genügend Zeit für Fragen, Antworten und den Austausch rund um die erste Zeit mit dem Baby […]
Euro60
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Interkulturelle Kompetenz gehört zu den Schlüsselkompetenzen des 21. Jahrhunderts. Entgegen vieler Annahmen geht es dabei nicht darum, sich mit Sitten aus anderen Kulturkreisen auszukennen. Im Vordergrund steht dabei viel mehr das erfolgreiche Miteinander, das in Begegnungen zwischen Kulturen stattfindet. Dieser Lernprozess ist unendlich und vollzieht sich unser gesamtes Leben lang – und genau so beginnt […]
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1 Veranstaltung,
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Wenn Kinder schreien, beißen, schubsen, um sich schlagen oder trotzig jede Aufforderung ignorieren, stehen Eltern vor einer großen Herausforderung. Oftmals wird auf das unerwünschte Verhalten mit Schimpfen oder Strafen reagiert. Dabei ist leicht zu übersehen, dass Gefühle – auch und vielleicht gerade die negativen – Ausdruck von unerfüllten Bedürfnissen sind. Mit ihren Gefühlen signalisieren Kinder […]
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In unserer Eltern-Kind-Kreativgruppe bekommen Eltern und Kinder einen spielerischen Raum für ein gemeinsames kreatives „Austoben“. Hier wird zusammengebastelt, gemalt und gewerkelt. Eltern und Kinder arbeiten mit Spaß und Freude gemeinsam an einem kreativen Kleinprojekt. Angeleitet wird der Kurs durch eine qualifizierte, pädagogische Kursleitung. Natürlich bleibt ebenso Raum für den gemütlichen Austausch untereinander. Hinterher können Groß […]
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Themenabend zur Testamentsgestaltung Dass es wichtig ist sich mit der eigenen Hinterlassenschaft zu beschäftigen, wissen die meisten. Obwohl es vielen Menschen sehr wichtig ist mitzubestimmen, was mit ihrem Lebenswerk geschieht, haben laut Statistischem Bundesamt nur 20% aller in Deutschland lebenden Personen ein aktuelles Testament vorliegen. Hemmungen, sich mit dem eigenen Tod auseinanderzusetzen, aber auch fehlende […]
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1 Veranstaltung,
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Die Antwort auf die Frage, die diesen Themennachmittag betitelt ist einfach und komplex zugleich: von „Schlaf“ über „eine Umarmung von meinem Kind“ bis hin zu „ein langer Urlaub zu zweit“ könnten die Antworten ausfallen. Fest steht: die Betreuung und Erziehung eines Kindes ist immer mit sehr viel Hingabe verbunden. Dabei vergessen wir hin und wieder […]
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Sie suchen nach Verbindungen des öffentlichen Nahverkehrs? Sie möchten wissen, wie das Wetter wird? Sie suchen Restaurants oder Sehenswürdigkeiten in einer fremden Stadt? Wie funktioniert eigentlich ein Smartphone oder Tablet? In diesem Kurs werden technische Details, das Betriebssystem und die Software besprochen. Die Teilnehmer:innen lernen die fast unbegrenzten Möglichkeiten der Anwendung der sog. "Apps" kennen. […]
Euro40
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Erfahrungsaustausch der bereits aktiven ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer . Teilnahme nur für aktive Ehrenamtliche Einladungen versenden wir ca. 3-4 Wochen vor Termin |
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